谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
心痛第一次是撕心裂肺，第二次是顺其自然。
很多人吃燕麦片都是为了减肥，所以燕麦片中最好不要含糖，其中西麦燕麦片含糖吗？
燕麦片含有膳食纤维，并且兼容可溶纤维和不可溶纤维，有降低胆固醇平稳血糖的功能，蛋白质丰富，其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险，还有人体所需的8种氨基酸，总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的。
西麦燕麦片是不含糖的。西麦燕麦片糖尿病人是可以吃的，糖尿病人主要是不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，不要吃含糖量高的食物，燕麦片属于粗粮，可以吃。除了糖尿病可以根据空腹血糖糖耐量的检查结果，在医生指导下服用降糖药物治疗，平时要注意保持低糖饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多参加户外运动。
燕麦巧克力是可以自己进行制作的，那么燕麦巧克力的做法是什么呢？首先将燕麦片平铺在烤盘上，放入175?C/350?F的烤箱中烤8~10分钟，烤至燕麦呈浅金黄色泽且有香气，中途需翻动一次。如无烤箱可在不放油的干锅中以中小火烘炒燕麦。在锅中加入白砂糖、奶油及鲜奶油，以小火加热至白糖完全……阅读全文 >>
株高60～120厘米，须根系，入土较深。幼苗有直立、半直立、匍匐3种类型；抗旱抗寒者多属匍匐型，抗倒伏耐水肥者多为直立型。叶有突出膜状齿形的叶舌，但无叶耳。圆锥花序，有紧穗型、侧散型与周散型3种。普通栽培燕麦多为周散型，东方燕麦多为侧散型。分枝上着生10～75个小穗；每一小穗有两……阅读全文 >>
这个食谱确实需要几个步骤，但实际上非常简单！首先，将腰果和山核桃浸泡在沸水中（或过夜）。脉冲与食物处理器或搅拌机中的一些奇亚籽，大蒜和罗勒。在它进入“坚果黄油”阶段之前，你将停止脉动。现在放入平底锅里，加入不含乳制品的牛奶加热！煮约10分钟，然后放上所有的东西。这个食谱足够4份。……阅读全文 >>
今天分享一个燕麦牛奶水果披萨，好吃也好做。燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。食材：燕麦、牛奶、香蕉、苹果、梨、芝士碎。做法：1、苹果，梨洗净削皮切小块。2、把香蕉放入披萨盘中，碾碎。3、把……阅读全文 >>
食材：燕麦片2米杯(约200g)莲藕粉-1米杯(约90g)黑糖—1米杯(约100g)冷开水-750ml做法:1、将燕麦片与黑糖、莲藕粉一起置入调理机容杯,盖紧杯盖,高速打约2分钟(至容杯有些温热)2、将打好的燕麦浆倒入电锅内锅,或有点深度的盘子(不需抹油或水),外锅加2杯水,蒸好……阅读全文 >>
燕麦巧克力的品牌还是比较多的，那么燕麦巧克力哪个牌子好吃呢？葡记好吃。葡记食品有限公司成立于2009年，是一家致力于多元化发展的食品企业，成立至今公司已经拥有了国内先进的自动化生产线，并且在产品的生产上秉承着质量为先的经营理念，旗下的烘烤类、肉制类、坚果类食品在市场上也成为了备受……阅读全文 >>
燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙种植，云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“莜麦面”，导致有人误认为是两种食物。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体……阅读全文 >>
白燕2号春性，幼苗直立，深绿色，分蘖力较强，株高99.5厘米，穗长19.0厘米，侧散穗，小穗串铃形，颖壳黄色，主穗小穗数10.5个，主穗粒数39.3个，主穗粒重1.11克，活秆成熟。籽粒性状：籽粒椭圆形，浅黄色，表面光洁，千粒重30.0克，容重706.0克/升。籽粒蛋白质含量为1……阅读全文 >>
食材主料：低筋面粉106克、辅料：鸡蛋1枚、椰丝26克、巧克力豆66克、蔓越莓80克、燕麦片146克调料：黄油100克、白糖64克、苏打粉1/4包做法1.黄油加入砂糖隔热融化2.加入鸡蛋搅拌均匀3.筛入粉类切拌均匀4.加入椰丝，巧克力豆，蔓越莓，燕麦片混合5.将面糊揉成团6.分成……阅读全文 >>
产后吃燕麦的好处产后女性吃燕麦的好处有很多，因为他不仅仅是一种纯天然的保健作用，同时也能够很好的为产妇起到一个养颜美容的作用，是很多女性都非常喜欢的一种食物。今天，小编就来和大家一起详细说说产后吃燕麦的好处，具体如下：1、产妇吃燕麦有利于伤口的恢复：燕麦之中含有丰富的微量元素以及……阅读全文 >>