花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
我满腹深情，却爱上生性凉薄的你，所以结局好像一开始就注定了呢。
很多人平时吃花生酱都是一勺一勺舀起來的，那么一勺花生酱的热量是多少呢？
花生酱是一种高热量的食物，一匙花生酱含有8克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。
花生酱用途更是广泛，用花生酱代替黄油、奶油等，一举两得，又美味还能减少摄入的热量。苹果片、面包片涂上花生酱，做慕斯的时候也可以加花生酱。花生酱拌面更是受欢迎。花生酱对人类的失眠还有很好的调理功效，因为花生酱中含有一定数量的色氨酸，这种物质可以直接作用于人类的神经，能让神经放松，让人类快速进入深度睡眠状态，从而也就减少了失眠症状的发生。
食材做法1.白糖加少许水熬出大泡即成糖浆2.糖浆里加入色拉油搅拌均匀3.过筛加入面粉、泡打粉、小苏打，加入蛋液搅拌均匀饧发一会儿4.面团要和成如耳垂软度即可，油分要稍显溢出5.烤熟的花生去皮后装入食品袋，用木槌稍许轧碎6.将花生碎和进面团7.取少许面剂子搓圆8.将搓圆的面团放烤盘……阅读全文 >>
菜系及功效：肝硬化食谱胰腺炎食谱肝炎食谱工艺：煮生枣花生红糖汤的制作材料：主料：枣（干）50克,花生仁（生）50克辅料：赤砂糖50克,生枣花生红糖汤的做法：红枣、花生、红糖三物共煎汤。食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。赤砂糖：赤砂糖与……阅读全文 >>
花生属于豆类吗花生也是有一个壳。当在地下生长时，花生的硬壳可以保护其可食用的种子。花生其实是属于蔷薇目豆科蝶形花亚科，它是豆科植物的种子，并不能算坚果。但是国内营养学界在给饮食建议的时候，一般根据大家的习惯把坚果分为树坚果类、果实种子类，花生也是算在坚果里的。对豆科来说，花生由在……阅读全文 >>
花生猪脚汤看起来做法简单，可是真正要制作出一道美味的花生猪脚汤，是需要下苦功夫的，很多细节需要注意。究竟烹制花生猪脚汤的时候，有哪些注意事项是需要注意的呢？1、买来的猪脚或多或少都有残余的细毛，必须用刀子刮掉才能使用。2、猪蹄炖之前要用开水汆烫，去除血沫和杂质，这样做好的猪蹄口感……阅读全文 >>
菜系及功效：气血双补食谱贫血食谱跌打骨折食谱工艺：煮牛筋花生汤的制作材料：主料：牛蹄筋(泡发)100克辅料：花生仁（生）150克调料：赤砂糖5克牛筋花生汤的做法：1.牛蹄筋洗净；2.花生米洗净；3.牛蹄筋与花生米共放沙锅中，加水500毫升，文火炖煮2小时；4.煮至牛筋与花生熟烂，……阅读全文 >>
曲奇在烘烤制品中制做比较简单，喜欢烘烤的入门学者可以从曲奇开始做起，学习一些基本功和熟悉烤箱的使用。配方：材料A：188g不含盐的黄油、125g黄糖（我只放了家里最后的40g，幸好成品的颜色还行，呵呵，也正好少放点糖，免得太甜。）、125g白砂糖、2g盐、188g花生酱材料B：1……阅读全文 >>
花生酱拌面虽然很简单，但每个人的做法可能都不太一样，那么花生酱拌面的做法大全是什么呢？黄瓜切片，葱切末。取碗放入酱油，花生酱。加入少量的开水放入碗内稀释花生酱。锅内水烧开放入面条下去煮3分钟即可。面条煮熟放入碗内加入葱花拌匀。撒柴鱼片在面上，拌匀即可开吃。注意面条煮好后快速过冷水……阅读全文 >>
食材做法1.黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时2.花生燕麦洗净3.把燕麦花生黄豆一起放进豆浆机里，接通电源选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了4.倒出过滤5.加白糖搅拌均匀，慢慢享用吧燕麦花生豆浆成品图烹饪技巧1.白糖按照各人的喜好来加。2.过滤一遍口感更细腻。3.豆子一定要挑干净，坏豆……阅读全文 >>
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育。用料：大米50克，花生50克，白菜100克，盐适量。做法：1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。</p……阅读全文 >>
食材做法1.准备大米，小米，熟黑花生。2.将大米，小米侵泡5小时左右。3.将所有食材放入豆浆机中。4.加入适量的水。5.按米糊健开始。6.30分钟左右香滑的花生糊端上早餐的桌上。真的太香了香滑花生糊成品图烹饪技巧花生最好是炒熟后做米糊，味道更香甜。……阅读全文 >>