骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
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1患者最好的缓解疼痛方法就是通过食物来进进补这样才能够满足钙需要还能够减轻疼痛感可以多吃一些含钙的食物例如牛奶瘦肉蛋类等多吃一些含钙的蔬菜也是非常不错的饮食办法
2患者出现身材变小驼背等现象时就是要考虑患者的年龄一些更年期女性很容易出现骨质疏松的疼痛这时可以选择雌激素注射能够促进钙质的吸收还可以减少骨组织的损伤
3要注意自我的调节在平时需要多晒太阳这样可以帮助天然补钙而且还需要注意运动有些患者因为疼痛就不敢运动就容易使疾病严重如果疼痛难忍时患者可以服用一些止痛药来缓解但也不能盲目的用药
4患者在平时可以多喝一些鱼汤骨头汤但不能喝咖啡和酒因为这会导致骨骼受刺激就会形成严重的疾病同时会给患者带来严重的影响所以在平时一定要注意提高骨质量就可以有效缓解疼痛
患者在出现骨质疏松时会到医院进行检查，医生会根据具体情况用一些检查的方法来检测出骨质疏松具体是由于什么导致，然后再采取一些治疗的方法进行缓解骨质疏松的症状。1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。2、应该检查甲……阅读全文 >>
绝经之后卵巢功能逐渐丧失，女性身体内的雌激素水平会明显下降。此时雌激素处于缺乏状态，雌激素水平不足会导致骼健康受到影响。这种状态下，破骨细胞的骨吸收，与成骨细胞的骨形成会失去平衡，从而引发骨质疏松的现象，大部分女性绝经之后都会面对这个问题。想要缓解骨质疏松的现象，建议绝经之后的女……阅读全文 >>
人到老年容易患上骨质疏松，但是如何才能尽早发现自己是不是得了骨质疏松呢？当出现以下症状时，应该引起高度警惕：骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨……阅读全文 >>
1、在患上骨质疏松时，可以多吃一些饮食来进行缓解。多吃含钙丰富的食品，例如豆制品，海带，坚果类的食品，例如开心果，核桃仁，豆腐丝，豆腐干，豆腐等，都是钙的良好来源。2、女性在绝经之后很容易导致骨质疏松，所以每天坚持吃几颗无花果可以补钙，而且还可以在绝经之后防止出现骨质疏松症。3、……阅读全文 >>
1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。2、容易腹泻、停经或者阳痿、身高下降。主要是因为骨矿含量丢失引起的。3、长时间端着后再起身会伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝软，要靠手给力做支撑才能慢慢起身，通常会被医生误诊为肾虚或者腰肌劳损。4、更容易因为长期腿脚疼痛而压……阅读全文 >>
骨质疏松的患者可以服用乳钙。乳钙全称为乳清钙，是牛奶烘干、磨制提取后压缩成钙片的，这种钙相对来说容易吸收，在胃肠道内可以快速分解，钙质转化成钙离子而吸收。乳钙还有其他较多的营养物质，如镁离子和蛋白质等，更适合婴幼儿补充钙质（当然骨质疏松的患者也可以服用）。但是乳钙的治疗费用偏高，……阅读全文 >>
人体长期缺钙而引起负钙平衡的一个严重后果——骨质疏松。很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。随着平均……阅读全文 >>
骨质疏松症除了主要与绝经和老年有关的原发性骨质疏松外，还可能由多种疾病引起，称为继发性骨质疏松症。可能引起骨质疏松的常见疾病有：1.内分泌疾病糖尿病（1型、2型）、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征（Cushingsyndrome）、性腺功能减退症、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺……阅读全文 >>
一、在饮食时，应注意不要把钙质含量丰富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸与钙非常容易结合，两者结合后会转变为人体难以吸收的草酸钙，大大降低了人体对钙的吸收率。草酸含量比较多的食物包括菠菜，苋菜，莴笋等等，所以在吃这些食物时，应避免和豆腐、鱼类同食。二、骨质疏松患者应少吃油炸类食品……阅读全文 >>
1、在成年可以选择一些运动，有助于骨量的维持。尤其是绝经期的妇女，每周要坚持三个小时的运动，总体的钙就会有所增加。运动过快的闭经患者会导致骨量丢失加快。运动可以提高灵敏度，还有平衡能力。2、良好的营养可以预防骨质疏松症的发生。这些营养包括维生素d，钙，维生素c和蛋白质。在儿童时就……阅读全文 >>