维生素缺乏在体内往往是一个渐进过程，起初是机体储备量下降，继而可能出现与其代谢相关的生化异常，生理功能的改变，然后才是组织病理变化，出现相应的临床症状
三分钟热度过后谁还认识谁.
引起维生素缺乏的原因很多常见的有以下几个方面
1.膳食中供给不足既包括食物本身维生素含量的不足也包括食物摄入量的不足还可能是食物加工烹调方法不当造成维生素破坏损失从而导致膳食供给不足
2.人体吸收利用维生素的能力降低包括膳食纤维摄入过多等因素引起维生素吸收减少以及胃肠功能障碍导致维生素吸收利用下降
3.维生素的生理需要量相对增加人体在某些特殊时期如妊娠哺乳期妇女生长发育期的儿童对多种维生素的需要量增加人体在寒冷炎热等特殊环境条件或某些疾病时也会增加对维生素的需要量
4.排出增加呕吐腹泻等情况可能导致多种维生素尤其是水溶性维生素排出增加
以上因素都可能造成维生素的缺乏如果缺乏严重可导致维生素缺乏症
我们知道，维生素是宝宝成长发育的重要营养搭档。一提到维生素，妈妈可能最先想到的就是维生素A、B、C、D，却忽略了维生素家族的重要一员——维生素K。维生素K缺乏不得不防，因为它主要盯上婴幼儿，尤其是0-3个月宝宝。宝宝如果长期缺乏维生素K，则容易影响自身的凝血功能，出现自发性出血等……阅读全文 >>
1、孕妇体内缺乏维生素A，可能会引起胚胎发育不良，严重的情况下胎儿有唇裂、腭裂、小头畸形等可能。2、维生素B2：准妈妈在孕初期如果缺乏维生素B2，会通过影响烟酸的代谢，进而影响胎儿神经系统的发育，造成神经系统畸形。同时还会影响蛋白质代谢及胎儿发育，可使胎儿软骨形成受阻，发生骨骼畸……阅读全文 >>
1、缺乏维生素A：小儿皮肤会变干燥、粗糙、起疙瘩等，毛发比较稀疏，指甲变脆也是常见症状。2、缺乏维生素B类：小儿会出现食欲不振、体重减轻、生长缓慢、消化不良等症状。3、缺乏维生素C：小儿会贫血，鼻粘膜、牙龈以及皮肤会出血，且小儿的智力会下降。4、缺乏维生素D：小儿容易出现佝偻病，……阅读全文 >>
缺乏维生素c的症状一般的缺乏会出现：嘴唇破裂爆皮，牙龈出血,食欲不振，没有精神易疲劳，自身免疫力下降，血管壁的硬化以及身体的一些解毒机能和修复机能下降，容易出血，而且不容易于止住等等。严重的缺乏除维生素C会出现以上症状外，并且会出现败血症。倘若30日天以上没有摄入维生素C(或者含……阅读全文 >>
宝妈们知道吗？营养是十分重要的，人需要各种维生素，如果缺乏这些营养，可患各种疾病，缺乏维生素b2也很重要哦！概述维生素B2缺乏症(vitamineB2deficiency)又名核黄素缺乏症是一种较常见的营养缺乏病，在一些发展中国家，人群中患病率极高。维生素B2缺乏引起的皮肤、黏膜……阅读全文 >>
首先，脱发可能是缺乏维生素A，缺乏这种维生素导致毛发干枯，头皮屑也比较多，头发会变得越来越稀少，不过需要注意的是维生素A摄入过量也会有脱发情况发生，建议缺维生素A的多吃富含这种维生素的食物，如凤梨、胡萝卜、玉米等。其次，维生素B2缺乏也会出现掉头发，并且还会伴随着皮脂溢出症状增多……阅读全文 >>
大家都知道维生素对人体很重要，因为维生素不能在人体内合成，所以，从食物中摄取就是途径了。如果缺乏维生素，将对人体造成很大的危害，所以我们需要确保在日常饮食中摄入充足的维生素。如果一旦发现某种维生素缺乏，就应该多吃含有该维生素的食物，那么，富含维生素b和维生素c的食物有哪些呢？宝宝……阅读全文 >>
维生素，是人体重要的营养组成部分。缺乏维生素后造成人体出现很多营养吸收障碍，严重的可能还会伴随出现身体器官的功能性障碍。尤其是生长发育中的幼儿和青少年更不能缺少维生素。所以妈妈们要了解到：幼儿缺乏维生素的症状。1、发育迟缓缺乏维生素的幼儿，会明显的比同龄人发育会更迟缓。因为缺少维……阅读全文 >>
老年人易患糖尿病与各种维生素缺乏有关。研究人员发现，抗糖尿病的药物具有与维生素e类似的抗氧化作用。维生素b1：糖尿病患者经常处于高血糖状态，糖代谢过程要消耗维生素b1，因此必然经常处于潜在性不足状态。维生素b1不足可引起周围神经功能障碍，严重时发生韦尼克脑病（急性出血性脑灰质炎）……阅读全文 >>
宝宝的身体健康是家长最为关注的一件事情，如果宝宝在成长过程中，出现生长发育迟缓，挑食等症状，宝妈一定要重视起来，先去带孩子测一下微量元素看是否缺维生素。一般宝宝缺乏维生素的表现都有什么？比如孩子会出现厌食挑食，消化也不好，皮肤会发干，粗糙，头发变少，贫血，睡觉多汗，抵抗力下降容易……阅读全文 >>