睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等
不管是冰雪与风霜消磨尽灵魂也要陪你闯。
当代社会我们利用电脑办公身体出现最大的问题很有可能是出在肩颈上肩部和颈部的疾病会压迫脑动脉血管造成脑部供血不足引起头痛头晕睡眠差记忆力下降严重的四肢发麻
睡眠不足导致的头痛也可能与神经衰弱有关神经衰弱是属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍
睡眠不足人身体容易疲劳如果过度疲劳人就会出现头痛若头痛不能缓解又不好好休息症状持续加重将影响到生活甚至影响人的工作导致工作效率下降
首先婴儿的睡眠不足肯定就是不正常的，所以妈妈一定是要坚决的找到原因，针对这一些原因进行治疗。否则长期的婴儿睡眠不足会使得专注力变差，但是同时又是在形成专注力的关键时点，没有足够的睡眠会导致以后的专注力都不是很集中的。然后睡眠时间不够可能还会引起其他的一些潜在的危害，例如婴儿的智力……阅读全文 >>
孩子在出生以后大部分时间都是用来睡觉，而且有一些孩子每天能睡到20多个小时，这其实是很正常的现象，但是有很多家长担心孩子睡眠过多。其实睡眠不足才会有影响，那么初生婴儿睡眠不足的影响有哪些?初生婴儿睡眠不足的影响新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注……阅读全文 >>
有些宝宝的睡眠很好，有很大的动静，都不会醒来，直到肚子饿才会醒，还有一些宝宝的睡眠不是很好，听到一点点的动静就会醒来哭闹，对于这样的婴儿，宝妈都会很费心，那么如何判断婴儿睡眠不足呢?如何判断婴儿睡眠不足？宝宝出生后，在比较长的一段时间里，基本上整天都是出于睡眠状态的。身边有一些小……阅读全文 >>
1、理疗物理疗法没有副作用，并且对疗效具有显着的依赖性。经颅微电流刺激这种物理疗法通过微电流刺激大脑，并直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素，帮助减少睡眠剥夺。这些激素参与许多人类的调节。生理和心理活动可以全面改善失眠患者睡眠不足和睡眠困难。此外，他们可以减轻由于睡眠不足而在第二……阅读全文 >>
孩子在出生以后需要足够的睡眠，如果孩子睡眠时间不足的话会影响到孩子的发育，而且睡眠时间一般不能超过12个小时，过多的睡眠也会带来副作用，那么出生婴儿睡眠不足的危害有哪些?初生婴儿睡眠不足的危害新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注意啦。首先是影响身……阅读全文 >>
1.经常感冒睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，使人更容易受到各种的侵害，最常见的就是感冒。一项研究发现，和每天睡眠时间多于8小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人遭受感冒毒侵袭的机率会高3倍。2.莫名伤感研究表明，睡眠不足时，我们可能……阅读全文 >>
前额不佳的最重要的遗传原因是先天的外貌。大家都知道前额饱满会给人更好的印象。它也是中国传统智慧和祝福的象征。如果前额不饱满，可以通过某些方法来改善，比如多吃富含高蛋白和钙质的食物。睡眠质量对婴儿的健康有很大影响。如果婴儿在睡眠中不安，可能的原因如下：1.饮食不当：睡前食物充足，晚……阅读全文 >>
1.过于兴奋。如果婴儿在睡觉之前看了一次比较刺激的影片，或者是玩耍的比较高兴，那么婴儿的大脑就会处在亢奋当中，这样就不容易进入到梦想，等到大脑的亢奋消失后在入睡就会影响到婴儿的睡眠质量。2.睡眠环境。婴儿睡眠不足跟周围的睡眠环境有很大的关系，周围的睡眠环境如果太过于嘈杂，噪音比较……阅读全文 >>
物理疗法物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如5-羟色胺、乙酰胆碱，这些激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、……阅读全文 >>
有一些孩子的睡眠时间比较短，这可能就会影响到孩子的生长发育，毕竟孩子睡眠不足的话会影响到大脑的发育，正常情况下孩子的睡眠时间都是在12个小时以上的，那么婴儿睡眠不足有什么影响?婴儿睡眠不足有什么影响？新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注意啦。首先……阅读全文 >>