核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
真正爱你的人见识过你的各种乱七八糟，各种情绪化，各种难搞，但却还是想要你留在他们的生命里。
1.主辅材料准备齐全
2.大枣先用水泡20分钟再清洗干净泡制褶皱基本开了为标准
3.葡萄干黑加仑及枸杞泡5分钟不要时间长了以免甜度和颜色下降洗净控干水分
4.由于忙着给核桃剥皮忘了拍照核桃皮真的是难剥皮夹子夹得我手都肿了幸好后来宝儿爹来救援核桃剥皮后掰小点用烤箱 预热150度烤5分钟出香味
烤核桃时抓紧时间把控干水分的大枣用厨房剪子剪开一边去掉枣核
5.不要剪断
6.剪开的大枣入预热170度后烤箱 烤5分钟时间不用太长烤出水分出枣香味会更甜
7.水加白糖和冰糖小火熬制
8.出大泡开始不停搅拌
9.炒汤出现琥珀色马上关火倒入核桃和所有辅料用电磁炉的预热就够啦
10.白芝麻最后放搅拌后马上趁热用小勺子夹入大枣中此处感谢宝儿爹的合作两人一起装会快些哦根本没时间拍照了快快快当时可是心跳加速哦就怕凉了就硬了不能装
1.核桃可以直接买核桃仁我是因为家里核桃太多了才剥皮真的是个累活
2.核桃烤香后会更美味不会有生核桃的涩嘴味
3.糖的熬制是最难的火候一定掌握好小火
4.后期装时动作一定要快凉了就硬了不爱粘了我第一次做水放的可能少了感觉下次水多点会更好装
5.剪子取枣核应该比刀更方便安全挺快的
菜系及功效：益智补脑食谱小儿遗尿食谱工艺：煮胡桃芡实粥的制作材料：主料：核桃30克,芡实米30克,粳米50克胡桃芡实粥的做法：将核桃仁、芡实、粳米入锅，煮成粥即可。食物相克核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载……阅读全文 >>
食材做法1.准备所有食材2.香蕉去皮切成均匀的薄片，一半的山核桃用擀面杖擀碎3.鸡蛋嗑入盆里，加入2克盐和白糖打发用牙签插入一厘米不会倒下即可4.过筛蛋糕粉5.翻拌均匀后沿刮刀倒入油6.翻拌至油和蛋糊完全融合7.不粘锅烧热后转小火，加入一勺蛋糊8.翻拌至油和蛋糊完全融合9.翻面再……阅读全文 >>
食材做法1.备好各材料2.芝麻、核桃提前炒香3.黑芝麻用清水泡透4.芝麻与泡的水一起放破壁机内打至细滑5.黑芝麻浆混入糯米粉内6.加入糖拌好7.取一盘子抹点油，放一层芝麻粉浆，约1.5cm，轻撒下白芝麻8.沸水入锅，把盘子放锅内蒸6分钟9.取出盘子稍为晾凉10.再放一层芝麻粉糊1……阅读全文 >>
食材做法1.核桃去壳，核桃仁掰小块，干锅小火炒香放凉备用，桂圆干切小块2.水，酵母放入面包机桶，加入高粉，全麦粉，亚麻籽粉，盐。自定义和面20分，揉成面团。第一次做建议水预留出20毫升，根据面粉吸水程度加减3.取出面团，把核桃仁桂圆肉揉进面团里，把面团再次放入面包桶里，盖上湿布，……阅读全文 >>
核桃的营养价值很高，其中还有很多蛋白质DHA对大脑的发育很重要，不论是老人还是小孩都可以吃核桃补脑。特别是小孩子，在成长过程中适量吃些核桃，这样对孩子的大脑发育智力开展有很重要的作用。那么睡前吃核桃好吗？睡觉前吃核桃好吗核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失……阅读全文 >>
食材做法将葡萄干、核桃(切成5毫米左右小块)放入面包机的加料盒内，确保内胆安装好叶片，将剩余食材按照顺序依次投入，将内胆正确置入面包机内，按照档位设置操作即可烹饪技巧室温超过25℃，使用5℃的水并减少10毫升。……阅读全文 >>
食材做法1.豆角洗净后切成小段，核桃仁掰碎，炒香备用（我用的生的）2.烧一锅开水，放入一点盐和油，放入豆角段焯熟，放凉3.芝麻酱里加入生抽，水，醋和盐调匀，浇在焯好的豆角上，再撒入核桃碎即可烹饪技巧1、豆角一定要焯透焯熟，不然容易中毒。2、焯豆角的水里加一点盐和油，会使豆角更翠绿……阅读全文 >>
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。胡桃仁含……阅读全文 >>
红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。用料：核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升。做法：1、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。2、将核桃冲洗一下。3、全……阅读全文 >>
食材做法1.核桃去皮。（碗重348g）2.预热烤箱，上下火160度15分左右，烤香核桃就可以了。3.先来制作派皮：称取15g白砂糖。4.筛入低粉。5.筛入可可粉。6.放入30g黄油，无需软化。7.将其搓成粗粒状。8.慢慢倒入牛奶，将面粉和成团即可。放入冰箱冷藏1小时。9.冷藏好的……阅读全文 >>