通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
心酸难受或者泪流，毕竟爱了很久。
随着人们精神文明意识的逐渐提高，人们对优生优育有了纵深性的延长和计划，今天要说的就是备孕期间该干点儿什么
备孕期间应该做什么——戒烟戒酒戒辛辣。
这应该是众所周知，只是并不是每个人都能做到，所以各位不肯为宝宝去戒瘾的同志们，可能备孕期间你喝点儿酒抽点儿烟并不会导致胎儿畸形，但是宝宝的体质、皮肤以及视力听力思维能力等等的一切可是与之息息相关的，等到宝宝出生再后悔还有个毛线用呢?!
备孕期间应该做什么——保持心情舒畅。
心情舒畅不仅可以提高备孕机率，更可以使精子卵子质量达到最佳，从而提高胎儿各方面的素质，孕育最侍宝宝，心情很重要!
备孕期间应该做什么——孕妈咪最好做一次常规体检。
想要孕育健康宝宝，首先要保证母体的绝对健康，尤其是贫血、血压高、缺钙、血糖高等容易被忽略的细节，如果母体有健康隐患，那将来的宝宝的体质很难强壮，一个体质孱弱的宝宝绝对对他个人和对整个家庭都是一种负担。所以想要怀孕，就必须保证母体体质过硬!
备孕期间应该做什么——均衡饮食，保证营养。
不仅要摄入足够的蛋白质、维生素，另外一些矿物质及身体所需的有益元素也是必需的。多吃瘦肉鱼蛋，多吃水果蔬菜，均衡饮食，保证营养的充足供给。
备孕期间应该做什么——维生素E不可少。
维生素E可以调整荷尔蒙、活化脑下垂体，不但可以增加受孕机率，还可以改善母体内分泌失调带来的一切亚健康症状，是保证胎儿正式受孕着床后稳定生长的重要因素之一。
备孕期间应该做什么——叶酸不可少。
备孕前三个月一定要按规定服用叶酸，另外多吃一些含叶酸水果，比如香蕉、柚子等。不仅可以防止胎儿生理性缺陷，还能有效预防孕妇贫血以及胎盘早剥、妊娠高血压综合症等症状。
备孕期间应该做什么——夫妻感情多一些情调。
夫妻之间的感情在和谐恩爱的基础上不妨多一些浪漫情调，比如刻意布置一下卧室，多增加一些爱情元素，减少备孕的紧张心情，夫妻之间多一些情感表达，使心情愉悦。另外，排卵期到来前一到两星期不要在一起，以养精蓄锐，保证最高质量的精子和卵子结合受孕。
注意事项
欲速则不达，孩子与父母也是一种奇怪的缘分，所以在做好工作的同时保持顺其自然的放松心态是最好的
备孕女性需要先到医院检查一遍身体，那么备孕女性检查什么项目呢？女生在备孕前要做一系列的检查，激素六项是。必须要检查的，主要看看女性体内激素分泌是否正常，如果不正常的话即使备孕也不会成功，另外还会检验血常规，染色体，还有一些遗传疾病的检查，但化验结果出来一切都没有问题的时候医生就会……阅读全文 >>
多囊卵巢综合征的女性朋友会因为排卵障碍导致不孕，那么多囊备孕成功经验有哪些？多囊备孕成功最重要的是要做好排卵监控，观察排卵期以及在排卵期同房可提高受孕几率。如果女性生育年龄比较早，多囊备孕成功几率也会高一些。另外，根据需要进行促排卵治疗对怀孕有一定打帮助，平时注意加强锻炼，……阅读全文 >>
备孕必做什么?准爸准妈们，在考虑要宝宝的时候一定要把备孕的功课做好，为了宝宝的健康，要注意下面的事项哦。备孕必做什么：准爸妈最好在双方身体都很健康的情况下怀孕，减少孕期的一些困扰。最好在孕前6个月做一次孕前检查比如血常规、肝肾功能及妇科等一系列孕前检查。准爸妈如果有吸烟喝酒的习惯……阅读全文 >>
备孕夫妻双方均需进行肝功能检查。在肝功能检查前必须空腹8-12个小时，不能进食也不能喝水。检查前一天不能喝酒，辛辣、油腻食物不能吃，饮食需以清淡为主。在肝功能检查前一晚不可熬夜，不能服药，以免导致转氨酶升高，肝功能检查异常。肝功能检查主要进行以下检查：1、肝细……阅读全文 >>
备孕一定要做好检查，这也是为了孩子好，通常备孕前要检查哪些项目呢？Torch检查，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒等，也就是大家常说的优生四项或者致畸四项，这往往是孕妈妈在孕期才做的检查，而事实上，女性在备孕的时候就应该检查，而且这样做的意义也更大。因为一旦母体存在……阅读全文 >>
我们都知道，在准备怀孕之前，是有很多的东西不能吃的，二胎备孕期间也不例外。那么，很多人都想知道，二胎备孕期间吃什么好？事实上，二胎备孕要做充足的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。<……阅读全文 >>
正确的睡眠习惯指的是睡眠时间科学合理，睡眠质量高，且睡眠姿势正确。睡眠时间科学合理，女性最好做到早睡早起，每天保证6-8小时的睡眠时间；为了提高睡眠质量，在睡前女性可以喝牛奶、花茶等安神，或听听音乐，放松入眠。此外，女性还需要采用正确的睡眠姿势，以免对身体造成……阅读全文 >>
在进行泌尿系统检查前，男性需要了解自己是否患过腮腺炎，是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，让医生做出更准确的诊断。泌尿系统检查项目、检查方法及结果诊断如下：肾脏检查：视诊、触诊、叩诊、……阅读全文 >>
如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的居住环境，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面分享了女性在备孕期吃什么……阅读全文 >>
在怀孕前做好准备措施是很有好处的，所以会引起准爸爸和准妈妈的情绪紧张起来。但过份担忧和紧张只会降低受孕机会。对于体质差的人来说，想备孕应该吃什么好呢？最好吃一些有营养的食物，多吃瘦肉，蔬菜，牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。这样才可……阅读全文 >>