维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
无人与我把酒分，无人告我夜已深。
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么，怎样在日常生活中补充这些维生素呢?
1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素B6，则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。
2、维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。
3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。
4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，如果宝宝缺乏维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因此，日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素E较多。
可能没有做过家长的都不太清楚维生素K1是什么，其实维生素K1对于人们的身体来说所需的量是很少的，但是对于新生儿来说却是极易缺乏。因此很多的家长都想知道宝宝因缺乏维生素而出现的一些异常，以及孩子因为什么而缺乏维生素。那么新生儿缺维生素k1是什么原因呢？首先，最大的原因就是摄入不足。……阅读全文 >>
产妇可以通过日常的饮食来缓解维生素的缺乏问题，下面我们就看看富含维生素的食物有哪些。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、牛奶和奶制品和家禽蛋、绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、生菜、大豆、青豆、橘子、杏、红薯、……阅读全文 >>
人们现在的生活当中不止要吃一日三餐，对于各种各样好吃的食物以及健康的食物，需求量也是比较多的。尤其是对于各种各样的水果，以及各种各样好吃的食物都希望能够有所尝试。那么补充维生素吃什么水果？可以多吃一些橘子，柚子，猕猴桃，苹果，樱桃，芒果，荔枝，香蕉，葡萄这些水果里边含有的维生素都……阅读全文 >>
在选择复合维生素制剂时，首先要看该剂型到底适合哪类人使用，只有选择对了剂型才能带来良好的保健效果，因为不但男女之间存在差异，50岁以上的人与低于这一年龄段者也存在差异；还有，某些品牌的营养补剂打着“强化”字样，实际上，强化的营养补剂并非就是最佳选择，因为某些维生素与某些矿物……阅读全文 >>
维生素C在社会上公认比较好的牌子有如下几种：一、21金维他中国驰名商标,杭州民生药业集团有限公司,维生素品牌；二、养生堂中国驰名商标,养生堂有限公司,十佳维生素品牌；三、金施尔康中美上海施贵宝制药有限公司,成立于1887年；四、善存维生素惠氏制药有限公司,1978年在美国上市,十……阅读全文 >>
1．维生素A维生素A能够维持皮肤黏膜健康，维持暗视觉合成视紫质，维持正常生长发育能力，有助于维持机体正常的免疫功能。缺乏维生素A可引起皮肤干燥，呈鸡皮或鱼鳞状，呼吸道/消化道易感染，眼球黏膜干燥，不能及时合成视紫质而致夜盲，生长发育迟缓。胎儿需要储备一定量的维生素A以供出生后需要……阅读全文 >>
哪些食物含维生素d？含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢，三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外，金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是制作成的罐头，维生素d的含量都很高……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外，其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日维生素的推荐摄入量为维生素A1200μ……阅读全文 >>
口舌生疮、口腔溃疡可以通过维生素治疗，那么口舌生疮、口腔溃疡补充什么维生素呢？注意口腔溃疡不是简单的吃维生素的问题，口腔溃疡大体分为创伤性口腔溃疡和复发性口腔溃疡。创伤性口腔溃疡是由外伤所致，复发性口腔溃疡的病因很多，与精神因素、免疫因素、肠胃因素、微量元素的缺乏、精神压力都有很……阅读全文 >>
维生素有维生素k1，维生素k1是人体需要的，那么维生素k1的作用及功能是什么呢？维生素K1也是人体必需的物质，可以止血，可以缓解肌肉紧张。临床上主要是用于治疗肝脏凝血功能受损的患者，新生儿可以用于颅内出血，正常没有疾病或是出血的情况下是不需要补充的，避免影响肝脏。维生素K1属于处……阅读全文 >>