蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
你悄然出现，我紧紧拥抱，你说了一句不会走，我竟开心了好一阵子。
矮丛蓝莓别名野生蓝莓野生矮丛蓝莓生长在高纬低温的大西洋东海岸地区屈指可数的几个地域蓝莓为多年生木本珍稀果树被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一堪称世界水果之王和黄金水果的美誉
矮丛蓝莓也称做野生蓝莓目前经济价值较高的主要为狭叶越橘（V. angustifolium Aiton）及其变种
矮丛蓝莓天然分布于美国东北部的缅因州至明尼苏达州一带和加拿大东部部分地区在开阔干旱的石质或砂质高地上分布普遍有时形成单一的植被群落也常分布到废弃的干草地上当森林被砍伐或烧毁时就自然地蔓延起来人工种植产量低经济效益差至今仍依托野生资源的抚育利用果实主要用作食品的加工原料具有极高的经济价值多数矮丛蓝莓要求<7.2℃的冷温需要量一般在1000小时以上
蓝莓汁虽然好喝，但一天也不要喝太多了，不然反而对身体有害，那么蓝莓汁一天喝多少呢？每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。蓝莓虽好，但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。所以如果蓝……阅读全文 >>
中国中国蓝莓栽培起步比较晚，主要以北高丛、半高丛、矮丛、以及兔眼蓝莓为主。地域分散，种植面积截止2009年春天大概在20000余亩，主要分布于：辽宁、黑龙江、吉林、江苏等。其中辽宁省产业化种植面积最大。大洋洲1950年开始引入蓝莓没有成功，到1970年引入种子并筛选品种，到70年……阅读全文 >>
中国北极蓝莓，黑龙江省大兴安岭地区特产，中国国家地理标志产品。蓝莓又名“笃实”生长在北纬52℃以北气候寒冷的大兴安岭原始森林中，与其它野生植物成片混生，7月末8月初成熟，蓝莓色泽紫蓝、果肉细腻，口味酸甜，叶、果皆可入药。蓝莓果实鲜果维生素E含量高于苹果、葡萄；氨基酸含量比丰富的山……阅读全文 >>
材料奶油芝士500g，鸡蛋45g，糖120g，玉米粉30g，兰姆酒20g，奶酪粉10g，纱布列蓝莓150g。做法芝士与鸡蛋糖拌匀加粉加酒即可放进8寸模具8成满隔水烤。口味芝士含量50%的蓝莓芝士蛋糕，属于中性芝士蛋糕口味，并配有蓝莓的果味，口感酸甜、滑爽、细腻，齿颊留香，质感清新……阅读全文 >>
材料低筋面粉150g克、thatnut蓝莓20克、黄油50g克、砂糖40克、牛奶70ml、泡打粉1小勺、少许、刷表面的牛奶少许面包机做法1、材料准备好。2、低筋面粉、泡打粉、砂糖、盐混合过筛，黄油室温下回软，切成小丁与面粉混合物混合。3、用手搓成像面包屑状。4、倒入牛奶。5、拌匀……阅读全文 >>
孕妇由于身体原因需要补充各种营养物质，各种水果就成为大家的首选了，因为水里里都含有丰富的营养物质，而且食用的禁忌也要比其他类型的食物少许多。蓝莓是受人欢迎的水果，孕妇能喝蓝莓汁吗？孕妇能喝蓝莓汁吗孕妇身体十分的特殊，可以少量的食用蓝莓汁，但是不可多喝，不可喝冰镇的蓝莓汁，以免对胃……阅读全文 >>
产地环境黑龙江省大兴安岭，地理位置为东经121°12′-127°00′，北纬50°10′-53°33′。东西横跨6个经度，南北纵越3个纬度。大兴安岭冬长夏短，无霜期只有90-110天。漫长的冬季长达六七个月，冬季日照时数非常短；夏季只有2个月左右，但这里夏季的日照时数可长达17个……阅读全文 >>
蓝莓怎么洗？1、清水轻轻冲洗：最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉，因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。2、也可以用盐水浸泡，然后流水冲洗，最后再用净水泡……阅读全文 >>
食材：即食燕麦片30克、鸡蛋两个、砂糖60克、泡打粉2克、无盐黄油110克、低粉80克、蓝莓100克做法：1、低筋面粉、泡打粉混合过筛后加入即食燕麦片，并搅拌拌匀；2、黄油切成小块，室温下软化；3、软化后的黄油分次加入细砂糖，用打蛋器打至发白、体积变大；4、鸡蛋打匀后分次加到黄油……阅读全文 >>
蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。下面介绍具体的做法：1、山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用水清洗干净。山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用……阅读全文 >>