坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。
产妇是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。
红薯是一种富含多种维生素及人体所必须的多种营养食品，经常食红薯能帮助人体身体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
红薯富含多种糖类和纤维素，不仅能够补充营养，而且对于癌症有很好的预防作用，产妇吃红薯对于促进产后恢复、预防疾病能起到积极作用。
但是产妇吃红薯要注意不要一次多吃，几天吃一个是可以的，因为红薯产妇吃多了消化不好的，再加上刚刚生产完，产妇的消化道很敏感，产妇要多补充营养，所以要多吃些有营养的，比如说消化好的水果和蔬菜。产妇在产后应该多休息，避免感染，另外增加营养就可以促进身体恢复的。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。下面可以看剖腹产后坐月子每日餐单推荐，希望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期。……阅读全文 >>
坐月子期间感冒了是比较常见的，那么坐月子期间感冒了可以喂奶吗？坐月子期间如果发生感冒的情况，只要不是严重的流感，都是可以喂奶的。如果发生流感的情况，流感病毒的传染性和致病能力都特别强，这个时候很容易造成孩子的感染，所以最好不要喂奶。发生流感的时候，往往全身症状比较重，发烧、咳嗽、……阅读全文 >>
一、粥类苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清热，补血补钙。山楂小米粥原料：山楂20个、小米100克、红糖30克做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。功效：活血祛淤，止痛;有助产后清理淤血。点击图……阅读全文 >>
顺产产妇五天后可洗头古代之所以有“月子期间不能洗头”的习俗，主要是针对当时生活的环境来说的，古代的水温控制、防风设备远都不及现代人先进，洗头非常容易着凉，从而落下月子病。现代人则完全没有这个顾虑，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，因此也不会遵循古代的规定。那么，到底坐月子期间……阅读全文 >>
怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇？答案当然是肯定的了。花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气……阅读全文 >>
坐月子对于生完宝宝的妈妈来说是非常重要的，这期间有很多注意事项，因为产后的妈妈身体很虚弱。坐月子期间可以多吃鸡肉，它的热量不高，不会让产妇长胖，其营养还比较丰富。那么坐月子鸡肉和什么炖汤最好?坐月子鸡肉和什么炖汤最好一、红枣炖鸡汤准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后……阅读全文 >>
1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。2、上网的时候电脑的声音不要开太大，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射。4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉快的事情，以免影响心情，引发产后抑郁。5、不要看刺激性的内容，比……阅读全文 >>
孕妇怀孕之后口味自然有变化，很多在怀孕之后不爱吃辣椒的朋友，往往变得非常喜欢吃辣，非常的喜欢吃酸，而且还有的孕妇渐渐地感觉坐月子的时候非常的喜欢吃零食，其实一般来说女性在坐月子期间不可以吃油腻的食物也不可以吃油炸食物，那么对于很多女性欲见的坐月子，可以吃薯片吗，有哪些禁忌呢！孕妇……阅读全文 >>
众所周知，红枣对于女性来说是非常有好处的，不仅营养成分多而且可以补气血。产妇在产后身体是非常虚弱的，所以在坐月子的时候需要好好调理身体，但是坐月子水果单能不能吃红枣?那就跟着小编一起阅读下面这篇文章看看吧。坐月子水果单能不能吃红枣女性产后坐月子可以适量的吃些红枣。大多数女性产后容……阅读全文 >>
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能……阅读全文 >>