这周你的孕期反应没那么强烈了，小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作，手指甲和头发也已经出现，这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段，你要注意孕期补钙，用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧！
人海始终淹没了我，想逃拖那沉寂的黑暗。
1预防妊娠纹在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹那么从现在开始到生育后3个月内爱美妈妈就要积极对抗它了这段时间你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部臀部大腿内侧等部位轻轻按摩几分钟至吸收这样即使有部分妊娠纹已经形成只要勤于按摩就可以使细纹不再增加妊娠纹范围也不会再扩大
2孕期补钙从这周开始孕妈妈就要开始多喝牛奶每天多吃高钙食品你也可以选择专门的补钙产品比如孕妇奶粉做好这些一般就不需要额外加服钙片了因为如果补钙过量可能会导致胎盘硬化如果你的血钙低到一定程度会发生小腿痉挛的情况平时需多加注意
3不要吃山楂酸菜可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西但要注意山楂及其制品还是少吃为妙山楂对子宫有收缩作用如果吃大量山楂食品会刺激子宫收缩甚至导致流产人工腌制的酸菜中致癌物含量较高一定不要尝试你可以选择番茄橘子杨梅等新鲜果蔬代替山楂不仅可以增进食欲还可以加强营养利于胎儿生长哦
4喝足够的水这段时间你可能会经常感到口渴因为你身体里产生了更多的血液汗油和羊水分泌的同时需要更多的水所以无论到哪都记得随身带上一瓶水以保持体内水分充足喝水时要注意定时定量每天6杯水左右起床每顿饭后睡前都可以喝一杯不要喝咖啡和浓茶也不要用果汁和一些功能性饮料代替水牛奶可以多多益善哦
5做家务尽量缓慢现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了所以做家务的时候要尽量缓慢做家务时尽量不要压迫到肚子也不要长时间的站立一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右如果你之前有洁癖的话现在就要降低下清洁标准了一切要以你的身体舒适为主
怀孕反应减轻了，你的心情会好一点的。很多人从怀孕11周开始，早孕反应就慢慢减轻了，是不是觉得没那么难受了呢？恭喜你，之前吐得这么辛苦，吃也吃不下，肯定没有好好享受过孕育的乐趣吧？大家都说孕妇是十月皇后，你准备好了吗？赶快收拾心情享受孕育幸福吧。……阅读全文 >>
1、下周开始你就要进行第一次产检哦！距离第一次正式产检还有1周时间。2、第一次产检的重要性：第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证和准生证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上……阅读全文 >>
怀孕第11周孕妈咪的六大注意事项1、不要错过产检“建档”期：准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档，之所以叫“建档”，是因为医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。初次建档不要超过3月半月。2、感到头晕警惕低血糖：怀孕初期，准妈妈可能会时常感到头晕，……阅读全文 >>
本周，胎宝宝的生长速度加快，身长达到约6cm，体重达到19g。在此期间，胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。胎……阅读全文 >>
这个时期的饮食要求必须保证早餐。如果早晨孕吐，可以先吃几块苏打饼干，过一会儿再吃早饭。早餐应包括面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶，另外要适当吃些新鲜的水果。市场的饮料要少喝或不喝，特别是加了各种食品添加剂制作的饮料，对你有害无益。可多吃嫩玉米，其中丰富的维生素E可……阅读全文 >>
1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证和准生证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。2、肝功能检查：……阅读全文 >>
忌吃：一是各类饮料，饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料。建议可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸;二是少吃各类酸菜，含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。1、饮料：可乐、雪碧等汽水以及其他糖精饮料。2、酸菜：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、……阅读全文 >>
怀孕11周症状及注意事项进入孕11周，你的胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他（她）的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地……阅读全文 >>
怀孕十一周出血孕妈健康有隐患妊娠前期出血对孕妇而言都是一种伤害，特别是在孕期的第11周和第12周，这个时候你的身体看起来已经明显的怀孕了。因此孕妇需要明白在怀孕的第11周发生出血这一基本情况，这对于其自身的安全感以及内心的平和度都具有一定的重要意义的。妊娠前三个月出血对孕妇而言都……阅读全文 >>
恶心、呕吐的不适感可能让你很难高兴起来，有时你甚至会感觉自己很孤独，其实大多数准妈也处于这种状态。调整好心态，以乐观的心情去面对，对自己好一点，吃多一点，为自己和宝宝补充些营养吧！下周开始你就要进行第一次产检啦！以下为你介绍12周产检的内容，方便你提前了解，做好准备。</p……阅读全文 >>