维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
让时间告诉你我是否真的喜欢你，如何。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质在人体生长代谢发育过程中发挥着重要的作用而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段女性在该期对维生素的需求增加
孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症降低口腔癌乳癌子宫颈癌肺癌等几率
孕妇吃维生素之B族维生素增加各类食物营养的消化吸收减轻今后的妊娠反应含有人体所需的多种维生素B及叶酸泛酸及烟酸怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期叶酸有造血预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能B6还能对孕期呕吐现象减轻如果缺乏B族严重者可以选择像倍健B族维生素片帮您补充
孕妇吃维生素D+钙镁人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D孕妇由于晒太阳机会少些加上胎儿对维生素D的需求因此孕妇食物维生素D供给量应增加钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松,孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质及提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康
孕妇吃维生素C富含维生素C的食物是水果和蔬菜尤其是枣的维生素C含量很多
孕妇吃维生素E又称生育酚生育维生素抗不育维生素孕前服用可增强受孕率及调节荷尔蒙让未来的宝宝更漂亮可爱孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等
铁质叶酸也不可少在孕前3-6个月前补充叶酸叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生让您的未来宝宝更聪明
建议你不要一起服用，或者只吃螺旋藻就可以。因为螺旋藻的营养价值不像一般食品那样，仅含单一或某几种营养物，它所含的营养素全面并且与人体需要的营养物质相一致。若想身体不缺维生素，不妨多吃些富含维生素的食物，如水果、蔬菜、鱼、肉等。以下关于螺旋藻的一些内容仅供你参考：螺旋藻又名蓝藻，是……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外，其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日维生素的推荐摄入量为维生素A1200μ……阅读全文 >>
在与人交往的过程中，不难发现有些人的头发上面，会有白色的头皮屑，这样能看上去感觉非常的不舒服，给人际交往也带来了一定的影响，不少的人想通过有效的方法，来及时的改变状态，那么有头皮屑是缺什么维生素？1、造成头皮屑出现的原因也是很多的，而且头发也是分为油性和干性两种，对于那些干性的头……阅读全文 >>
养生堂天然维生素C源于稀有针叶樱桃，是真正全天然维生素C，是一款热卖产品，但是养生堂天然维生素C究竟好不好呢？1、真正全天然维生素C。每片含52.8毫克维生素C，且这些维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C。2、更健康。口感是真正的自……阅读全文 >>
1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，……阅读全文 >>
1.精华素是皮肤的维生素就像我们有时服用维生素为身体补充营养，富含维他命的精华素也能为你的皮肤补充营养。事实上，大部分脸部精华素含有抗氧化剂，提供具有保护作用的自由基，延缓皮肤的衰老进程。2.精华在护肤程序中的顺序在保湿霜之前涂上精……阅读全文 >>
孕妇在妊娠后期服用维生素K，因为有相当部分可以在肠道自己合成。如果是长期患胃肠道疾病，长期服用磺胺制剂或抗生素者剂量可略增。孕妇如患肝病会影响凝血酶原的产生，使维生素K不能充分发挥凝血作用，在分娩之前应做凝血因子的检查，并与医生商讨对策。维生素K1为天然维生素……阅读全文 >>
维生素B2又称核黄素，是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，……阅读全文 >>
维生素K的作用及功能有以下两点：1、促进血液凝固维生素K也称凝血维生素，维生素是凝血因子γ－羧化酶的辅酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依赖于维生素K。人体缺少它，凝血时间延长，严重者会流血不止，甚至死亡。对女性来说可减少生理期大量出血，还可……阅读全文 >>