通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
嘴角在弯眼泪在流眉头在皱身体在哆嗦我可怜吗？
在饮食方面，高龄妈妈可不能像年轻时吃东西毫无节制了！不正确的饮食方式不仅会让高龄妈妈发胖，以后对腹中的二胎宝宝也不利，那么高龄妈妈二胎备孕时该吃什么好呢？
首先，多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸，应该多吃点呢。
其次，多吃富含微量元素的食物。微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力，预防一些不必要的疾病，牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含微量元素较高，也可多吃点。
再次，多吃富含蛋白质的食物。备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢。
最后，远离降低怀孕几率的食物。胡萝卜、木瓜、咖啡、酒水等会让高龄妈妈降低受孕几率，这类食物最好远离！
怀孕虽然时间艰难的事情，但是备孕也不简单，很多女性因为身体原因很难受孕的，因此备孕期的准备就显得非常重要了，现在都讲究食疗养生，备孕依然少不了营养物，常用的就是奶粉了，那备孕妈妈吃什么奶粉好呢?备孕妈妈吃什么奶粉好备孕期间应该多喝奶粉是一种健康的说法，备孕应该喝的是相关配方奶粉。……阅读全文 >>
二胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。夫妻双方什么时候可以将二胎计划提上日程呢？这首先是必须在身体和经济允许的情况下进行，至于说具体时间，那就要考虑两次分娩的间隔时间。生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。如果第一胎是顺产的话，……阅读全文 >>
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备孕减肥注意事项有哪些？备孕减肥期间，要注意不能通过服用减肥药来减肥，这样容易影响内分泌从容影响受孕。另外，在备孕减肥期间不要忘记了补充叶酸，保持均衡的饮食，夫妻两人都要戒烟酒，提高受精卵质量，在备孕减肥的同时还辅以调经和促排卵治疗，提高受孕几率。1、不吃减肥……阅读全文 >>
多囊卵巢综合症常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成，在职业女性中发病率极高。多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。由于没有排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，不分泌孕激素。雌激素刺激子宫内膜增生，而孕激素使子宫内膜发生分泌反应。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的……阅读全文 >>
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调人体内分泌机能。对于男性来说，优质蛋白质能够提高精子的数量和质量。因此，备孕期间夫妻双方均应多吃一些含有优质蛋白质的食品。富含优质蛋白质的食物：海产品、豆制品、奶制品……阅读全文 >>
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怀双胞胎的几率是比较低的，如果家里有生过双胞胎的话，就有可能会遗传给下一代的子女。如果女性想怀上双胞胎，在备孕之前要多咨询医生的建议，还要多注意身体的调理，多做适当的运动。那么，备孕双胞胎吃什么食物呢?备孕双胞胎吃什么食物补充体内铁元素。人的血液中富含丰富的铁元素，它为卵泡的生成……阅读全文 >>