卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），通用药品名称为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。
有些话还没来得及说，我们就散了。但我知道，缓解难过的方式有很多，哭是最没用的一种。
卵磷脂是人体必需的一种营养成分当人体缺乏这种成分时候很多人会通过额外不错来满足身体需求目前市场上销量较好的一款卵磷脂是澳洲Swisse卵磷脂软胶囊不少人在需要补充卵磷脂时候都会选择这款产品但是有人担心自己吃完以后会有副作用困扰那么吃卵磷脂有什么副作用呢
第一皮肤痒
如果在服用卵磷脂的时候没有控制好服用量那么在服用以后就会让人觉得很不舒服服用者会觉得自己的头沉沉的而且皮肤还会有比较痒的情况出现有的甚至会有呕吐头晕眼花以及呼吸困难等症状出现所以切记不能过量服用卵磷脂一般服用1~2粒
第二消化异常
在服用卵磷脂的时候如果过量服用那么就很容易让人体的新陈代谢因此受到比较大的影响从而导致消化不良拉肚子等等胃肠道问题出现有的人甚至会在服用以后出现体重大幅度增加等异常情况如果你在服用的时候有上述消化异常情况出现请及时停止服用卵磷脂
第三血压降低
如果在使用卵磷脂时候没有注意控制好量那么就可能会让服用者的血压降低还可能会导致患者出现口臭等等异常情况呢一旦有血压降低或者口臭等情况出现给患者带来的困扰也就可想而知了
第四其他副作用
除了上述这些副作用以外过量服用还可能会出现咳嗽多汗打喷嚏喉咙肿胀流鼻涕或者是过敏性休克等等比较严重的后果
吃卵磷脂有什么副作用如果是过量服用的话会出现以上副作用所以你在服用的时候把握好了服用量目前卵磷脂的品牌很多建议选择可信赖度高的品牌比如爱司盟大豆磷脂其为美国进口产品品质是可以放心的此外其中每粒含1200mg的大豆卵磷脂可以很好地改善心脑血管疾病以及调节三高是送给父母的不二选择
THOMPSONS汤普森品牌于1951年创立，创立人为英国当时著名的草药医生M.BarringtonThompson，以研究天然植物型及草药型保健品为主，有完备的生产设施。产品均符合符合GMP（优良药品制药作业规范）和TGA的严格标准。THOMPSONS汤普森高效卵磷脂胶囊是天然草本植物营养保健品，除吸收多余脂肪，调节血脂，塑造良好身形外，还具有保护肝功能、保持血管畅通、促使胎儿神经系统发育、预防……阅读全文 >>
1、卵磷脂能保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖。2、卵磷脂有益大脑和神经发育的功效，并且可以养颜润肤、延缓衰老、调剂心理。……阅读全文 >>
大豆卵磷脂（LecithinHighPotency又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品，是通过溶剂萃取然后离心分离后通过醇洗得到。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状……阅读全文 >>
很多人以为服用卵磷脂必须选择一些保健品，其实不然，因为卵磷脂也是从自然界中很多食物中提取出来的。卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆、动物内脏中，其中大豆卵磷脂的作用更优于蛋黄中的卵磷脂，因其更易于运输胆固醇，使胆醇不沉积于动脉壁。因此，人们若想补充卵磷脂的话，也可以多食用这些食物。在服用……阅读全文 >>
卵磷脂其实就是卵黄素，虽然卵磷脂在食物中也能摄取，但想要更精准的摄取，还是可以服用卵磷脂片，那么卵磷脂片的功效与作用是什么呢？卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂，它具有明显的延缓衰老的作用，因为细胞膜的主要成分是卵磷脂，人体如果外源补充卵磷脂就可以有效的修复被损伤的细胞膜，改善细胞膜功……阅读全文 >>
卵磷脂的两大特性①不耐高温，温度在50℃以上，在一定时间内，活性会逐渐破坏而消失。因此，服用卵磷脂应以温水冲服为宜。②纯度越高越容易被吸收鉴别高品质卵磷脂高品质的大豆卵磷脂胶囊类保健品应该是棕色、澄清、透明、无任何沉底或杂质，有坚果香味，胶囊光滑，如果颗粒与颗粒之间有轻微粘连，略……阅读全文 >>
磷脂是一种纯天然营养保健食品,来源极为广泛,主要存在于动、植物的细胞之中,是生物细胞膜的主要成分,动物体中含量多的有心、肝、脑、肾、骨髓和卵等;植物体中以油料作物种子含量较为集中,如花生仁磷脂的含量为0.4~0.63%。大豆卵磷脂是一种生命基础物质，它不仅是构成人体生物膜的重要组……阅读全文 >>
工业用卵磷脂的剂型主要有：液体、颗粒、粉末三种，液体浓度在60%左右，颗粒及粉末可达95%以上。大众型卵磷脂产品的剂型主要有：“软胶囊”和“颗粒”两种，也有少部分产品是片剂和粉剂。卵磷脂软胶囊是以液体卵磷脂为原料加入甘油或大豆油稀释后，用明胶包裹而成，虽然服用较为方便，但有效成分……阅读全文 >>
卵磷脂虽然对身体的好处有很多，但不是每个人都适合服用卵磷脂的，那么哪些人不适合吃卵磷脂呢？卵磷脂是一种软化血管的营养药物，但是如果病人有重病、肾病、痛风、消化性溃疡以及动脉硬化和低碘患者是不适合使用的。因为卵磷脂主要是大豆的成分，所以吸收以后会产生过多的气体，导致腹胀、腹痛的情况……阅读全文 >>
鱼油和卵磷脂都有各自的适用人群，那么什么人适合食用鱼油和卵磷脂一起搭配呢？鱼油卵磷脂的适用人群可以分为以下几类。1、幼儿、儿童及青少年：虽然脑细胞数在出生后的数目不再随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需要大量的DHA及EPA，鱼油卵磷脂搭配服用能增强……阅读全文 >>