挂面是一种细若发丝、洁白光韧，并且耐存、耐煮的手工面食，有圆而细的，也有宽而扁的，主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等；
我喜欢你，无关风月。我愿你好，即使后来你与我全然无关。
对食物热量的熟悉，就是掌握健康的钥匙，根据食物热量的不同合理搭配食用，对特殊体质的人群而言是一项必不可少的技能。对普通人群而言，更是一门学问，是一门可专注的事业。
我们都知道挂面是高热量低脂肪的食物，西红柿也是减肥人士常吃的美食。忽略食物佐料的热量含量，西红柿挂面的热量主要由西红柿和挂面的热量组成。一般来说，每100克的西红柿的热量是19大卡，每100克的挂面的热量是392.00大卡。
按照人体每日所需热量标准大卡计算，西红柿挂面的近400打卡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。如果将食物热量按A-E标准划分，A为最适合减肥人士的食物，那么西红柿挂面属于B类食物。
如果是要控制食物热量的西吸收可选择做西红柿挂面的时候，多添加一些西红柿食用，挂面少吃。如果你本是喜欢运动人群则完全不用忌讳西红柿挂面的热量。
挂面不一定要放在锅里煮，微波炉也可以煮，那么微波炉怎么煮挂面呢？先用开水将面条烫软，用筷子轻轻搅拌，使之不黏。半分钟后，将水倒出。向碗中面条加入适量开水，加入香肠、适量盐。微波炉设置成高火三分钟。向面条内加入香油，撒上葱花，根据个人口味加入生姜，大蒜。轻轻搅拌，可适量加入酱，味道……阅读全文 >>
首先、取一较深的微波炉器皿，加入一定量的清水，以高火2-3分钟水烧沸后下入挂面，加盖，高档煮3分钟，开盖添加1次（约两汤勺）清水，继续煮制2分钟，便可从微波炉中取出，继续焖制；其次、若要做成肉丝挂面，可将肉丝切好后，加入料酒、酱油、淀粉各少许拌匀，腌制10分钟，取一器皿，加入适量……阅读全文 >>
挂面的热量如何？挂面是由小麦粉做的、天然悬挂拉长晒干的面食，面条细而长，不仅有容易烹调的特点，还有便于人体的消化和吸收的好处。挂面的热量比较高，但是其营养成分的含量也是相当可观的。按100克的标准来算，挂面的热量是392.00大卡。下面我们详细了解一下挂面的热量。就没有添加任何辅……阅读全文 >>
普通挂面，首先不要购买颜色过白的挂面，天然面粉的颜色是发黄发暗的，尽管有些人爱吃筋道的面，但需要注意的是，目前一些挂面筋道过了头，半天都煮不烂，原因就在于被掺入各种添加剂，添加剂过量则很可能影响人体健康。适合普通消费人群。营养挂面，主要包括鸡蛋挂面、黄豆挂面等，首先鸡蛋挂面中鸡蛋……阅读全文 >>
食疗作用一：挂面不会让人发胖每150克煮熟挂面富含1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪食物来说，它不是脂肪性食物。挂面格外能给人饱腹感。所以，每天摄入适当量挂面并不会有发胖的危险。食疗作用二：助消化，原汤化原食大家在吃完面、水饺或元宵后……阅读全文 >>
酸汤挂面做法是非常简单的，那么酸汤挂面最简单的做法是什么呢？各种菜洗净，鸡蛋打散。备用。菠菜切成截。葱、蒜苗、芹菜、香菜切碎成花。热锅倒油，先将花椒粒放入，炸成黑色捞出，火关小将葱花芹菜粒和蒜苗花房入炝炒，出香味后，放入盐炝入醋，稍微翻搅一下后，倒入清水。开大火烧开，鸡蛋打均匀后……阅读全文 >>
酸汤挂面的原料是比较简单的，那么酸汤挂面做法大全是什么呢？葱，蒜，白芝麻，辣椒面，盐适量放到碗里。热锅烧油，泼到碗里，加入酱油，醋。煎一只鸡蛋。锅里煮面条和油菜。面条和油菜捞入碗里，加入荷包蛋，面汤加入适量。一碗酸汤面就完成了。或者西红柿切块，葱切葱花儿，锅中热油，加入一半葱花儿……阅读全文 >>
有些人懒得用锅煮挂面，于是选择微波炉煮挂面，那么可以用微波炉煮挂面吗？可以用微波炉煮挂面。做的时候生面条1两（够煮出1-2小碗面条的量），对半折放入大一点的瓷碗中，加入冷水，水位盖过面条以上2-3公分左右，盐一小勺，食用油少许。入微波炉大火6分钟，取出，稍加翻拌，尽量让面条底部和……阅读全文 >>
或许您不知道，挂面生产企业通常情况下会在挂面中加入一定量的氯化钠（即食盐）与碳酸钠（食用碱）来提高挂面的筋度和延展性，氯化钠的加入可以增加挂面的表面颜色的白亮程度，还有利于煮熟时间缩短等效果，并且对挂面保存也起到一定作用。所以个别产品中钠的含量每100g可以高达1200mg,换算……阅读全文 >>
空心挂面与实心挂面各有自己的优点，空心挂面的美好之处在于既有面食的传统美好味道，还有面食中一般没有的灵气，在没有入口前见到面条就有极好的食欲，它的表面有种面食少有的细腻光泽。而咬断挂面的感觉，既不费力，又足够有韧劲，它简直是最精明的食物，洞悉了人对口感的挑剔要求。而实心面条可补气……阅读全文 >>