零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
我知道恋爱中很多人的忠诚都是演的。
可以选择营养丰富低糖高膳食纤维的食物
这款饼干甜度适中，不喜欢吃甜食的朋友也可以很好的接受它的甜度，有喜欢吃甜的朋友可以自己酌情添加糖分。这款饼干的特点就是奶味很浓了，小朋友都很喜欢它浓浓的奶香味，闻起来香香的奶味，吃起来更是浓浓的满足。酥脆的质地和组织，吃起来不会腻，加上自己做的饼干，添加剂少，即便是小孩子，都可以……阅读全文 >>
1.无花果这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！2.全麦面包全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作……阅读全文 >>
宝宝零食是正餐以外的，让孩子开心愉快的食物，市场上有很多种类，比如说米饼、海苔等。但很多家长都会担心小零食里钠含量、食品添加剂等对儿童的侵害。所以在挑选零食之前，先要了解儿童零食标准。那么，宝宝零食有哪些标准呢?宝宝零食有哪些标准区别于普通零食，儿童零食指适合3-12岁儿童食用的……阅读全文 >>
十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己过完节后变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，……阅读全文 >>
其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择，很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效，孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的，下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食，供孕妈妈食用。1、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃，但是也不能……阅读全文 >>
许多人爱吃零食，尤其是女性上班时也会不忘带些糖果、饼干之类的食物。据研究，爱吃什么样的零食可以反映一个人的性格特点：爱吃雪糕大多是富有罗曼蒂克情趣的人，他们喜欢生活上有**性的事物，但当计划受挫时，情绪就有**动。爱吃苹果、桔橙等天然水果能自我控制，了解生活中需要什么，具有创造性……阅读全文 >>
阅读推荐:减肥丰胸靓颜餐单魔芋:像果冻的减肥美味现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。零食各有……阅读全文 >>
低筋面粉的作用其实有很多，有些时候我们甚至能用低筋面粉来做些简易零食，那么低筋面粉做的简易零食是什么呢？薯条：材料土豆2个、番茄酱适量、食用油小半锅。注意薯条油炸到外壳变硬，颜色呈现金黄色的时候即可捞出，薯条炸的越久也会越脆，不过切记不要炸糊了哦。新式蛋挞：准备好5个蛋挞皮，新鲜……阅读全文 >>
并不是所有的零食都适合宝宝吃的，因为宝宝的年龄比较小，并且宝宝的身体发育还不成熟，所以宝宝如果想吃零食的话可以吃一些适合自己年龄段的零食。那么适合宝宝吃的零食有哪些呢?下面由小编为你解答。适合宝宝吃的零食有哪些适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不建议给宝……阅读全文 >>
1、不要让零食喧宾夺主人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定……阅读全文 >>