孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
我不需要分清楚东西南北，反正我会走向有你的那边。
1辛辣热性作料辣椒花椒胡椒小茴香八角桂皮五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少造成胃痛痔疮便秘不少准妈妈喜欢吃山楂但是过量食用可使子宫收缩导致流产所以要少吃
2有兴奋作用的饮食准妈妈大量饮用含咖啡因的饮料和食品会出现恶心呕吐头痛心跳加快等症状还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育同时茶叶含有较丰富的咖啡碱增加准妈妈的心肾负担不利于胎儿的健康发育
3味精味精是平时很普通的调味品但是孕中期的准妈妈就要注意少吃或不吃味精主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出味精摄入过多会消耗大量的锌不利于胎儿神经系统的发育
4人参桂圆等补品中医认为准妈妈多数阴血偏虚食用人参会引起气盛阴耗加重孕期反应水肿和高血压等桂圆辛温助阳准妈妈食用后易动血动胎所以孕中期的准妈妈不宜食用
5含有添加剂的食品罐头食品含有的添加剂和忌口是导致畸胎和流产的危险因素所以孕妈咪要远离罐头食品油条在制作过程的添加明矾是一种含铝的无机物铝可通过胎盘侵入胎儿
孕中期补钙吃的有讲究，吃对了钙质更容易吸收，钙的利用率也更高，补钙效果更好，且能够有效减少便秘的发生。那么，孕中期到底吃些什么才能更好补钙呢？牛奶及奶制品是最好的钙质来源医生或营养专家都会建议孕妇每日膳食之中必须具备牛奶，因为牛奶是最好的钙质来源……阅读全文 >>
多数孕妇在孕早期会出现恶心呕吐，食欲不振的情况，到孕中期后，这种情况会逐渐减弱消失。可是也有一些孕妇在孕中期仍出现食欲不振的情况，这正常吗？1、孕中期仍食欲不振可能是由于孕妇体质的不同，每个孕妇的妊娠反应都不相同。有些孕妇整个孕期都没有妊娠反应，有些孕妇的孕吐……阅读全文 >>
1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远……阅读全文 >>
日常要点1孕中期站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。2孕中期行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡，但要避免长时间地站立。3孕中期躺下时，在怀孕16周前最好采取仰卧位，可……阅读全文 >>
生活中我们总会发现一些孕妇有一些不适的症状，在怀孕的各个时期，孕妇的感觉都是不同的，但是有的现象还是具有疾病症状的。那么，孕中期肚子有下坠感正常吗？孕中期肚子有下坠感正常吗在胚胎发育过程中孕妇的子宫会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，如果是孕妇小腹坠痛，是正常的，孕妇不必过于担心。但……阅读全文 >>
仰卧危害大不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿……阅读全文 >>
不少孕中期的准妈妈会感叹，有孕之前睡觉像平常一样，随意舒服，怎样舒服就采用怎样的睡姿就可以了。但是现在孕中期的自己，挺着大肚子睡姿真是感觉“左右为难”，专家表示，孕妇需要根据孕期的变化而调换睡姿，以适应身体上的改变。怀孕中期，哪种睡姿最健康？下面为大家解答。孕……阅读全文 >>
孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿。整个孕期，需要由母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足胎儿生长发育的需要。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和……阅读全文 >>
怀孕乳房变大是不是正常的呢?那么，孕中期乳房变化是怎样的呢？这想必是很多新妈妈好奇的事，下面我们就一起来了解。怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣……阅读全文 >>
很多女性在怀宝宝的时候，都会定期的做一些检查，看一下胎儿是不是足够的健康。也要看一下女性的身体，有没有一些症状的。这都是非常重要的，并且在平时的时候也是需要做一些适当的运动，那么，孕中期胎膜早破怎么办？孕中期胎膜早破怎么办1.胎膜过早破裂的话，就会让孩子出现一些疾病。所以如果女性……阅读全文 >>