湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。
感情不过是酒一蛊，只愿你我千杯不醉，饮掉猜忌怀疑难过敏感，举杯笑谈岁月蹉跎，醉到白头。
不能喝喝酒会导致体内出现湿气如果湿气已经很重了依然是喝酒那么就会导致湿气越发严重其实造成湿气重的原因就有喝酒这一项
造成湿气重的原因有爱吃凉的东西这一项生冷食物或者是凉性很重的食物非常容易导致湿邪入侵造成人体产生湿气所以吃东西的时候应该尽量避免吃凉的烹调的时候尽量放上生姜葱蒜等这样可以有效的帮助排泄湿气
湿气重也可能是因为睡眠不足造成的中医认为脾虚常常是因为睡眠不足造成的睡眠很好的情况下会让我们的感觉到活力四射最好晚上11点之前睡觉也可以增加一些运动量这样可以让睡眠更好一些
喝大酒是造成湿气重的重要的因素因为喝酒可以助湿邪是加重湿气的关键性因素所以湿气重尽量少喝酒更加不能酗酒如果身体还没有湿气那么也需要控制饮酒量喝太多酒可能会导致身体出现湿气
俗话说“湿气重，百病生”，湿气重是中医的专业术语，中医认为湿气是万恶之源，身体很多疾病都是由湿气引发的。湿气重的人会出现舌苔发白、大便溏稀、精神不振等症状，要及时调理身体，排除湿气。那么，湿气重的人怎么排湿呢?湿气重的人怎么排湿1、艾叶泡澡除湿：用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一……阅读全文 >>
1、头部如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。2、舌头舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。3、皮肤湿气重的人，皮肤会感到……阅读全文 >>
1.艾灸很多中医都会利用艾灸治疗疾病。艾灸治疗的范围比较广泛。一旦闭经了，可以利用艾灸来治疗的。在采用艾灸治疗时，一定要到专业的场所进行治疗。在调理闭经期间，一定不可以吃生冷的食物。寒性的水果也不可以食用，例如西瓜、柿子等等。2.中药虽然中药比较难喝，但是中药的效果确实比较理想。……阅读全文 >>
湿气重容易损伤身体，影响日常生活，那么湿气重怎么调理？湿气重的调理方法有多种，常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。湿气重的调理方法是：一、中药调理：1、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。<……阅读全文 >>
如果湿气重的话，也会造成发胖的，在湿气重的时候可能就会使患者经常的感觉浑身乏力，并且出现睡眠障碍以及身体特别虚弱，经常的容易生病等等表现，还有的女性会出现脱发，都是由于湿气重造成的。如果湿气比较重的话，可以利用一些饮食帮助调理，另外也要注意，平时不能够经常的待在潮湿的环境当中。还……阅读全文 >>
1、如果身体中有很重的湿气，这时就会表现出头发爱出油，只要每天洗头都会有头发出油的现象。意思这个时候就需要注意了，可能自身的体中有较重的湿气。2、还有的人在睡觉时容易流口水。这是由于湿气在饱和的状态下就会自行的流出。还有的情况，只排便粘稠，不易被水冲掉，这个时候就需要注意体内中是……阅读全文 >>
湿气重容易引起皮肤瘙痒，那么湿气重皮肤痒怎么办？首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。另外，通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等，能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有：1、适度抓挠：皮肤痒时通过抓挠能起到……阅读全文 >>
体内湿气重怎么办?体内湿气重怎样祛除?有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。孕妇湿气重该怎么办呢?1、食疗祛湿体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百……阅读全文 >>
1、很多的情况下，如果男人出现了湿气重，身体方面就容易表现得疲倦，在睡觉的过程中，棉被会出现潮湿的现象，怎么也睡不醒，就算是已经睡够了8个小时，感觉还是没精神，在排便的时候，大便看上去非常的粘，不容易用水冲洗干净。2、不少的男性还会脸上长出很多的痘痘或者痤疮，这是因为血液里面有毒……阅读全文 >>
湿气是中医上的一个说法，湿气过重容易伤脾胃、伤阳气，而现在绝大多数人都存在湿气重的亚健康问题，重要表现就是舌苔腻厚、大便不成型、脸色发黄、嗜睡等，平时要做好调理，多运动，那么小孩湿气重有什么办法呢?小孩湿气重有什么办法1、注意自己的饮食。不正确的饮食习惯会导致小孩子出现湿气重的情……阅读全文 >>