微笑说再见，因为以后会再也不见
1多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候眼睛对黑暗环境的适应能力减退严重的时候容易患夜盲症维生素A还可以预防和治疗干眼病所以每天应摄入足够的维生素A
富含维生素A的水果有杏子甜瓜桃和番木瓜
2多吃含维生素B群的水果眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2维生素B族缺乏会导致眼睛畏光流泪烧疼及发痒视觉疲劳眼帘痉挛
富含维生素B的水果有香蕉葡萄梨弥猴桃
3多吃含维生素C的水果眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用如果缺乏维生素C容易患白内障因此多吃用含维生素C的水果可以提高眼睛晶状体中维C的含量提高抗氧化的作用减少自由基对眼睛的伤害
富含维生素C的水果有番石榴奇异果草莓西红柿
4多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素一旦这两种色素进入体内它们在眼睛后部的光敏感组织中积累这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用
有很多的女性都比较了解关于坐月子这方面的内容，因此觉得可以尝试去当月嫂，随着月子会所的迅速发展，月嫂这个行业也是非常的热门，所以有很多的女性都想要了解一下当月嫂的基本工资和待遇。那么月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资大概是6000到20000元，要看个……阅读全文 >>
我们平时要做到膳食平衡、搭配得当，摄取人体足够的维生素需求量，特别是孕期，足够的营养才能满足胎儿和孕妇的身体需求，水果富含维生素，大部分的水果都适合孕妇食用，但应适量，孕妇可以空腹吃水果吗？孕妇可以空腹吃水果吗孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是……阅读全文 >>
眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素……阅读全文 >>
产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。今天小编就和新妈妈们分享产妇可以吃什么水果，一起来看一下吧。1、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。……阅读全文 >>
吃什么水果可以美白冬季美白吃的水果1、冬季吃葡萄可以美白葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白保养功效。2、冬季吃番石榴可以美白番石榴也是美白的水果,它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是……阅读全文 >>
对于尚未满月的宝宝来说，由于还不能自主控制排便排尿，所以一天24个小时几乎都要用到纸尿裤。不过家长护理不当，很有可能导致宝宝的臀部出现红、肿、痒等症状，这也就是我们常常说的红屁股。那么，月子宝宝红屁屁怎么办呢?月子宝宝红屁屁怎么办1.保持臀部的干爽：如果宝宝的红屁股出现破溃，不要……阅读全文 >>
水果也是有“性情”的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。此外，针对女性月经期间的不同症状表现，女性可以选择不同的水果进食：1、缓解痛经功……阅读全文 >>
虽然黑色显得的健康，风情万种，但众多美女还是希望自己白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护肤品，其实最健康的美白还是吃出来的，请看下面的吃什么水果可以美白。要点一：夏季水果助美白樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C……阅读全文 >>
降血糖可以通过吃水果来做到，不过不是什么水果都可以降血糖的，通常哪些水果降血糖呢？橙子是一个不错的选择，橙子里面含有了丰富的维生素，可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有了一定的糖量，但是含有的成分是非常低的，糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖作用，……阅读全文 >>
如今妇科疾病的发病率越来越高，很多人去医院检查的时候医生会给一种药：乳癖消。但是不少的人可能对这种药不是很熟悉不知道这种药的药理，所以不太清楚它的禁忌。那么，乳癖消片月经期能吃吗？接下来就跟着小编继续往下看吧！乳癖消片月经期能吃吗乳癖消在月经期间是可以服用的，因为乳癖消是一种非常……阅读全文 >>
