谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
你能原谅不相干的人，为何不能原谅深爱你的人。
枫糖烤燕麦是一种由燕麦、坚果、干果等配成的健康食品。糖和油会让麦片粘连在一起，混合着脆脆的坚果，经过烤焙后焦香甜美，咬起来很过瘾。
燕麦片300g、油60g、甜味料120g、杏仁60g、椰丝30g、树莓干60g、腰果60g、香草精适量
1、预热烤箱180℃
2、将红茶用研磨机打成粉末，也可以直接用3包红茶粉代替，但我觉得现磨的会更香 。
3、杏仁切碎，椰子油隔水融化，然后加入枫糖浆、一小勺香草精（可省）、红茶粉、杏仁、椰丝和燕麦，也就是说，除了干果以外，其他原料都混合到一起。
4、平铺在烘焙纸上， 尽量铺平整，并只铺一层，否则表面焦了，底部却还没烤好。入烤箱，180℃，25分钟。
5、烤好后取出来，等冷却后放入腰果和树莓干，混合均匀。
食材主料面粉125克辅料泡打粉1小勺牛奶55克燕麦片25克蔓越莓干25克调料食盐1克黄油30克白砂糖30克做法1.过筛的低筋面粉、泡打粉和黄油、糖、盐用刮板不停地切拌，直到混合成细小的沙粒状，加入牛奶和匀，再加入燕麦片、蔓越莓干拌匀成团2.将和好的面团擀成1.5-2cm厚的面皮，……阅读全文 >>
保湿润肤燕麦β-葡聚糖是一种线性无分支粘多糖，通过β-(1-3)和β-(1-4)糖苷键把β-D-吡喃葡萄糖单位连接起来，形成一种高分子的聚合物，因其含有大量的亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，燕麦β-葡聚糖具有非常好的保湿功效，可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白，促进伤口愈……阅读全文 >>
历史渊源中国是裸燕麦的原产地之一，古书中对燕麦早有记载。在《尔雅·释草》中名为“蘥”（读yuè），《史记·司马相如传》中称“簛”（读si），《唐本草》中谓之“雀麦”。《本草纲目》说：“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名”。此外，《救荒本草》和《农政全书》等古籍中，都有记述。唐代刘梦得……阅读全文 >>
1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。成为深受欢迎的保健食品，下面教你制作美味的牛奶燕麦主料：燕麦片1/2量杯牛奶1量杯盐(一点点)1/16茶匙桂皮粉1/8茶匙早餐粟米……阅读全文 >>
今天又是你们喜欢的10分钟搞定辅食系列，此处应该有掌声。全家老少皆宜，软糯香浓闻着就让我掉口水啊——加些了喷喷香的黑芝麻酱，一碗都不够吃。黑芝麻酱是本厨娘很喜欢的，因为它独特的香气和超强的补钙效果，平常经常用芝麻酱拌面拌菜拌馅，特别特别香，小柚子特喜欢吃。但是出的辅食不多，宝妈问……阅读全文 >>
菜系及功效：孕妇菜谱老人食谱动脉硬化食谱胃炎食谱工艺：煮食材主料：粳米100克辅料：燕麦片30克,调料：白砂糖10克做法1.将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2.将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。3.粥熬至半熟时，将……阅读全文 >>
燕麦粉是什么？燕麦粉是经过精细加工制作而成的，可以直接冲来喝的粉状，吃起来更加方便，是深受欢迎的保健品之一。那么燕麦粉的功效与作用又有哪些呢?下面就为大家介绍燕麦粉为什么这么受欢迎。因为其中富含可溶性的膳食纤维，有着许多有利于健康的低密度脂肪蛋白，促使甘油三酯得到降低的同事，还能……阅读全文 >>
产后吃燕麦的好处产后女性吃燕麦的好处有很多，因为他不仅仅是一种纯天然的保健作用，同时也能够很好的为产妇起到一个养颜美容的作用，是很多女性都非常喜欢的一种食物。今天，小编就来和大家一起详细说说产后吃燕麦的好处，具体如下：1、产妇吃燕麦有利于伤口的恢复：燕麦之中含有丰富的微量元素以及……阅读全文 >>
播种燕麦对土壤的要求不严格，粘土、壤土，坡地、滩地都可以种植。不过燕麦虽然适宜在多种土壤条件下种植，但若想燕麦取得高产，还是种植在有机质含量高，养分丰富，土壤结构疏松的壤土比较好。我们应当选择，富含有机腐殖质、酸碱度PH值在5.5-6.5的地块种植燕麦。选地时还要注意，燕麦最忌连……阅读全文 >>
老友出国旅游给我带了一堆零食，其中有一盒葡萄燕麦饼干家里的爷对它情有独钟，吃完了还恋恋不忘，喜欢粗粮饼干那就动手给他做一些，饼干盒上的日文配料表俺看不懂(捂脸)，就跟着口感来复刻吧，最后成品出来相似度还蛮高的，口感清爽酥脆不油腻，瘦身的宝宝用来做代餐挺好哒。用料即食燕麦片80克低……阅读全文 >>