瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫
—━讉憾啲媞，傱吺陂誰堅锭啲選擇鐹。
选购瑜伽垫应该注意以下几点长度不应短于身高宽度不可窄于肩宽
厚度在6mm左右过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛过厚又会影响到站立动作的稳定性（一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）
观察瑜伽垫的弹性用手捏压瑜伽垫如感觉双手指很容易捏在一起证明瑜伽垫过于软这样的瑜伽垫即使再厚关节如膝盖接触地面时也会硌痛如瑜伽垫过硬也不是很好我们脆弱的肌肤无法接受而且容易断裂不易于收纳一定要选择弹性好软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习
瑜伽垫的均匀性将瑜伽垫平铺观察其发泡得均匀程度如果发泡不均匀的垫面在使用过程中很容易产生损坏如发泡凸起部分破损则无法修复
轻重适中因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的所以尽量不要选择过于沉重的垫子以便于随身携带
垫面的防滑性垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动都说明垫子的防滑性不是很好有可能在练习过程中产生不必要的伤害此类垫子应慎用
工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫……阅读全文 >>
1、保护作用不同根据练习者的瑜伽基础,一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用厚一点的垫子,如6mm厚的,目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者……阅读全文 >>
选择瑜伽垫最为重要的考虑因素，就是材质。材质跟品质和价格直接挂钩。目前瑜伽垫的材质最为普遍的有EVA、PVC、TPE、天然橡胶、软木、亚麻这6种。EVA：这种材质的瑜伽垫最大的特点就是便宜，网上最低的零售价不到20元就可以买到。EVA是塑胶原料，价格低廉，质量非常一般。如果买过这……阅读全文 >>
1、由于瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛……阅读全文 >>
现代很多的女性其实都是会练瑜伽的，因为对身体非常有好处，同时瑜伽属于有氧运动。那么，TPE瑜伽垫可以水洗的吗？可以用水洗。如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，冲干净。最好用毛巾先擦干净，再放在阳……阅读全文 >>
双层瑜伽垫：优势：抗拉伸性强，稍耐用，适合做一些幅度大的运动。劣势：味道略大，有胶水和粘合剂添加。单层瑜伽垫：优势：一体成型无多余的杂质添加，无异味，轻便易卷。对人体健康安全有保障。劣势：抗拉伸性略弱，柔软舒适度强。IKU初学瑜伽垫，它是一款单层的TPE瑜伽垫，但是它比普通瑜伽垫……阅读全文 >>
瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。1、TPE发泡瑜伽垫TPE材质的瑜伽垫具有很强的抓地能力，在做瑜伽的时候就不会使瑜伽出现滑动现象了，而且很方便携带，不过TPE材质瑜伽垫的缺点就是价格太贵了，对于个人而已并不需要买该种材质的瑜伽……阅读全文 >>
1、EVAEVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场上也有一定的销路。2、PVC发泡PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，市场上大部分瑜伽垫都采用PVC发泡材质。3、TPE发泡TPE……阅读全文 >>
1．拿过一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关。2．用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性和回弹力如何。3．用橡皮擦擦一下瑜伽垫，看材质是否容易破裂或者是轻扯拉时是否有痕迹。4．用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。5．另外，国……阅读全文 >>
具体处理方法有：1.在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点。2.购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了。3.购买专业防滑铺巾。4.在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉，是为了增加摩擦力，防滑。5.重新买一条防滑的瑜伽垫，这样就不用担心了。……阅读全文 >>