谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
全都是为了一个人而写，写到眼红。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇经常食用即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实只要每日食50克燕麦片就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克甘油三酯下降76毫克凉拌燕麦筋快手好吃
燕麦筋黄瓜麻辣调料盐
第1步燕麦筋一小把40g左右
第2步冷水泡发12~15分钟变大变软即可
第3步泡发好的燕麦筋冲洗干净加上自己喜欢的配菜
第4步加自己喜欢的调料如麻辣蘸料盐等有油辣子的直接用油辣子更方便
第5步油烧热浇在调料上
第6步拌匀
第7步装盘
第8步完成
食材主料面粉125克辅料泡打粉1小勺牛奶55克燕麦片25克蔓越莓干25克调料食盐1克黄油30克白砂糖30克做法1.过筛的低筋面粉、泡打粉和黄油、糖、盐用刮板不停地切拌，直到混合成细小的沙粒状，加入牛奶和匀，再加入燕麦片、蔓越莓干拌匀成团2.将和好的面团擀成1.5-2cm厚的面皮，……阅读全文 >>
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”不经意间，2022年就已然走到了年末。有一种仪式感叫做“新年换新衣”，用一件燕麦色的衣服，开启新的一年，把爱和温暖留在朝暮之间，就可以轻而易举地温暖整个冬天。#01燕麦色大衣年龄于我们而言，不过是一个滚动的数字罢了……阅读全文 >>
燕麦片怎么煮？燕麦片怎么煮才好吃呢，我们可以请教一些有经验的人来回答这个问题，同时也可以在网络上去查询这些问题，大家一定能够得到很满意的答案，如果真的闲生的燕麦片麻烦的话还可以直接买熟的，那样就能直接冲水喝了。下面介绍几种燕麦粥：一、草莓牛奶燕麦粥材料：全脂奶100cc、即食燕麦……阅读全文 >>
无公害燕麦和无公害糙米是两种不同的农作物，它们都是无公害农产品。其产地环境符合无公害农产品的生态环境质量，生产过程必须符合规定的农产品质量标准和规范，有毒有害物质残留量控制在安全质量允许范围内，安全质量指标符合《无公害农产品(食品)标准》的产品，经专门机构认定，许可使用无公害农产……阅读全文 >>
燕麦片的吃法不止一种，通常燕麦片的吃法有哪些呢？彩蔬麦片饼。这款燕麦饼与平常吃的饼不同是它的颜色是彩色的，看起来很卡通。准备麦片适量、鸡蛋、胡萝卜、调味品。将胡萝卜清洗干净然后切成大块，锅中烧水煮开后将胡萝卜放入，等到熟透以后捞出压碎。将鸡蛋打散放入燕麦，将胡萝卜泥放入麦片。放入……阅读全文 >>
有些人会用生的燕麦片来做东西吃，那么生的燕麦片怎么煮好吃呢？生的燕麦片可以单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶就很营养了。生燕麦片还可以与大米一块煮粥，这也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。如果家……阅读全文 >>
这款饼干加入了大量的燕麦减少了糖的用量，当然它所含的油脂量还是很高的哦，只不过是跟普通的黄油饼干比算是热量相对较低，而且饱腹感很强的点心了，你还可以根据自己的口味喜好加芝麻、花生碎、核桃碎等等的坚果，味道更是香浓呢。食材主料低筋面粉100克燕麦片60克辅料芝麻15克黄油85克鸡蛋……阅读全文 >>
当今社会的快速发展，现在人们的生活节奏特别快，所以咱们今天聊一聊早点的事儿。传统的早点大家都知道买个豆浆买个油条，这就是早点了。但是现在人们生活质量的提高，那些早餐已经满足不了我们的需要，很多人说，这早餐要吃的好，午餐和晚餐可以稍微简单点，尤其是晚餐。很多人说，早餐吃的好那有时间……阅读全文 >>
燕麦和南瓜都是营养成分非常丰富的食材，燕麦南瓜粥的功效良多，是非常受欢迎的粥品之一。燕麦南瓜粥不仅能补充人体所需的多种营养素，还对一些疾病有辅助治疗的作用。到底吃燕麦南瓜粥对人体有哪些益处呢？燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕……阅读全文 >>
我们都知道燕麦可以用来煮粥或是煮饭，可是有时早上起来晚了，时间真是少的可怜，那就不妨试试用开水或是热牛奶泡燕麦吧！我们需要选用速溶类的燕麦，这样的燕麦比较适合冲泡，也能节约时间，还能保证口感！然后用热水或是热牛奶冲泡燕麦，不断地搅拌均匀，可以根据个人口味的喜好来增减牛奶与燕麦的比……阅读全文 >>