左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
花开若相惜，花落莫相离
左旋肉碱类产品自面市以来深受广大想要减肥瘦身人士的追捧gnc左旋肉碱的每粒都含有500mg左旋肉碱减肥效果相当不错那么gnc左旋肉碱怎么吃服用时有什么注意事项呢
一gnc左旋肉碱怎么吃
吃gnc左旋肉碱要注意每天控制一定的量如果只需日常保健建议每天服用500毫克在进餐前一小时服用如果需要减肥瘦身建议每天服用1000-2000毫克在运动前一小时服用gnc左旋肉碱是一种胶囊制剂易溶于水最好是用温开水配合服用能够更好的溶解吸收
二吃gnc左旋肉碱时要注意些什么
1注意时间
gnc左旋肉碱在服用后左旋肉碱在体内分解大量脂肪会使血液循环加快人体产生兴奋感因此建议避免晚上服用以免影响睡眠质量
2避免氨基酸
服用gnc左旋肉碱后一定要注意减少氨基酸的摄入以免左旋肉碱的活性被氨基酸破坏
3补充水分
gnc左旋肉碱在服用后人体中脂肪分解速度会加快需要消耗大量水分引起口渴现象需注意在服用后多喝水保持人体水分充足
4适当运动
服用gnc左旋肉碱后左旋肉碱的作用在6小时内都能有较好的分解脂肪的效果如果再配合适当的运动能够使健身消脂的效果达到最佳
5注意身体疾病
患有有心脏病肾脏疾病等疾病的人士一定要注意在专业医师的指导下合理服用
gnc左旋肉碱怎么吃通过以上的介绍相信大家对gnc左旋肉碱的吃法以及服用注意事项有了一定的了解为了避免碰到假冒伪劣产品请到正规商场或网上商城购买
GNC是我国销量比较好的一个保健品品牌，有人说，其实GNC左旋肉碱也一直被自己使用，自己认为效果还可以，但是，他们得知如果正确服用的话，可以保证效果更好，那么，GNC左旋肉碱服用方法到底是怎样的呢？到底应该如何吃才能够保证效果呢？一起来看。第一、GNC左旋肉碱服用方法和服用禁忌这……阅读全文 >>
左旋肉碱是一种能促使脂肪转换为能量的类氨基酸，食物中的红色肉类是左旋肉碱的主要来源，日常不同的饮食能为人体提供5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱适合于运动减肥的人搭配着补充营养，但并不是减肥产品，……阅读全文 >>
增强耐力，提高运动成绩左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。因此运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生……阅读全文 >>
虽然左旋肉碱被认为是没有副作用的安全减肥补给品，但并不意味着可以长期服用，也不意味着任何群体都能服用，要避免左旋肉碱的危害发生，则需要注意服用人群，如无必要，不建议将其作为日常保健品服用。左旋肉碱适用于想要减肥瘦身、不喜欢有大量运动……阅读全文 >>
1、Puritan‘sPride普丽普莱左旋肉碱营养片*60粒（美国原装进口）2、左旋肉碱Elelen绿茶左旋肉碱胶囊健康减肥无禁药350mg*60粒3、优恩魔芋左旋肉碱1000mg*60片4、康比特左旋36……阅读全文 >>
减肥是我们这种胖子天天都想的事情，露卡素左旋肉碱是一种知名的减肥产品，于是两者相爱了!很多减肥没有毅力的胖纸都选择用露卡素左旋肉碱来减肥，那么露卡素左旋肉碱减肥效果怎么样?好么?小编也不知道!没用过，但是小编给你分析分析露卡素左旋肉碱减肥的原理还是可以的，具体如下：露卡素左旋肉碱……阅读全文 >>
左旋肉碱的减肥效果挺好的，但必须配合运动才能达到减肥的效果。1、左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体……阅读全文 >>
作为一种氨基酸的衍生物，肉碱其实我们身体内本身就有所存在，跟很多其他补剂中的有效成分一样，它并不是药。我们的肝脏和肾脏能合成肉碱，而我们也能从日常食物，尤其是红肉（如牛羊猪肉）中摄入肉碱，它在我们的脂肪消耗过程中主要起到了以下作用：脂肪都是以脂肪酸+甘油的形式储存在我们身体里，而……阅读全文 >>
肥胖给大多数人的生活带来了不小的影响，正是因为如此，所以减肥也成为肥胖人士最苦恼的问题。其实，关于减肥的方法有很多，比如说节食、运动等等，但是这些减肥方式相对来说比较慢，而且反弹的几率也比较大，所以说很多人会选择gnc左旋肉碱来进行减肥，因为它其中含有很多天然的减肥物质，而且能够……阅读全文 >>
服用左旋肉碱减肥曾经风靡一时，左旋肉碱有减肥的作用主要还是取决于它的含有的成分，当它的纯度越高那么效果会越好，但也有人服用左旋肉碱会有副作用，这主要是由于它的纯度不够高，或者是在制作时添加了其它的成分，吃左旋肉碱的禁忌要注意到，否则会有反作用。吃左旋肉碱的禁忌主要因人而异，并不是……阅读全文 >>