奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
现在外国人都在说中文了我们还学外语干嘛
奶昔是风靡欧洲各国的一种甜品它主要有机制奶昔和手摇奶昔两种一般是把鲜奶和冰淇淋再加上冰块放进搅拌机里搅拌均匀然后就可以制成奶昔了现在越来越多的美容减肥人士都会利用奶昔来减肥那么奶昔减肥有效果吗
奶昔减肥是有效果的但是也只是在一定程度上有效果盲目的吃奶昔减肥很可能会伤害到身体健康
吃蔬菜奶昔减肥早餐就是一个不错的方法早上是一天减肥的黄金时期如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔可以清肠排毒瘦身养颜三天最少都可以瘦4斤
奶昔中会加入各种新鲜的水果樱桃奶昔中的樱桃含有丰富的维生素和纤维素是水果中的减肥佳品除此之外樱桃还含有丰富的花青素减肥养颜一举两得
而西红柿奶昔中的西红柿含有丰富的维生素和纤维素热量和脂肪含量极低吃再多都不容易肥哦这款西红柿奶昔易于消化还为西红柿的减肥功效加了分
香蕉奶昔中的香蕉含有丰富的钾元素具有良好的瘦腿功效除此之外食用香蕉会有很好的饱腹作用可以提供足够的能量不会挨饿
黄瓜奶昔中的黄瓜含有丰富的维生素和纤维素所含的热量和脂肪都较低早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外还很清润
香蕉奶昔取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。葡萄奶昔取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将……阅读全文 >>
1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒……阅读全文 >>
奶昔是什么？奶昔有人陌生有人熟悉，其实它是属于一种甜品。我们常可以在快餐店或冷食店看到有奶昔，像这些店里的奶昔都是现做现卖的，它的主要成分还是奶。对于它的制作就是将鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。还有一种做法就是，以牛奶作为基础材料的饮品，品味同……阅读全文 >>
香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富，可当做宝宝的辅食。用料：香蕉一只(约60克)，牛奶200ML。做法：1、香蕉去皮切成小块。2、和牛奶一起放入海尔搅拌机内，搅拌30-40秒。3、倒出，装杯即可……阅读全文 >>
一个人想喝果汁、奶昔之类的，打得多了怕浪费，而且大的料理机也不好清洗，现在有了ACA的果汁杯，想喝1杯或者半杯都可以做得到，而且清洗非常简单，用水一冲就干净了。食材主料：木瓜1/4个、纯牛奶300ML辅料：细砂糖20克做法1.准备所需材料2.木瓜切成大丁3.将木瓜放入果汁杯内4.……阅读全文 >>
水果的品种真的是太多太多，多得如果让你一口气说出十几种名称，你都能闭着眼睛说出来，牛油果也是日常人们购买的一种水果，有些人不知道牛油果怎么吃，那么，牛油果奶昔可以放隔天吗，一起来学习一下。牛油果奶昔可以放隔天吗牛油果是一种很健康的食材，当然了价格也与健康相匹配的，牛油果可以给小孩……阅读全文 >>
食材做法1.1升纯牛奶，洗干净的小红薯、豆浆机。2.红薯用空气炸锅烤大约20分钟，200度。3.烤完的红薯去皮，用刀切小块。4.趁热用刮刀或勺子压成薯泥。5.带壳熟制巴旦木去壳，果仁用刀切小于花生仁大小的小块。6.红薯泥、巴旦木碎依次放入豆浆机杯体内。7.缓慢加入1升纯牛奶。8.……阅读全文 >>
代餐奶昔是很多女性朋友比较喜欢的，因为这些奶昔不仅口感好，而且，还可以帮助女性达到减肥效果呢，那么，代餐奶昔哪个牌子好呢?小编经过了解后得知了五大很受消费者欢迎的代餐奶昔品牌，下面就来看看这五大品牌分别是什么。代餐奶昔排行榜top1：一氏国际奶昔代餐粉一氏国际奶昔代餐粉不仅口感好……阅读全文 >>
奶昔一直以来都是广大女性和小朋友喜爱的甜品，因为奶昔作为一款甜品，不仅口味醇香还因为加入了各种水果，而变得色彩缤纷。那么奶昔的种类究竟有哪些呢？奶昔的种类可以依据所加入的原料来决定，奶昔的种类有许多，例如，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感绵滑细腻、冰凉、香甜、可口，有奶香和果……阅读全文 >>
奶昔跟普通的饮料比是比较有优势的，奶昔的热量比较低，还有一定的营养，那么奶昔的功效与作用是什么呢？医学专家指出在很多水果和蔬菜的成分当中都能够有效的预防综合症的发生，尤其是平时比较喜欢喝奶昔或者是吃蔬菜和水果的人，患综合症的可能性会更低。奶昔其实也是预防综合症的一大途径，比较适合……阅读全文 >>