篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
朋友一生一起走，谁先变胖谁是狗。
（1）技术犯规技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为
（2）两次运球又称非法运球球员第一次运球结束后不得再次运球失去了对球的控制以后只可以投篮传球除非球被另一球员接触
（3）带球撞人持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触当接触的瞬间防守队员已经提前站位则进攻队员构成带球撞人
（4）阻挡犯规持球队员与防守持球队员在进攻和防守时采取了不合理的位置不正确的身体姿势不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规
（5）打手犯规又称非法用手在运球或上篮投篮时防守人员打手这样就会被裁判吹其打手犯规
（6）走步又称带球走违例是指当队员在场上持着一个活球其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5]非法移动
（7）24秒违例1.当一名队员在场上控制量个活球时该队必须在24秒钟内完成投篮计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中如果篮球最后触碰篮筐则24秒计时器重置计时如果投篮未能触碰篮筐则判24秒超时违例2.控制球队在24秒钟内未投篮要发出24秒信号的声响违反本条规则为违例
（8）八秒违例负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场如果在八秒之前运不过对方前场的话那么裁判就会判给对方发球比赛也因此会重新开始
（9）5秒违例1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球2.在被严密防守时必须在5秒钟之内传投或运球3.在罚球时罚球队员必须在5秒之内将球投出
个人训练的步骤和方法(每天2小时为例)：前30分钟，刚到球场，热身以后，先来站在罚球线，练习原地投篮，这是一个基础练习，我们前面就说过，基础的练习不能少，即使在NBA每个球员也都是这样的。需要注意的是，这里所说的罚球线原地投篮练习，并不是罚球练习，而是在原地练习跳投动作的上半身要……阅读全文 >>
打篮球是一项常见的运动项目，它既能锻炼体质，又能减肥塑身，因此，现在很多的人都喜欢打篮球，那打篮球能长高吗?打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高……阅读全文 >>
怎么打篮球是初学篮球的朋友都会了解的事情，篮球运动不仅紧张刺激，而且还充满着迷人的美丽，速度，高度更是缺一不可的，不仅要求个人有高超的技术，还考验团队的合作精神，只有团队合作的好，才能让一场篮球比赛完美的进行。怎么打篮球主要还是看技术的，技术练的好才能让团队更加的强大，篮球是很多……阅读全文 >>
1、身体健康促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期……阅读全文 >>
篮球根据不同的型号，标准重量不同，正规的篮球按照大小，分为四种型号：#7，#6，#5，#3：1、#7号篮球-标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm；2、#6号篮球-标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm；3、#5号篮球-青少年比赛用球：重量……阅读全文 >>
篮球是球类运动里面的一种，很多男生是非常喜欢打篮球的，和好朋友一起打篮球，不仅可以达到强身健体作用，也可以让心情变得更好，打篮球需要注意一定的技巧以及细节，坚持打篮球能够达到减肥瘦身作用，下面就给大家介绍一下打篮球能减肥吗?一、打篮球能瘦吗打篮球是可以达到减肥作用的，在打篮球的过……阅读全文 >>
一定要注意适当运动，不要剧烈运动。1、不要去闹市散步，这些地方的空气中汽车尾气含量很高，过多吸入会对胎宝贝的大脑发育造成影响。2、散步要讲究科学，刚开始时最好步子放慢一些，散步距离约1公里左右，先每周3次，逐渐增加距离。3、散步时尽……阅读全文 >>
打篮球能减肥打篮球能减肥吗?某个网站对这个问题进行过一个调查，超过96%的人认为可以减肥，只有不到4%的朋友对此有怀疑。打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减……阅读全文 >>
篮球镜：即为篮球爱好者定制的一种专业运动（近视）眼镜，其主要功能是防止眼部在运动过程中受到撞击或戳伤，并具有加工处方（近视）镜片的条件。篮球镜能够在运动中全方位地保护眼部以及脸部不受到伤害。有效地解决传统光学架及隐形眼镜带来的种种困扰。实际上篮球镜是一个统称，应用非常广泛，可以运……阅读全文 >>
新手怎么打篮球?打篮球怎么从基础到高手?下面给大家分享下打篮球的方法，希望能帮到大家，新手怎么打篮球，看我。新手怎么打篮球篮球教学视频新手怎么打篮球分享给你。……阅读全文 >>