哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我爱的人永远不会爱我大概这就是我的宿命吧。
1利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分消除体内钠潴留利尿消肿哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状
2醒脑提神
芹菜味甘性凉无毒具有健脾养胃润肺止咳固肾止血清肠利便醒脑提神散热驱风的功效
3增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油因而具有特殊的香味能增进哺乳期妈妈的食欲
4预防贫血
芹菜含铁量较高能补充妇女经血的损失是缺铁性贫血患者的佳蔬食之能避免皮肤苍白干燥面色无华而且可使目光有神头发黑亮哺乳期妈妈食用芹菜可有效预防缺铁性贫血同时也有利于宝宝的健康发育
5安定情绪
从芹菜子中分离出的一种碱性成分对动物有镇静作用对人体能起安神的作用哺乳期妈妈食用芹菜有利于安定情绪消除烦躁
6防癌抗癌
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质这类物质是一种抗氧化剂高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质它还可以加快粪便在肠内的运转时间减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的
7美白护肤
芹菜是高纤维食物它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质这类物质是一种抗氧化剂哺乳期妈妈吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效
8润肠通便
芹菜营养丰富有粗纤维利于消化排出哺乳期妈妈食用可以有效防止便秘
蚝油西兰花食材：西兰花，彩椒，盐，鸡精，香油，蚝油。做法：1、西兰花用手掰成小朵，清洗干净。2、蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀。3、切好香葱、大蒜、彩椒。4、西兰花放……阅读全文 >>
1.身体虚弱的孕妇以及产后虚弱的补养方法：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这3味中药煮成一碗药汁，在给孕妇或产妇做的各种食物中加上一勺。这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时3味中药的用量都不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。2.固元膏的制作方法虽然……阅读全文 >>
哺乳期妈妈要多吃水果，因为水果里含有多种多样的维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意，不能吃凉性和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。哺乳期不能吃什么水果具体如下：1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜……阅读全文 >>
要想哺乳期奶水脂肪不高要避免过多食用大鱼大肉。妈妈肥胖会造成奶水中的脂肪含量过高，容易导致宝宝过于肥胖或腹泻。若无特殊情况，产后1小时，妈妈就可以吃易于消化的流质或者半流质饮食（如牛奶、稀饭、肉汤面等），次日可进普通饮食，食物应该是富含优质蛋白的禽畜肉类，同时要多喝汤汁及富……阅读全文 >>
非哺乳期乳腺炎怎么治疗，如果在非哺乳期得了乳腺炎，这种情况造成的原因有很多种，可能是由于患者的身体比较虚弱，或者是由于身体产生了某方面的炎症或者是吃了什么不好的东西有很多原因会造成，所以一定要去检查，看看是什么原因引起的。非哺乳期乳腺炎怎么治疗非哺乳期乳腺炎，首先要看病理，是肉芽……阅读全文 >>
哺乳期急性乳腺炎是常见的发病率偏高的一种女性妇科疾病，是产妇产后遇到的一大难题，令众多产妇妈妈头疼不已。哺乳期急性乳腺炎要积极地及时地吃药治疗，但是哺乳期急性乳腺炎吃什么药呢？产妇虽然没有跟孕妇那样跟宝宝骨肉相连，但是产妇服药还是很可能会通过哺乳的乳汁影响宝宝。下面看一下哺……阅读全文 >>
哺乳期能吃黄豆芽，而且不影响哺乳质量。哺乳期妈妈食用黄豆芽不仅能补充自身和宝宝所需的蛋白质和微量元素，还能有效消除疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等，对宝宝的健康也有意想不到的好处哦。1、黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。哺乳……阅读全文 >>
不过韭菜纵有诸多好处，但也并非吃得越多越好，而且吃起来还是蛮有讲究的。产妇春季食用韭菜的几个注意事项：1、韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克……阅读全文 >>
哺乳期也是有可能怀孕的，那么哺乳期药流和人流更推荐哪个呢？哺乳期怀孕了，如果是在早期可以进行药流，但是需要先到医院进行身体检查，根据医生的诊断结果，听取临床医师的建议治疗，并且要注意做好安全避孕措施，以免意外怀孕给身体造成一些不必要的影响。要知道在哺乳期出现怀孕的情况，如果是顺产……阅读全文 >>
哺乳期能吃枇杷。中医传统认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如过哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳了。现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物……阅读全文 >>