面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
我很用力很用力的爱着你对这份感情小心翼翼
手工面条对于大家来说是非常熟悉的很多人在吃面条的时候都喜欢吃手工面条虽然说手工面条操作起来非常复杂但是制作起来是非常健康的而且对于改善贫血增强免疫力还有一定的功效那么怎么做手工面条的做法是什么呢?
手工面条的营养价值还是非常丰富的首先手工面条中是有大量的铜元素存在的同时大家吃手工面条还可以起到促进健康的功效特别是可以利用吃手工面条的方法来帮助我们促进头发健康可以起到养发的功效同时对于手工面条来说还可以起到养胃的功效特别是对于胃部存在消化不良问题的朋友们来说选择吃手工面条是不错的选择而且手工面条也是比较容易吸收和消化的所以手工面条是很适合帮助我们养胃的食物
1在盆中放300克的面粉加一勺盐增加面的筋性
2用150毫升的清水一边倒一边搅拌搅拌成絮状之后再用手揉成面团
3刚揉好的面团不光滑放在案板上盖上和面盆饧面30分钟
430分钟之后把面团再揉一下这样面团会变的很光滑
5面团揉好之后搓成长条再切成小块
6把切好的小块放在盆中倒上凉水浸泡10分钟到20分钟左右
7浸泡过的面块延展性非常好用拇指按压再轻轻的拉扯会瞬间变成面条
8把面条放入开水中大火煮熟
9锅内的汤汁我是用西红柿翻炒后倒入开水形成的西红柿汤
10煮2分钟之后加入适量的胡椒粉一勺耗油再加少许的盐淋入两个鸡蛋液倒入适量的葱花
11用勺子搅拌均匀美味即成
手工面条对大家来说是比较熟悉的这是很多人每天都会去吃的一种主食了我们把手工面条作为主食吃是不错的选择特别是对我们健康来说是有好处的所以说手工面条对很多人来说都是爱吃的
吃手工面条对我们健康是有好处的首先手工面条中的营养价值是非常丰富的其中是有大量的脂肪蛋白质以及碳水化合物的存在同时大家吃手擀面还可以发现对补充热量也有意义吃手工面条的时候还能够起到补充人体能量的功效对我们健康是有好处的同时手工面条的饱腹感是非常强的可以起到帮助我们减肥瘦身的功效
实际上手工面条的口感还是非常好的不过因为使用的小麦粉是不同的这样就导致手工面条的味道和口感也会存在区别所以说我们应该对手工面条有所了解大家是比较爱吃筋道的手工面条这样的其中是有大量的蛋白质存在所以说吃手工面条的时候就可以起到补充人体所需要营养物质的功效同时还可以吃手工面条来帮助增强身体免疫力
吃手工面条的时候往往是会选择喝些面汤的所以说手工面条成为了很多人都爱吃的主要是因为手工面条属于一种淀粉非常多的食物在煮的过程中这时候手工面条表面的淀粉是会散落到汤中的这时候就可以把淀粉颗粒分解成糊精了而这是能起到促进我们消化的功效同时手工面条的面汤中是含有大量的消化酶存在所以说我们在煮手工面条的过程中实际上是不会被破坏的所以说手工面条是可以帮助我们促进消化的所以吃手工面条的时候再选择喝些面汤可以帮助我们减少积食的问题
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