坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
╭ァ后來不想再説情話了，讓妳看見必覺得我像個笑話。ヤ
中国妈妈想在美国坐月子首先要取得一年多次往返的旅游签证，一般在怀孕6个月后就要赴美。在填写I-94的时可申请停留期要填写3个半月，入境候移民官会给3-6个月的有效停留期。在确定赴美日期后就可选择待产医院及到美后的住宿，准备好产检报告、随身衣物、零钱等必需品。
在选择美国月子中心时，要着重考虑以下方面：
1、安全。这是最需要考虑的问题，在美国坐月子要选择正规、专业的机构，最大的保障自身和宝宝的安全。同时，若出现疾病症状的话也应该及时就医。
2、地理位置。国内多少月子中心在洛杉矶生，因为这个地区华人比较多，无论医院和医生都会比较容易沟通方些。不过需要注意的是，这里说的洛杉矶是指洛杉矶县，不是指洛杉矶市。
3、气候特征。美国早晚温差比较大，即使到了夏天早晚还是很凉，需要穿长衣长袖，中午的最高气温能达30摄氏度。加州阳光非常厉害，而产妇生完孩子后身体会比较虚弱，所以尽量选择气候比较适宜的月子中心地区。
4、交通。美国的城市不像中国城市那样高楼林立，绝大多数城市都没有想象中那么繁华和现代化，因此选择坐月子的地方要尽量选择交通比较好、市政建设比较完备的地区，不仅有利于出行方便，也利于产后的身心恢复。
5、服务。月子中心应该提供完备的服务，除了常规的硬件设施外，也需要提供婴儿的照顾。一些月子中心为了节约成本，把十几个甚至二十多个婴儿集中在一个房间由一个保姆照料，这是不安全的行为，要避免选择此类月子中心。
6、人文。一般产妇在月子中心也需要外出购物，所以要尽量选择华人比较多的地方，这些地方的路牌‘超市和饭店，都标注中文，连银行都是有中文服务的。
7、物价。一般来说，美国的物价会相对比较高，像洛杉矶华人月子中心比较密集的地方普通居民的月收入差不多5000美金，当地的物价会相对比较低。
1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。4.洗完头后及时把头发擦干，再……阅读全文 >>
女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：……阅读全文 >>
在我国，素来就有坐月子的传统。而且不少人认为：如果月子里不注意保养，以后可能就会落下病根，所以人们对于坐月子都十分重视。其中，有关坐月子期间的饮食营养问题更是讲究颇多。而且不同的地方坐月子的饮食习惯五花八门，甚至有些地方的说法正好相反。因此，到底什么能吃？什么不能吃？坐月子期间怎……阅读全文 >>
产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤……阅读全文 >>
女性在分娩之后身体虚弱，需要好好的进补才能尽快的恢复，产后可以多喝一些汤类，汤含有的营养成分很多，而且非常容易消化，所以产后可以多喝一些汤，例如鱼汤，鸡汤，汤类可以促进乳汁的分泌的，坐月子鸡汤做法有哪些?坐月子鸡汤做法1.香菇鸡汤，主料;三黄鸡，香菇。辅料;枸杞适量，调味;八角一……阅读全文 >>
到月子中心坐月子虽然有不少优点，但是也有许多缺憾，据了解，坐月子中心主要有以下几个缺点：1、环境不能尽善尽美。就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰，是完全属于自己的空间。毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物……阅读全文 >>
1.月子期间，除了在饮食上的一日三餐正常的进食之外，那么其余的阶段是可以多少进食点水果的，但是由于是月子期间，考虑到产妇的身体刚刚生产完宝宝，处于肠胃比较虚弱的状态，那么就不能进食凉性的食物，还有就是性寒的食物，那么在吃部分水果的时候，要注意温度，尽量保证水果温热的情况下进食。2……阅读全文 >>
产妇坐月子可以适量吃点，但最好不要多吃。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质有损害，不利于产妇恢复，如果是母乳喂养宝宝，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且能大大提高母乳质量，促进……阅读全文 >>
子宫出现恢复不良主要有子宫过度后屈、胎盘大、分泌时用力不当、分泌后护理不当引起妇科病所致、产龄太大等都容易导致子宫出现恢复不良的情况。红糖：红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露……阅读全文 >>
1、芝麻中的维生素E非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多芝麻可以改善皮肤，美容养颜。2、产妇经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，从而排便力量减弱，便秘便成了最常见的产后病之一。芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动，因……阅读全文 >>