瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。
在吃南瓜子之前可以搞清楚其热量免得热量太大吃了长胖那么南瓜子的热量是不是很大呢
南瓜子的热量其实并不算太低如果吃上100克的南瓜子的话就等于摄入了574大卡的热量这个热量值相当于一个成年人一天所需要摄入的能量的四分之一了不过如果在食用的时候能够控制一下食用的量的话那么就可以既解馋又能不额外摄入过多的热量了
注意胃热的患者朋友也不要吃太多的南瓜子以免出现肚子胀等异常状况现在的炒货里面都含有很多盐热量的含量也非常高所以别吃太多不然容易头晕很多人都是因为日常习惯不好所以才会患上结石而南瓜子能够有效预防结石的出现所以想要预防结石大家也可以适当的吃些南瓜子
南瓜子可以直接榨成油，其功效是不错的，那么南瓜子油的作用与功效有哪些呢？南瓜子营养丰富，含有脂肪、氨基酸、膳食纤维以及维生素e、维生素b，还有钙、锌和硒等矿物质。南瓜子油能够补血益气的功效，提高自身的免疫力。它的脂肪酸和膳食纤维还能够促进肠胃的功能，通肠排毒。同时，南瓜子油当中的……阅读全文 >>
怀孕之后孕妇在饮食方面都变得格外注意，在孕期很多东西都不能吃了。可是孕妈们又忍不住想吃辣的，冰的，酸的，总是想解解馋。在孕期，坚果也是妈妈们的最爱，很多人都喜欢嗑瓜子。那么，怀孕能吃话梅味瓜子吗，孕期饮食应注意哪些？怀孕能吃话梅味瓜子吗可以的，瓜子也属于坚果类，但是都不要吃多，上……阅读全文 >>
1、红瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些红瓜子有一定作用。2、红瓜子性味甘、无毒，其具有利肺润肠、止血等功效。3、红瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸等营养元素。有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。4、红瓜子含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助……阅读全文 >>
南瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。那么，孕妇应该怎样吃南瓜子呢？……阅读全文 >>
食材做法1.材料准备好2.黄油倒入锅里3.化开后加入绵花糖4.炒化5.加入奶粉6.炒匀7.搅拌好的8.在加入瓜子仁9.及花生米10.拌匀11.压平12.切小块13.然后包起来瓜子牛轧糖成品图烹饪技巧自己做的非常的美味哦……阅读全文 >>
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，……阅读全文 >>
毒瓜子对人体危害非常大，长期食用有可能致癌。一些人疑惑：什么是毒瓜子?“毒瓜子”是几年前其父自产毒瓜子，自己不吃没想到儿子不断偷吃。结果，聪明伶俐的儿子因为长期偷吃用明矾、工业盐、泔水油、石蜡等加工的黑瓜子，脑子出了问题。平日里吃的黑瓜子，没想到竟然吃傻一名9岁男孩，更令人想不到……阅读全文 >>
星火：黑底，粒长2.5-3cm，粒宽0.9cm。千粒重165克左右；黑大片：全黑色，粒长2cm-2.5cm,千粒重165克左右，国内大厂家的首选品种；美葵（美国葵花子）：主要畅销品种有：316、5009、909、6009、8089，内销炒货首选，外销面包级、鸟食级均为首选；黑三道……阅读全文 >>
食材做法1.低筋面粉过筛，鸡蛋加入白糖2.搅拌均匀，加入过筛后的低筋面粉3.再搅拌均匀，加入植物油4.搅拌均匀后加入南瓜子仁，将南瓜子仁面糊摊薄在有硅胶垫的烤盘上，180度烤箱预热，中层，烤20分钟左右……阅读全文 >>
食材做法1.融化的黄油，牛奶，鸡蛋，细砂糖混合均匀2.低筋粉，泡打粉，杏仁粉过筛入内3.翻拌成均匀细腻的面糊备用4.花生碎，南瓜籽，瓜子仁一共50g，加上10g细砂糖（另外的）混合均匀就是花生南瓜籽瓜子仁馅了5.马里苏拉芝士切好，玉米粒煮熟，自己之前熬煮好豆沙6.多功能锅开小火预……阅读全文 >>