花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
你总有一天会知道，来往的人群中，我是最爱你的。
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这就是新鲜核桃
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新鲜的核桃去掉青皮
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再去掉外面的硬壳就是带着包衣的状似人脑的核桃仁这是最能补脑的食材了
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外面黄色的薄膜这是核桃口感发涩的原因因为干掉的核桃已经无法去掉它但是新鲜的核桃轻轻一揭就去掉了里面就是洁白脆嫩口感清甜的核桃仁
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剥了这么一盘核桃仁实在是太艰难了因为旁边一直有一个偷吃的小朋友这时候直接吃就很美味但是我要先用它做个花生核桃露
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这大概是6个核桃的量再加上一把花生一杯牛奶不需要全部用牛奶添加一半清水就可以不然就太过浓稠了
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花生用水浸泡20分钟外面的红衣就会变软很容易剥下来了如果你不介意饮品的颜色其实不去掉更好因为这层红衣很有营养
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把去掉红衣的花生仁和去掉黄衣的核桃仁一起放进豆浆机里面
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再加入牛奶和清水最后的位置大约在700毫升处也可以全部用牛奶香味会更浓郁
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豆浆机选择鲜玉米汁程序如果没有这个程序直接用豆浆的程序即可开启豆浆机等制作结束花生核桃露就做好了加入适量白糖搅拌均匀即可饮用真的超好喝香味浓郁甘甜鲜美绝对不要错过
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做好的花生核桃露略微静置一会之后表面就会出现这样一层奶皮实在是太浓郁好喝了
1糖的分量根据口味添加即可我觉得原味的也很好喝
2去掉青皮的时候一定要戴上手套不然手变黑了我可不负责
食材做法1.将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。2.锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。健康小常识此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1……阅读全文 >>
食材做法1.香菇、花生米提前泡发2.猪骨焯一下水，洗净3.苦瓜切段，去囊4.所有材料一起放进砂锅，加足量的水（中途不能加水），大火烧开后，改最小火煲2--3小时5.下少许盐调味即可……阅读全文 >>
食材做法1.将花生米280g过水洗净，沥干水分2.锅中放入花生米，倒入清水没过花生米，加入白砂糖70g、盐少许，搅拌均匀，小火煮5-8分钟至粘稠收汁，盛出放凉3.冷锅加入花生油，放入放凉的花生米，开火小火慢炸至花生米变色，捞出沥油4.碗中放入面包糠、熟黑芝麻，混合均匀5.放入炸好……阅读全文 >>
食材A.面团-风筝面包粉141克、低筋面粉60克、细砂糖16克、干酵母5克、温水160克B.面团-风筝面包粉210克、低筋面粉60克、细砂糖64克、盐2克、奶粉16克、全蛋液50克、水36克、无盐黄油49克C.花生奶酥馅-无盐黄油40克、糖粉35克、花生酱50克、奶粉25克、花生……阅读全文 >>
食材做法1.花生仁提前两小时泡发。2.凤爪冼净去除指甲，切小块。3.西红柿去皮切小块。4.锅置于火上，加水，凤爪冷水下锅氽去血水。5.锅中加适量油，下入花椒煸香。6.加入氽好的凤爪，炒香。7.加适量水、倒入发泡好的花生米、盐、八角和桂皮，小米焖约30分钟。8.锅中还有少许水时，挑……阅读全文 >>
有些人吃花生米是煮的，但有的时候煮出来的花生米还是不够软，那么煮花生米还要提前泡吗？煮花生米还要提前泡。想要做出来的水煮花生非常的美味，食材的选择是非常关键的，要挑选颗粒饱满的花生，然后将花生在清水当中浸泡三个小时左右，一直泡着花生，吸足水分变成大白胖子。然后将花生捞出控干水分，……阅读全文 >>
食材做法1.牛肉切条，加盐，鸡粉和生抽腌制2.胡萝卜切条，我有一小部分切了花片3.花生芽洗净，去掉根部。4.锅中放适量冷水，烧开，加盐适量，下入花生芽，焯水后捞出5.锅烧热，下油，爆香蒜6.下入牛肉翻炒至变色后盛出。7.原锅原油，下入胡萝卜翻炒8.下入花生芽翻炒，加盐和鸡粉翻炒，……阅读全文 >>
很多人平时吃花生酱都是一勺一勺舀起來的，那么一勺花生酱的热量是多少呢？花生酱是一种高热量的食物，一匙花生酱含有8克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。花生酱用途更是广泛，用花生酱代替黄油、奶油等，一举两得，又美味还能减少摄入的热量。苹……阅读全文 >>
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食材做法1.准备食材2.花生入烤箱，150摄氏度烤制10分钟3.糖、鸡蛋液、油混合搅拌均匀4.面粉、泡打粉、小苏打混合筛入3中5.撒上花生碎，翻拌均匀6.用手把第5步中的面团搓成8个小圆球，放入铺了锡纸的烤盘中7.用右手拇指将小球分别轻压成饼状8.撒上芝麻9.刷上蛋液，最好是先刷……阅读全文 >>