鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，一般人们把脊椎动物分为鱼类（53%）、鸟类（18%）、爬行类（12%）、哺乳类（9%）、两栖类（8%）五大类。
假如我不曾爱你，我不会失去自己。
现在的条件越来越好人们的生活质量的要求也越来越高相较于其它畜肉食物而言鱼肉不仅仅营养丰富同时还非常的健康鱼肉的营养价值非常高因此吃鱼的好处也非常多下面一起来看看吧
一保护视力
中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因而法国大规模研究发现富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险
二降低心脏病风险
在美国心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因不过哈佛大学公共卫生学院通过观察发现每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸能使心源性猝死的风险降低36%并减少17%的死亡可能
三提升脑力
“如果即将面临一个重要任务或考试建议你多吃点鱼”一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人6个月后他们的脑力得到了稳步提高究其原因研究人员认为欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能
吃鱼的好处
四预防类风湿性关节炎
瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸相当于每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%
五吃鱼易于消化
吃鱼的好处,鱼肉很容易被体内消化和吸收鱼肉中蛋白质的结构松软肌肉纤维结构比较短水分含量较高吸收利用率可高达96%
六延长寿命
一项经过16年观察的新研究发现吃鱼的确可以助人长寿研究人员发现摄取鱼肉中的有益脂肪酸可以使死亡率降低27%坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年
七预防哮喘
儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘荷兰一项针对7210名儿童的研究显示在6~12个月内开始吃鱼的孩子到4岁时患哮喘的风险可降低36%研究人员推论这可能和多吃鱼有助抗炎有关
八保护皮肤
鱼油对皮肤有很多好处可以调节油脂分泌有助保湿另外研究表明吃鱼的好处,但是多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害利于保护皮肤胶原蛋白从而防止皮肤松弛出现皱纹或下垂
九提高精子数量
饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要美国马萨诸塞州总医院生育中心发现喜欢吃鲑鱼青鱼和金枪鱼等的男性精子数量比其他人多出34%
能吃。孕妇常吃黄鱼可以补充身体需要的营养，还可以帮助体质虚弱的孕妇和产妇恢复身体。所以说孕妇在怀孕的时候可以多吃一些黄鱼。……阅读全文 >>
鲤鱼性味甘平，有利尿消肿，安胎通乳，清热解毒，止嗽下气的作用。孕期吃些鲤鱼，即可消除胎漏。鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。……阅读全文 >>
一、看。主要看甲鱼的各个部位。凡外形完整，无伤无病，肌肉肥厚，腹甲有光泽，背胛肋骨模糊，裙厚而上翘，四腿粗而有劲，动作敏捷的为优等甲鱼;反之，为劣等甲鱼。二、抓。用手抓住甲鱼的反腿掖窝处，如活动迅速、四脚乱蹬、凶猛有力的为优等甲鱼;如活动不灵活、四脚微动甚至不动的为劣等甲鱼。三、……阅读全文 >>
是不是还在回味在某店吃的清蒸鱼哦!做的是肉嫩而不腥,味道非常的美,在加上突然有自己想尝试怎样做好清蒸鱼吧?但是有点害怕做坏了浪费一条鱼是吧,看到这篇清蒸鱼小秘籍,你就不用担心了,现在一起开始学学怎样做好清蒸鱼吧。怎样做好清蒸鱼，做好清蒸鱼的关键秘诀!挑鱼不要挑大，清蒸做法的鱼控制……阅读全文 >>
能吃。鲽鱼中的钙、磷、维生素D、DHA等元素可以防止孕妇缺钙，缓解孕吐反应，促进胎儿的骨骼和大脑发育。……阅读全文 >>
有的人在清洗鱼时，未将鱼胆去除，结果导致鱼非常的苦，不仅如此，而且还会中毒，一旦中毒对人体造成大的危害，我们来了解鱼胆的用量过度的危害。1、误食鱼胆，可能会引起急性中毒。青、草、白鲢、鲈、鲤鱼等鱼胆中含胆汁毒素，能损害人体肝、肾，使其变性坏死。也可损伤脑细胞和……阅读全文 >>
能吃。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。产妇也适合食用。……阅读全文 >>
红烧红鲷鱼煮好的红烧红雕鱼配上绿色的蒜苗妆点，新鲜的红雕鱼口感鲜美有弹性，也没有土腥味，搭配不会过咸的酱油来提味。材料：赤宗鱼（红雕鱼）1尾450g蒜苗2支姜20g酱油1大匙糖2小匙水适量做法：<……阅读全文 >>
鱼鳞病给患儿的正常生活带来极大困扰，且无法彻底根治。因此，为了避免孩子日后生活受到影响，家长需要了解鱼鳞病的预防方法。预防鱼鳞病首先要遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律，注意随温度变化来增减衣物，增加户外活动增强体质，保持工作环境的良好通风，秋冬季预防鱼鳞病首……阅读全文 >>
鱼类是孕妇补充蛋白质和DHA的好食物。但是，孕妇能吃黑鱼吗？1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；2、适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以……阅读全文 >>