坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
产妇是可以吃葱的。葱的营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时，吃些生葱即有预防作用。另外葱还能有效的治疗伤风感冒。
医学证明，葱在人体内从事的是打扫兼加油的工作，可使人体的机能焕然一新。多吃葱，则可以提高消化机能，排除体内不干净的东西，只要稍加注意就会发现，多吃葱后所排的大便会显得特别通畅，这对产妇的健康无疑是非常有益的。
在产后需要注意的事情还有很多很多，一定要注意不要让自己受凉了，如果在月子期间受凉的话，那么就会引起产后风湿，或者是头痛等方面的症状，也不要吃冷食
产妇在坐月子期间饮食一定要营养均衡，不可以太过于补，但是也不可以太过于清淡，这样都是不利于身体的恢复。可以喝多点鸡汤，鸡肉的营养是比较丰富的。那么，产妇坐月子鸡汤的做法大全有哪些呢?下面跟着小编来了解下吧。产妇坐月子鸡汤的做法大全清炖乌鸡汤。因为很多在坐月子期间，大部分产妇的气血……阅读全文 >>
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。<……阅读全文 >>
大家都知道，坐月子的妈妈们需要补充大量的营养物质，那么产后到底需要补充什么营养?具体要怎样做呢?另外，坐月子喝月子酒的好处是什么?应不应该喝?针对这些问题，下面小编就来为大家分享相关知识，大家一起看看吧。坐月子喝月子酒的好处古之甜酒，无论以果实或以谷酿成，皆有滓汁浮沉及清浊之别。……阅读全文 >>
坐月子就是我们孕妇在生产后的一个月或42的时间里进行调养，生产后应多补充水分，不过新妈妈大多乳腺管还没完全通畅，不要太着急着喝催奶的汤，而鸡蛋是坐月子必不可少的营养品，那么坐月子鸡蛋的做法是什么?坐月子鸡蛋的做法？女性在生产完之后身体十分虚弱，所以就需要做一段时间的月子来，尽快恢……阅读全文 >>
产后是可以适当应用黑糖的，黑糖也就是常说的红糖，有补血，止痛，活跃化淤的作用，一般产后就可以应用的，但是如果是剖宫产分娩，建议肠道功能恢复后(排气排便后)再考虑应用，而且如果有血糖高的情况，是不建议应用的。黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，……阅读全文 >>
哺乳期能吃桑葚吗桑葚营养丰富，口感又好。因此，很多妈咪们都会问，哺乳期内可以吃桑葚吗？当然可以。成熟的桑葚中含有十几种对人体有益的氨基酸与多种维生素，可以说是水果中不可多得的营养佳果。其所富含的胡萝卜素、葡萄糖、果糖、钙、铁、苹果酸等丰富的营养成分可帮助恢复产后气血两亏症状和促进……阅读全文 >>
冬天分娩如何坐月子？关于坐月子的饮食安排，妈妈们应该如何来选择呢？在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食萝卜水的作用：促进胃肠功能……阅读全文 >>
女性在生产后气血两亏，因此需要在坐月子期间好好进补一下，那么坐月子期间应该吃些什么呢?很多人应该首先想到的就是月子鸡酒，它可以通经络、去寒湿、活血祛瘀等等。下面我们就来一起学学广东坐月子鸡酒的做法吧。广东坐月子鸡酒的做法坐月子期间各种蔬菜都可以吃，没有哪种蔬菜是禁忌的不能吃，只要……阅读全文 >>
关于束缚带通常情况下顺产的产妇生完宝宝的第二天就能够戴上收腹带了，剖腹产的产妇一般一周到十天然后按照自己的身体情况来带。网上买的收腹带会硬一些，紧一些，其实是非常不舒服的，腰直直的，做什么事情都不方便，并且恶露排的很不正常，对于子宫是有影响的，所以可以试一下盆骨的地方用盆骨带，肚……阅读全文 >>
1.静动结合坐月子并不只是休息而已，过多的躺在床上，不进行任何的活动。这不仅会导致产妇肥胖，在月子过后难以恢复身材，还会使产妇的肌肉变得松散、体质变弱。所以，产妇必要的身体活动也是少不了的，比如说扫地、洗碗等家务工作就是一些很不错的运动。2.忌食用“寒性”食物产妇在坐月子期间应大……阅读全文 >>