坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我想给你温暖的手，春风的笑，对口味的交流以及实在的拥抱。
坐月子应谨防哪些误区准妈妈们你会做月子吗坐月子就是好好地吃把生产时流掉的血和精气神补回来在月子理念的指导下今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐
近日专家们指出尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮但关于坐月子怎么吃依然存在不少落伍观念
直接后果就是导致便秘去水肿只要低盐就能达到目的
这在过去食品种类不丰富缺油少粮的年代确实有一定的道理但现在看来大可不必按照现在的医学观点生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡因为人参可能造成伤口出血不利于愈合
可以适量吃水蜜桃香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果但是瓜果类的水果性偏凉食用后可能导致恶露排出困难
产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌主副食都应多样化仅吃一两样食物是不能满足身体需要的
产后出汗较多乳腺分泌旺盛产妇体内容易缺水和盐因此应适量补充盐分
鸡蛋的营养丰富也容易消化适合产妇食用但并不是吃得越多就越好太多不仅吸收不了还会影响对其他食物的摄取一般产后每天吃二三个鸡蛋就足够了
醋是我们日常生活中最为常见的一种调料品，我们知道坐月子期间产妇的饮食直接关系着产妇的产后恢复和宝宝的喂养问题，所以坐月子期间产妇饮食显得尤为重要，那么，坐月子可以吃醋吗?坐月子吃醋好不好?有传统说法称产妇坐月子期间是不宜吃醋的，传统说法称坐月子吃醋会影响产妇的身体恢复而且还会造成……阅读全文 >>
网虫们最忍不了的是啥？自然就是不能上网了，即便是在月子期间，只要身体稍稍恢复一点儿，就想着上上网，看看最近发生的趣事儿！不过妈妈们要注意了，坐月子期间虽然可以上网，但一定要注意掌握好时间。除此之外，还需要注意：1、相比台式电脑，笔记本电脑的辐射更小一些，所以建……阅读全文 >>
月子饮食“四宜”1.适量不少新妈咪打完分娩这一仗后，就完全抛弃了自己傲人的身材而大补特补。其实，过量的营养补充对产后恢复是不具备任何益处的。如果新妈咪选择母乳喂养，奶水所需较多，食量就可以比孕期稍增；如果没有选择母乳喂养，则保持与非孕期的食量即可。2.多样产后饮食，最忌讳营养偏食……阅读全文 >>
现在很多女性在产后坐月子的时候都会喝一些月子水，三星有很多女性都并不知道月子水有什么功效，月子水可以塑造产后的身材。月子水喝太多是不好的，因为月子水是一种上火的东西。那么，坐月子水是什么意思呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看。做月子水是什么意思“月子水”，也称“坐月子水”，是用高……阅读全文 >>
鸡蛋作为一种常见的食物，很多坐月子的女性都是会吃大量鸡蛋的，这样主要是为了用以补充足够的营养。虽然说现在人们的生活水平明显提高了，可以吃到的食物也是越来越丰富了的，但是鸡蛋一直是产妇的产后佳品。那么坐月子鸡蛋怎么煮有营养?坐月子鸡蛋怎么煮有营养营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就……阅读全文 >>
中国妈妈想在美国坐月子首先要取得一年多次往返的旅游签证，一般在怀孕6个月后就要赴美。在填写I-94的时可申请停留期要填写3个半月，入境候移民官会给3-6个月的有效停留期。在确定赴美日期后就可选择待产医院及到美后的住宿，准备好产检报告、随身衣物、零钱等必需品。在……阅读全文 >>
妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保存水果营养。通过浸泡在热水中或者放……阅读全文 >>
1、鸽子鸽子汤对剖腹产妈妈非常有益，可以收敛伤口。墨鱼汤虽然也有同样的作用，但是会让乳汁分泌减少，喝鸽子汤就没有这种后顾之忧，鸽子汤还有提升免疫力的功效哦。2、鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每……阅读全文 >>
孕妈妈在怀胎十月的时候总是无比期待孩子降临的那天，在这个过程中要注意的东西也有很多，而且在生完宝宝后要考虑的事情还有很多，比如如何照顾宝宝的问题。那么，坐月子请月嫂还是婆婆?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!坐月子请月嫂还是婆婆月子期能让新妈妈一觉睡到天亮。这一点对新手……阅读全文 >>