牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
天真的以为，我会是你生命中独特的例外 。
小编教小伙伴们一款方便快捷的营养早餐美食。超嫩的！
鸡蛋 2个，纯牛奶 250ml，糖 40g，柠檬汁 几滴，两人份哟！
1、将鸡蛋打散，备用
2、加入糖和柠檬汁，然后搅匀，静止3分钟
3、加热牛奶至边缘冒小气泡，
4、然后将牛奶慢慢的一点一点倒入蛋液中，千万别太快不然会把鸡蛋烫熟了，
5、将牛奶蛋液过滤几次
6、倒入耐高温容器中，封上保鲜膜，在戳几个小孔步骤7中小火搁热水加热15分钟左右，火候自己把握步骤8冷却后即可食用，冷藏味道更好，再加些焦糖让它华丽变身焦糖布丁。
为了孩子能够更好的发育，个子长得更高，父母都会一直给孩子喝奶粉。通常在孩子婴幼儿阶段喝的都是婴幼儿奶粉，而到了幼儿阶段，父母就需要考虑给孩子更换另一类型的奶粉或是牛奶。那么，六岁儿童喝什么牛奶好?六岁儿童喝什么奶粉好?六岁儿童喝什么牛奶好想要儿童能够更好的吸收牛奶中的营养物质，可……阅读全文 >>
宝宝在出生之后，大部分都会食用母乳。母乳对于婴儿来说是最安全，最营养，最推荐食用的食物。婴儿食用母乳对于母亲和婴儿都是有好处的。现实生活中常常会听到老一辈的人说喝母乳，更聪明!但是，有一些母亲分泌的乳汁不是那么的足够用来哺乳婴儿，这时候就会使用其他来代替。比如说乳粉。那么，乳粉是……阅读全文 >>
儿童在早上醒来以后早餐的时候喝一袋牛奶就可以，但是尽量要在六点七点左右，不能等到中午，中午就没有小早晨效果好了，晚上的时候也不要忘了喝一袋。那么儿童早上喝牛奶的时间是什么时候?儿童早上喝牛奶的时间是什么时候早上喝牛奶有早上喝牛奶的益处，晚上喝牛奶也有其优点，建议最好每天早晚一杯牛……阅读全文 >>
浓郁的奶香与椰香完美结合，非常简单快手容易操作的一款甜品，大人小孩都喜爱！用料纯牛奶250克淡奶油100克细砂糖40克玉米淀粉40克椰蓉适量做法步骤1、容器里铺一层椰蓉。2、80克牛奶和玉米淀粉混合，搅拌至玉米淀粉完全融化。3、170克牛奶和淡奶油一起加热至微微沸腾。4、倒入加有……阅读全文 >>
食材主料：面粉300克、芝士片5片辅料：紫甘蓝2片调料：牛奶125毫升、黄油5克做法1.面粉装碗中，慢慢加入牛奶搅拌至无干粉状态，再将剩下的牛奶全部倒入面糊中搅拌均匀2.紫甘蓝洗净随意切碎放入面粉糊中，搅拌几下3.芝士片切小片加入步骤2中搅拌几下4.电饼铛开火，放少许黄油，融化后……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉250克、牛奶110克、奶粉20克、黄油20克辅料：砂糖30克、鸡蛋1枚、酵母3克、盐1.5克、白芝麻适量、全蛋液（刷面包表面）适量做法1.准备好所有的食材2.除黄油外的食材全部加入面包桶，盐和糖对角放，鸡蛋1个，奶粉，再加入高筋面粉，最后再面粉的顶端挖个洞，把……阅读全文 >>
奶粉是伴随宝宝很长一段时间的，哪怕是一开始母乳喂养的宝贝到后期也要换成奶粉，所以家长在给孩子购买奶粉的时候一定要知道哪种比较好，哪种适合自家孩子的，那你知道纯牛奶和配方奶粉哪个好吗?有区别吗?纯牛奶和配方奶粉哪个好应该说奶粉更好一点。纯牛奶和奶粉所含有的营养成分都差不多，没有很大……阅读全文 >>
每位家长都希望自己的孩子身体更健康，成长过程更顺利，也会从各个方面都照顾的十分用心，尤其是饮食方面，牛奶很有营养，家长都会给儿童喝，但是有些儿童对于牛奶过敏，那么，儿童牛奶过敏治疗指南是什么？我们一起来看看。儿童牛奶过敏治疗指南如果儿童对于牛奶过敏症状非常严重，就要及时进行抗过敏……阅读全文 >>
现在，牛奶已经成为不少家庭里必备的饮品了，因为无论是宝宝大人还是老人，都适合喝牛奶，而且都有不少的好处。但是，牛奶也不是适合全部人的，那么，如何挑选牛奶呢？首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等……阅读全文 >>
朋友聚会，临时做份蛋糕，加了点芝麻，味道真不错，朋友们很赞。食材主料：低粉100克、牛奶40克、鸡蛋5个、白糖90克辅料：玉米油60克、玉米粉10克、芝麻适量做法1.蛋清蛋白分离2.蛋黄打散，搅拌均匀，加入牛奶、色拉油、40g白糖搅拌均匀，筛入低筋粉和玉米粉搅拌均匀3.打发蛋白4……阅读全文 >>