乌云闪电背后是太阳的笑脸、风雨过后必将有彩虹出现、一切只不过是晴天的前奏而已，还有什么可悲伤的呢。
秋天吃什么水果好秋季是盛产水果的季节石榴山楂大枣柿子柚子猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果秋天养生吃水果以常温为宜最好不要吃生冷的水果而且秋天气候干燥可适当多吃含水分多的应季水果
1石榴
石榴性味甘酸涩温具有杀虫收敛涩肠止痢等功效石榴果实营养丰富维生素C含量比苹果梨要高出一二倍石榴含有多种氨基酸和微量元素有助消化抗胃溃疡软化血管降血脂等多种功效可防止冠心病高血压可达到健胃提神增强食欲益寿延年之功效对饮酒过量者解酒有奇效中医上讲石榴性温味甘酸涩具有生津止渴止泻止血的功效可治疗口燥咽干烦渴等病症
要挑选好的石榴则要看颜色据介绍绿石榴是没熟的红的是受阳光照射多的黄色是阴面生长的其中黄石榴不仅果皮薄果肉多而且里面的籽颗颗红润酸甜多汁
2梨
中医认为梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉痛大便燥结症较为适宜现代医学研究认为梨还有降低血压清热镇静的作用高血压患者如有头晕目眩心悸耳鸣者经常吃梨可减轻症状梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用
对于肝炎肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处但是因为梨性寒冷对那些脾胃虚寒消化不良及产后血虚的人不可多食
3鲜枣
鲜枣相比其他秋季水果多项营养元素含量均居首位如维生素C钾镁等维生素C可软化血管预防高血压冠心病和动脉硬化同时大枣有健润脾胃养血补气的功效但要注意痰多和大便秘结者要谨慎食用因为枣偏热会助火生热腹部胀气者经期女性胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃
推荐阅读：掌握四要素水果放心吃熬夜有益于皮肤的5种水果1.西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2.柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含……阅读全文 >>
水果选购1、大小：苹果、梨、桃等的个头分大、中、小型，果大说明发育正常，能体现出该品种的风味。反之，果型越小风味越差。但果子太大，肉质较松，不易贮存。另外，有些水果的品种本身就属小型，如京白梨、南丰蜜桔、无核白葡萄等个头虽小，风味甚佳。所以还应凭经验。……阅读全文 >>
碘是我们人体的必需微量元素之一，缺乏碘会引起各种的疾病，健康成人体内的碘总量为30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲状腺，国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30mg/kg。碘有着怎样的作用？碘可以促进生物氧化；对蛋白质的合成和分解起到调节的作……阅读全文 >>
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌……阅读全文 >>
水果虽然对人体好，但尿结石患者是有食物禁忌的，那么尿结石不能吃什么水果呢？尿结石不能吃葡萄、李子、草莓等尿结石的患者有些水果不能吃，因为乱吃不利于病情的控制以及恢复，容易导致尿结石的复发。这些水果最常见的是草酸高的水果，尽量不要吃，比如葡萄、李子等等，这些含草酸的水果吃多了不利于……阅读全文 >>
在孕妈妈坐月子时，饮食和生活作息必需多加注意。在饮食上，避免摄入辛辣或多糖多盐的食物，面对美食也要戒口!生活作息尽量早睡早起，保持充足的睡眠和精力，这样才可以更好的恢复身子。那么，对于吃水果这事，在坐月子时水果应该怎么加热吃呢?月子水果怎么加热吃产后吃水果可以在食用之前用温水泡一……阅读全文 >>
第一种：山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。山楂糕材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉做法：1、买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核。2、锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小……阅读全文 >>
男人吃什么水果抗衰老猕猴桃又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。木瓜木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两……阅读全文 >>
宝宝食谱对于妈妈来说是一项很重要的工作，因为要想宝宝发育好，饮食方面的营养是一定要保证的，一岁半宝宝食谱大全也是需要大家去做的哦，那么，一岁半宝宝吃什么水果好？接下来，咱们就来了解一下吧。一岁半宝宝吃什么水果好1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮……阅读全文 >>
孕妇分娩完后，坐月子的时间是比较长的，对身体的恢复也很重要，但是很多产妇在这时候会出现血糖高的情况，这时候就要注意饮食了因为血糖高不利于身体的调养，那么血糖高的产妇月子餐怎么做的呢?跟随小编来看看。血糖高的产妇月子餐怎么做的可以给产妇准备温软、容易消化的食物，比如粗粮粥、小米汤等……阅读全文 >>
