我渴望那种，一好就好到结婚的爱情。
刚刚生完宝宝产妇需要进补那么产妇吃什么好呢其实均衡饮食为首要特别是要避免油腻重口味与辛辣等刺激性食物搭配主食青菜并多选用蒸煮卤等低油的烹调方式对产妇很有帮助
产后的第一餐饮食应首选易消化营养丰富的流质食物如糖水煮荷包蛋冲蛋花汤藕粉等等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了
产后5-7天应以米粥软饭烂面蛋汤等为主食不要吃过多油腻之物如鸡猪蹄等产后7天以后胃纳正常可以进步鱼肉蛋鸡等但不可过饱在产后1个月内宜一日多餐每日餐次以5-6次为宜
产后第一天膳食安排 对于顺产妈妈一般来说分娩后1-3天应该吃容易消化比较清淡的饭菜例如煮烂的米粥面条新鲜瘦肉炒青菜鲜鱼或者蛋类食品有利于身体恢复当然妈妈营养丰富母乳的质量也会更好 坐月子吃什么好 月子补蛋白质 蔬菜 芦笋 生菜 产后喝汤要分四步走 中国人向来非常重视坐月子尤其是饮食方面大家似乎都有这样的一个共识月子护理得好不好会对女性一生健康产生重的影响坐月子当然少不了喝汤坐月子如何正确喝汤呢月子喝汤要分四步走 哺乳期食谱 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋 猪蹄 虾 宝宝1个月妈咪营养食谱 宝宝1个月也是妈妈的月子期这段时期对调养身体非常关键饮食上首先要清淡容易消化然后可吃些下奶的食物例如鲫鱼鲤鱼猪蹄山药等 产妇吃什么好 哺乳期补蛋白质 水产海鲜 鱼 枣 产妇可以吃什么青菜 产妇吃什么好下奶 人工流产后吃什么鸡汤1、香蕉香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。高钾：香蕉的钾含量也特别高。每10……阅读全文 >>
在产后妈妈们经常用到的就是防溢乳垫了，许多女性在产后因为要哺乳宝宝，奶水会非常足而且会有溢乳的现象，在月子期间溢乳的情况会更加频繁，但是如果用防溢乳垫的话，宝宝哺乳也就非常不方便了，那么，月子期间用防溢乳垫吗月子期间用防溢乳垫吗防溢乳垫是哺乳期间控制渗乳必不可少的用品，对于职场妈……阅读全文 >>
怀孕不能乱吃东西，但可以吃水果，那么怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白呢？孕妇吃苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬、木瓜、橙子等维生素C含量丰富的水果可以让胎儿的皮肤变白。维生素C可以抑制黑色素的形成和沉淀，增加血色素，生出的婴儿皮肤细腻、白嫩。具体来说猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有……阅读全文 >>
1、西瓜西瓜是夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有……阅读全文 >>
我们的地球并不是一个无菌环境，我们的周围包裹着各种菌群，如果人体抵抗力下降了，这些病菌就会趁虚而入，对人体造成一定的伤害。而霉菌感染就是一个比较常见的疾病了，常常侵犯女性的生殖器。那么，霉菌感染吃什么水果好呢?还有女性霉菌感染是怎么引起的呢?霉菌感染吃什么水果好一：香蕉香蕉，这是……阅读全文 >>
减肥是很多女性的终生事业，事实上刻意地追求减肥往往容易伤害身体，最健康有效的减肥方式就是控制饮食多运动。多吃水果可以有减肥的作用，但是有些水果由于糖分很高则不宜多吃。那么，减肥晚上不宜吃的水果有哪些呢？下面小编来给大家介绍吃什么减肥好。减肥晚上不宜吃的水果减肥是女性生活的一部分，……阅读全文 >>
众所周知，女性在坐月子期间都会喝鸡汤，因为鸡汤可以让女性的身体尽快恢复，但是你听过水果汤吗?有些人应该都没有听说过，那么下面小编跟大家分享月子水果汤的做法大全家常?感兴趣的你，赶快跟着小编一起阅读下面的文章吧。月子水果汤的做法大全家常首先就是食材的准备，分别是木瓜、柚子、杨桃还有……阅读全文 >>
水果对高血压是有一定的好处的，那么高血压吃什么水果好最有效呢？桔子中含有丰富的各种营养物质，比如维生素C，如果高血压是慢性肝炎所造成的，那么多摄入一些桔子对于这些患者来说不仅有益于肝脏的排毒，而且还可以使血液中的胆固醇进行转化，从而有效预防动脉硬化的疾病，如果在饭后吃一些桔子就能……阅读全文 >>
产后可以适当吃点水果下奶，那么产妇吃什么水果好下奶呢？可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。也可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳，水通乳作……阅读全文 >>
秋天吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，石榴、山楂、大枣、柿子、柚子、猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果。秋天养生，吃水果以常温为宜，最好不要吃生冷的水果。而且，秋天气候干燥，可适当多吃含水分多的应季水果。1、石榴石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、……阅读全文 >>
