孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
静水流深，沧笙踏歌。
一石榴苹果汁
材料石榴苹果柠檬各1个
做法
1用方便快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗干净去核切块;将柠檬洗干净;
2将苹果石榴柠檬放入榨汁机中榨汁即可
功效石榴富含人体所必须的多种营养成分其中包括维生素C和B族维生素有机酸等能增强人体免疫力;苹果中富含锌是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素多吃苹果能促进胎儿的大脑发育并且苹果中富含膳食纤维能促进消化缓解孕期便秘柠檬有安胎止吐的作用这道饮品味道适中营养丰富是孕妈妈孕早期的健康饮品
二甜石榴西米粥
材料石榴西米蜂蜜
做法
1将鲜甜石榴去皮取子掰散;
2西米洗净入开水锅内略氽后捞出再用冷水反复漂洗沥干水分备用;
3取锅加入冷水石榴子煮沸约15分钟后滤去渣加入西米待再沸后调入蜂蜜待滚最后关火冷却后即可食用
功效这款粥健胃提神增强食欲并且有调理腹泻预防癌症的功效石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素能助消化抗胃溃疡软化血管降血脂和血糖
三石榴火龙果酸奶沙拉
材料石榴火龙果酸奶
做法
1石榴去皮取出石榴的果实;
2将火龙果切成小丁;
3将酸奶倒入杯中撒上石榴粒火龙果叶装饰即可
功效这道饮食非常适合夏季食用具有开胃的功效并且石榴火龙果都是富含营养的水果对孕妇和胎儿的发育都有不错作用酸奶具有促进胃液分泌提高食欲促进和加强消化的功效还能调理肠胃
产妇补锌是需要的。大量调查研究显示，各年龄组人群锌的摄入量普遍不足，以少年儿童及孕妇、产妇和老龄人群最为突出，缺锌的症状较为明显。产妇乳汁中的锌需求量很大，如果产妇锌摄入不足则会降低乳汁的营养质量。产妇乳汁质量下降最终会导致婴儿缺锌，婴幼儿缺锌不……阅读全文 >>
1、不能大声喧哗。孕妇上坟时，神情要肃穆，注意不能粗言粗语，大声喧哗，乱跑乱碰，随处小便，更不能说对其他亡者不敬的话。扫墓时要专心致志，不要东张西望，不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓，或对别家坟墓评头品足，在墓地照相留念也是不适宜的。这样做不单只对自己的先人不尊……阅读全文 >>
很多准妈妈也会在怀孕时也会食用鱼翅，但孕妇可以吃鱼翅吗？怀孕期间还是可以吃鱼翅的，适量的话影响不大的，不过海洋鱼类含有大量的甲基汞，所以要慎食这类海鱼及其制品，以防止发生汞中毒，影响胎儿在智力等方面的发育。鱼翅这种美味高档的营养品被水银污染的程度……阅读全文 >>
芒果干香甜可口、很有嚼劲、风味十足，是许多人非常喜爱的休闲零食之一。芒果干是用新鲜芒果切片后烘干而成，虽然在制作过程中有营养成分流失，但仍然比大多数零食有营养。不少女性怀孕后仍然喜欢吃零食，那么，孕妇可以吃芒果干吗?孕妇可以吃芒果干么孕妇可以吃芒果干。芒果含有丰富的维生素、蛋白质……阅读全文 >>
常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。1、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不……阅读全文 >>
干果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。不管是准妈妈还是胎儿，干果都是最好的补脑益智食品，为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果。1、花生花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。……阅读全文 >>
大龄产妇注意事项有哪些呢?一般医学上把年龄≥35岁且第一次妊娠的孕妇，称为高龄孕妇，高龄孕妇相对于适龄孕妇来说，无论是孕期或是分娩都会有更大的危险和困难。那么大龄孕妇应注意哪些事情?大龄产妇注意事项(1)因年龄关系容易疲劳，要充分休息和睡眠。(2)保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好……阅读全文 >>
平菇含有含有的多种维生素及矿物质，可明显提高机体免疫力，是一种优质的健康食品。那么产妇可以吃平菇吗？产妇是可以吃平菇的。1、很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢。平菇能够起到改善人体的新陈代谢的作用……阅读全文 >>
怀上宝宝对妈妈来说是一件“痛并快乐着”的事，但当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负荷也越来越重，接踵而来的是腰痛开始频频拜访。怎样才能减轻孕妇腰痛的折磨？介绍以下几个方法来缓解孕妇腰酸背痛：1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。</……阅读全文 >>
投影仪又称投影机，是一种可以将图像或视频投射到幕布上的设备。通常将投影机与电脑相连，这样可以把电脑里面的多媒体内容展示在更大的屏幕上，这样在电脑上的各种操作就可以在幕布上同步显示。投影机会产生一定的电磁辐射，而电磁辐射对对孕妇是有影响的。尤其是前三个月，电磁辐射对胎儿的影响是比较……阅读全文 >>