坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我用坚强续写明天的谱，用执着走完未来的路。
桂圆能够入药有壮阳益气补益心脾养血安神润肤美容等多种功效可治疗贫血心悸失眠健忘神经衰弱及病后产后身体虚弱等症孕妇生产后身体虚弱可以适量进食桂圆滋补身体
桂圆属于温补水果有补血补气功用刚生完孩子的产妇吃点桂圆对身体恢复很有好处若产妇需要避生冷食物可以把桂圆做成汤水进食
女性在分娩时要消耗较大的体力体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力头晕出虚汗等此时喝桂圆汤桂圆为主加红枣红糖生姜以水煎煮而成对增加体力稳定情绪帮助分娩有一定的好处
众所周知，坐月子几乎是每个妈妈都必须经历的一件事情，因为产妇生完孩子身体是很虚弱的，需要休养身体，那么，产妇坐月子到底需要注意些什么呢?产妇坐月子禁忌食物具体有哪些呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。产妇坐月子禁忌食物妈妈在坐月子时，由于需要恢复身体，还要给宝宝喂奶，所以对……阅读全文 >>
王老吉是广东凉茶的代表，对于广东人来说，凉茶可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。王老吉产品形式经历了水碗凉茶-凉茶包-凉茶粉-凉茶饮料等载体变化，……阅读全文 >>
宝宝的到令很多新手妈妈带来种种的不适应，在坐月子时并没有那么地轻松，从而引起很多的疾病出现，而最常见的产后疾病就是产后便秘了，大多数在坐月子时便秘，这个是比较多女性朋友都有遇到过的，而令她们在坐月子或者招呼宝宝方面有点吃力，那么当我们的新手妈妈在坐月子时便秘了，应该吃点什么通便是……阅读全文 >>
1、物理降温物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间不能吃退烧药等，只能使用物理降温的方法进行退烧。尤其是在为产妇冰敷时，要将冰块使用毛巾包裹放在产妇的额头或者是颈部、腋下等地方，这样做的目的就是降低产妇的头部温度，减少代谢的消耗，实现……阅读全文 >>
中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿。现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、……阅读全文 >>
坐月子不能吃什么坐月子不能吃什么？生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等在月子期间都不能吃，为了产妇身体能更好地恢复以及婴儿能健康地成长，各位妈妈们在月子期间还是忍忍嘴巴。月子过后仍旧可以做一名快乐的吃货。现在快来了解下坐月子不能吃什么吧！1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，……阅读全文 >>
坐月子能吃黑鱼。黑鱼是高蛋白的食物对伤口的愈合有好处，而且营养丰富，坐月子要注意卫生，注意保持心情愉快。黑鱼的营养价值烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、蒜煨黑鱼等。黑鱼的……阅读全文 >>
1、一定要注意休养，不可过度劳累。在分娩伤口未恢复前，最好能卧床休息，可以偶尔起身走一走，活动一下身体，有利于产后恢复。2、准备好收腹带，产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一……阅读全文 >>
坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿……阅读全文 >>
在我国，素来就有坐月子的传统。而且不少人认为：如果月子里不注意保养，以后可能就会落下病根，所以人们对于坐月子都十分重视。其中，有关坐月子期间的饮食营养问题更是讲究颇多。而且不同的地方坐月子的饮食习惯五花八门，甚至有些地方的说法正好相反。因此，到底什么能吃？什么不能吃？坐月子期间怎……阅读全文 >>