哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
有時候妳的生氣並不是代表妳的在乎，還有不信任。
很多妈咪总是“狠不下心”给宝宝断奶，因此出现服用断奶后仍然给宝宝喂奶的情况，一般来说，服用断奶药后不宜继续给宝宝喂奶，这不仅出于对宝宝健康的考虑，更是对成功回奶的保证，妈咪要注意科学断奶。
如果妈咪服用的是麦芽水等断奶中药的话，一般不会影响到奶水的质量，因此对宝宝的健康不构成影响，但不利于回奶，一旦服继续喂奶可刺激乳房，导致断奶的失败。
如果服用已烯雌酚等激素类断奶药物的话，继续喂奶可影响到宝宝的发育和健康，因此服用断奶药后要尽量避免继续喂奶。
山药有着健脾、益气、固肾、消除疲劳。产后妈妈虽然需要补充营养，但是同时也都想控制自己的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致一系列的不良疾病，那么吃山药就有一定的作用，山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃……阅读全文 >>
1、对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使宝宝较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，……阅读全文 >>
哺乳期便秘时应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要进食，这样才……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃葱的。特别是春天里多吃葱对健康很有益。葱含有一种特殊的挥发油，油中含有葱辣素，具有较强的杀菌性，对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果。春季常吃葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身，还能降低血压、血脂、血糖，……阅读全文 >>
妈妈如果患了乳腺炎，最担心的问题是不知道能否继续给宝宝喂奶，是否会影响宝宝的健康。哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？如果是急性乳腺炎，是不需要停止喂奶的，当乳腺炎出现脓肿的时候，妈妈就要停止患侧乳房哺乳。1、如果患有乳腺炎的妈妈只有乳房红肿，还没有成脓，排出的乳汁在外观……阅读全文 >>
鲫鱼黄豆汤食材：鲫鱼1条，黄豆300克，葱、姜、盐少许。做法：1、将鲫鱼清洗干净，黄豆切成较薄的小片，葱姜切片待用。2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。3、当汤汁颜色呈奶白色时下入黄豆，黄豆熟……阅读全文 >>
哺乳期妈妈的饮食可能会通过乳汁传给宝宝，所以在哺乳期的饮食要注意的事项相对也比平时多。吃山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。所以哺乳期妈妈吃山药有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。那哺乳期怎样吃山药才安全呢？一起来看看吧……阅读全文 >>
一般情况下，人在缺什么的时候才会是说在这一段时间内摄入比较多的某一元素。正常情况下，还是以保持正常的饮食和锻炼就不会有任何问题。像是说在孕期的时候需要摄入多的钙，那么，在哺乳期是否还是可以继续吃孕期的钙片了呢？这个情况的话，是不太建议你去吃。首先，你哺乳期是否是缺钙呢，如果缺钙的……阅读全文 >>
乳腺炎有很多种，其中哺乳期急性乳腺炎是常见的一种乳腺炎。哺乳期急性乳腺炎如果不及时处理和治疗，产妇的乳房就可能会化脓，内部组织也会受损，甚至还会乳痿。哺乳期乳腺炎的治疗方法很多，既可以药物治疗，又可以通过按摩治疗，还可以食疗，但是每一种治疗方法都是各有利弊，需要各位产妇妈妈……阅读全文 >>
不同的人们对于食物的喜好是不同的，有些人喜好吃甜食，但有些人喜欢吃一些酸的食物，但对于哺乳期的女性朋友的食物要特别的注意，一旦一些不当的食物容易引发婴儿的腹泻，那么哺乳期能吃酸枣吗？哺乳期能吃酸枣吗哺乳期可以吃野酸枣的，但是要适量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不适的，这样就有可能……阅读全文 >>