豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
1.将红米和糙米洗净，用少量水浸泡2个小时
2.浸泡一个半小时后，将大米也淘净浸泡半小时
3.待三种米泡够时间后，全部倒入电饭锅中
4.再倒入豆浆，豆浆的量要比正常煮大米饭稍多一些，将锅中的米和豆浆搅拌均匀
5.按正常程度煮饭，煮好后，多焖一会即可
1、大米和两种杂粮的比例为1：1，这个比例可根据自己的喜好调节，也可使用其他杂粮米；
2、杂粮要提前浸泡，豆浆的量也要多一些，煮好后多焖一会，可使杂粮的口感柔软；
3、豆浆有一定的浓度，所以煮饭时豆浆的量要比正常水量多一些，否则煮出的饭会比较硬；
4、但不建议使用过浓的豆浆，否则也会使米饭口感过硬；
5、如还有剩豆渣，可以倒入锅中一起煮。
黑豆浆产后妈妈喝黑豆浆能促排卵产后妈妈喝黑豆浆的好处：黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。黑豆浆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为豆类制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植……阅读全文 >>
豆浆和鸡蛋能一起吃吗？早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。所以，豆浆和鸡蛋……阅读全文 >>
平时做早餐时，会用到豆浆机打豆浆，给生活带来方便。那豆浆机不转怎么办？我带大家一起了解下吧。1、电路有问题当豆浆机出现不转动的情况时，我们应该先检查下电路，看是否给豆浆机插上了电，或者看电源指示灯是否有亮，不亮的话可以检查下电路，看交流电路是不是处于正常220V。2、豆浆机受潮使……阅读全文 >>
九阳全自动豆浆机怎么样？人们最喜欢的豆浆机品牌，其倡导的绿色居家生活，豆浆里含有多种优质蛋白、多种维生素、多种人体必须的氨基酸和多种微量元素，为了干净卫生，很多家庭纷纷选择自制豆浆，那么，九阳全自动豆浆机价格如何？下面一起来看看。豆浆具有极高的营养价值，是一种非常理想的健康食品，……阅读全文 >>
煮豆浆前，在锅里面加少许的温水，在把豆浆放进去，豆浆就不会溢的到处都是，这是一期夕阳红一位老人介绍的经验。你可以试一下，这样还不会胡锅越来越多的人，喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得又卫生又方便，但营养师提醒喜欢在家自制豆浆的人们：煮豆浆一定要方法得当。大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也……阅读全文 >>
经期可以喝豆浆。豆浆营养丰富，多喝豆浆可有效预防老年痴呆症，增强机体抵抗力，防止多种疾病的发生。喝豆浆还可调节内分泌，改善女性更年期综合症，年轻女性朋友多喝豆浆，能够使其皮肤白净润泽，容光焕发。此外，豆浆是可以有效防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血等疾病。特别适合女性和老人……阅读全文 >>
大概煮10分钟左右即可。当生豆浆加热到80℃～90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。有些人为了保险起见，将……阅读全文 >>
随着对健康的重视逐渐加强，为了干净卫生，很多家庭纷纷选择自制豆浆，从而拉动家用微电脑全自动豆浆机市场。接下来我就带大家了解一下豆浆机不转是什么原因、豆浆机的故障解决方法有哪些。一、豆浆机不转是什么原因1、电路出现问题，插电后发现电源指示灯不亮，说明电路不通，这时就会不转。2、直流……阅读全文 >>
宝宝什么时候喝豆浆最好，1岁的宝宝可以喝豆浆了吗？别以为豆浆和牛奶一样，都是可以在宝宝很小的时候就开始饮用，这种想法是大错特错的，下面我们就一起来了解一下宝宝什么时候喝豆浆最好、以及喝豆浆时的一些禁忌吧。宝宝什么时候喝豆浆最好1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴……阅读全文 >>
专家提醒：没有煮透的豆浆有毒！至少在4000年以前，我国人民就已开始用大豆制成豆浆食用了。因为大豆含有丰富的营养，故一直被人们视为营养食品。然而，有些家庭在自制豆浆后没有经过充分的煮透就食用，结果食用后出现腹痛、腹泻和呕吐等中毒症状。为什么喝了没煮透的豆浆会中毒呢？原来，大豆中含……阅读全文 >>