生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我们喜欢单纯的爱情，那种为了某个人专注地做一件事的爱情。
女性在月经期间可以选择吃一些适合自己的水果对调节月经有一定的帮助
月经期间经常食用水果可以防治发生便秘避免盆腔充血然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用如西瓜梨子猕猴桃等
女性在经期可以吃一些性温或性热的水果如榴莲人参果荔枝桂圆大枣桃子樱桃石榴等水果可以每日三种早中晚交换食用如果月经量多或体质燥热的女性也可以选择吃性平的水果如苹果葡萄无花果火龙果等
月经期间同房好吗？女性在月经期间最好不要同房，以免对生殖系统造成伤害，影响身体健康。月经期间同房易导致生殖器官感染，引起多种妇科疾病，甚至造成不孕。月经期间同房会对女性身体造成伤害，其中包括会导致感染，诱发妇科炎症，另外，如果同房时受到刺激，容易导致不孕。月经期间同房的危害……阅读全文 >>
经期提前十天量特别少需要搞清楚原因，那么经期提前十天量特别少怎么回事呢？经期提前十天量特别少要排除是否怀孕，要先去医院做尿妊娠试验，排除是先兆流产导致的。其次，如果偶尔一次出现这种月经提前的现象，不用太过担心，可能和情绪和体内的激素水平有关系。如果每个月月经都会提前，就要考虑身体……阅读全文 >>
月经期间忌食的是生冷的食物，其它的食物还是可以吃的，尤其是月经期间更应当注意饮食的合理性，因此月经期间失血过多，就容易造成女性出现贫血的情况，此时就要帮助女性做好补血的准备，以下是关于月经期食疗中的补血法。每天该摄取多少铁?铁质每日建议摄取量：成……阅读全文 >>
经期可以运动吗？一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出。……阅读全文 >>
1、月经前在月经来之前的1~7天，身体的脂肪会容易堆积，由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天，身体会有水肿的感觉，这段时间，体重有可能会增加1~2公斤。2、月经期间一般月经期间，正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候，会……阅读全文 >>
中医认为，月经量多与气虚、血热和瘀血内阻有关。治疗上以摄血止血为主，目的在于减少血量，防治失血伤阴。平时宜安冲固冲以治本。血瘀者重在化瘀止血。宜慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。1、气虚治法：补气摄血固冲方药：举元煎……阅读全文 >>
女性月经期间吃什么排污血?经血是人体废弃的血液，月经期间女性可以通过饮食调理身体，促进污血和体内毒素排出，对提高身体素质很有帮助。红糖水有很好的促排污的作用，女性可以进食一些红糖水食疗方，帮助身体排污。月经期间吃什么排污血经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混……阅读全文 >>
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时……阅读全文 >>
月经是女人每个月最重要的，也是最烦恼的一段日子。月经来潮时，需要注意的事项有很多。有特殊情况的备孕期的女性们就要更加小心注意了，只有这样才能尽快受孕。月经期间最重要的就是不要着凉，不要吃生冷以及很刺激性的食物。而且要注意休息，切勿熬夜。下面，就来具体了解一下吧！<p……阅读全文 >>
在经期适当进行运动，对女性的身体是有好处的，但经期毕竟是一个特殊的时期，女性绝不能忽略其特殊性。那经期运动的方法有哪些呢？下面就让小编介绍一下。女性在月经期间，适合做柔软的伸展运动以及轻松的有氧运动：1、柔软的伸展运动。在经期1~3天的时候，由于经期的一些症状较为明显，如体力明显……阅读全文 >>