生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
不辜负自己才叫人生。
月经和排卵有很大的联系月经不调常常伴有排卵异常无月经排卵怎么办
1注意经期卫生
经期抵抗力下降性交可能引起经期血量增多经期延长痛经等后果严重者可引发无月经
2适当运动
适当的户外运动有利于内分泌的调节以及身体的新陈代谢但过度过量的运动会导致腰酸背痛甚至引起痛经和月经失调
3不宜吃生冷过咸食物
进食生冷寒凉的食物会影响子宫的收缩使经血排出不畅导致痛经等问题此外如果吃过咸的食物会加重水钠潴留导致头痛水肿等问题
4避免饮酒及喝浓茶咖啡
过量饮酒时酒精难以排泄出去并滞留在身体里造成伤害而浓茶和咖啡中含咖啡因较高容易导致月经不调诱发无月经排卵
5不宜穿紧身衣裤
紧身裤也会增加会阴摩擦容易引起会阴炎建议经期穿透气性好吸湿性强的棉质内裤着装尽量宽松
月经少而黑时间长主要是女性身体内分泌失调，体内雌激素水平过低所致，当然也可能是疾病导致。可以通过中医药调理来恢复正常月经。例如可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。如果经过上述调理没有效果……阅读全文 >>
经期是女性的特殊时期，那么经期吃什么水果比较好，经期吃水果好吗?以下是相关介绍，一起来看看吧。经期吃什么水果好介绍如下：月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可……阅读全文 >>
经前乳房胀痛，多发生于20-30岁的女性；症状常在经前3-7天左右出现，至月经来潮时胀痛才渐消失；一般有月经不正常或有痛经史，与肝郁不舒、气机不利有关。月经前胸部胀痛，多考虑经前综合征。女性可表现为月经前乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微……阅读全文 >>
女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。1、喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：……阅读全文 >>
1、正常情况下，一定要等到月经彻底干净了三天之后，才可以有同房行为，如果出现了这种情况，可以到医院里面，对自己白带和生殖器官做全面检查，同时要口服抗菌消炎药物，最好是采取药物对阴部外熏，来避免宫腔内出现感染。2、女性的月经周期里面，要做好保暖，尤其是对自己的腰和腹部，不要接触寒凉……阅读全文 >>
一般来说，如果是在月经期间，建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生……阅读全文 >>
女性在月经期间不仅需要特殊的护理，也需要注意自己的饮食，下面介绍4款经后食疗，一起来看看吧!1、归地猪脊骨汤功效：滋阴养血材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。做法：水……阅读全文 >>
如果不伴有其他症状，考虑可能是月经来潮，所以有少量阴道出血，女性可耐心观察，若经期后无不适症状则为一切正常。如有不适症状女性需要提高警提。这是宫颈炎症的典型症状。宫颈炎发生于任何年龄的女性，主要症状为白带增多，呈乳白色，且粘液浓稠，白带夹有血丝，伴外阴瘙痒，腰……阅读全文 >>
月经过后出血，一般临床上称之为阴道流血，可由多种原因引起，需要根据其形式来进行鉴别。如果流血为持续性的长期症状，且并没有任何周期性可言的，一般考虑是由生殖道恶性肿瘤所引起的，最先应当进行排查的是宫颈癌或子宫内膜癌。如果是处于育龄期的女性，有正常性……阅读全文 >>
来月经吃什么水果好？来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：1、苹果：苹果含……阅读全文 >>