免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
没有说再见，却从此互不打扰
首先，吃苹果。苹果应该是大家最熟悉不过的水果了。可以说水果是普及率最高的水果，而且苹果也是营养最为丰富的水果之一。苹果里面各种维生素的含量都非常高。因此，吃苹果对于提高免疫力和抵抗力是有帮助的。秋冬季节也正是苹果的时令季节，这时候的苹果都是刚刚收获的，营养最丰富，而且口感也是最好的。
其次，吃猕猴桃。猕猴桃是一种从国外引进我国的水果，这几年在我国很多南方地区都有种植，因此价格也比以前便宜了很多。猕猴桃里面维C的含量是特别高的，比其他水果要高出很多倍。因此吃猕猴桃也是有助于提高免疫力的。另外要注意的是虽然进口猕猴桃的价位要比国产猕猴桃高很多，但是其实二者的营养价值是没有明显差异的。
还有就是牛油果。牛油果的口感不太好，但是营养价值却特别高，尤其适合给宝宝做辅食，对于提高宝宝的免疫力和抵抗力是很有帮助的。
自宝宝6个月刚接受辅食开始，饮食餐单就已被提上饮食日程。什么蔬菜有助于增强抵抗力，帮助宝宝对抗病菌？下面列举部分适合幼儿期的宝宝进食的食物，爸妈们可根据宝宝的年龄来添加适当的食物，以帮助宝宝提高免疫力。1、胡萝卜胡萝卜……阅读全文 >>
1、增强宝宝免疫力偏方：（1）驱邪姜汤：老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很简单，将以上三种素材煎至半碗，温服饮用即可。（2）桂姜粥：老姜四片，桂枝10克，红枣10克，红枣10克，甘草3克、米100克、适量水。材料：桂枝10克……阅读全文 >>
在增强免疫力这方面的知识，相信很多妈妈都会自己去查询一些相关的资料。主要目的就是让自己的宝宝可以提高免疫力，不再生病。那么，怎么提高免疫力呢?还有厌食症的治疗方法有哪些?下面还是让小编带大家来了解一下吧。怎么提高免疫力1、大蒜不要认为幼小的孩子是无法食用大蒜的，其实六个月以上的宝……阅读全文 >>
在现在的社会大多数的孩子都是玩手机度过他们的童年的，有些孩子玩手机没有自制力，很多时候会熬夜玩手机，甚至不按时吃饭，而且不运动，这样子的话孩子的免疫力就会低下，免疫力低下是非常的不好的，青年免疫力低下是什么原因造成的?青年免疫力低下是什么原因造成的1.平时的一些不良生活因素会导致……阅读全文 >>
免疫力是一种平衡的生理机制，但是，免疫力并非越高越好，平衡才是“王道”。通常情况下，每个人的免疫系统都处于一种平衡状态，因而没必要故意去提高它。只有少数人，由于遗传原因或疾病、用药等原因导致免疫功能低下，才需要免疫增强治疗。提高免疫力的药物有很多，但是从某种角……阅读全文 >>
很多母亲会发现，虽然自己在生活中百般呵护自己的孩子，但是孩子还是很容易生病，这是因为小孩子的抵抗力普遍比较差的原因，当孩子的抵抗力比较差时，就容易受到细菌的侵入导致生病。所以家长们在平时要注意提高孩子的抵抗力。那么，如何提高儿童免疫力?免疫力低吃什么药效果好?免疫力低吃什么药效果……阅读全文 >>
人在年轻的时候，由于身体的各方面都比较好，所以可以不去注意一些问题。可当步入中老年时期时，就要开始考虑自己的身体情况了，随着自身免疫力与抵抗力的下降，在做许多事情的时候就要考虑的更加全面，以免影响自己的健康。那么，中老年人要注意什么?老年人吃什么增强抵抗力和免疫力?老年人吃什么增……阅读全文 >>
免疫力检查是怎么回事？免疫力的评估主要靠两方面，一是临床表现，二是免疫功能的实验室检测。1、较轻的免疫力降低，主要靠临床表现来判断。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻、过敏等疾病就会反复发作，此时最好就医检查宝宝的免疫力了。其次，……阅读全文 >>
一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力，减少疾病的困扰。宝宝6个月后开始吃辅食，那么，究竟吃什么水果可以帮助宝宝提高免疫力呢?1、西瓜西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，……阅读全文 >>
第一个就是普通的不能再普通的白水了。多饮水是绝对有好处的，虽然听上去简单又老套。但是有研究表明，多喝白水可以加快身体的新陈代谢，保持口腔、鼻腔等黏膜的湿润，还可以预防便秘等。水是可以通过细胞膜的，身体中各项生理活动都离不开水作为介质，所以多喝水对健康有很多帮助。不过一定要注意，多……阅读全文 >>