体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。
不是所有的一厢情愿都是解脱。
生活方式大不一样了大家喜食膏粱厚味吃烧烤喝冰啤四季离不开冰激凌口味重而多咸而且夏季还吹空调这就造成外常为寒气环绕湿不能越导致现代人容易出现体内湿重
湿气重容易导致身体出现各种疾病包括过敏湿疹脚气以及妇科炎症等
一伤害关节
湿气进入关节与寒相遇会形成寒湿是引发炎症导致关节疼痛的重要原因
二带下病
体内湿气过重容易导致脾虚使得湿气下住使得女性出现白带多白带有异昧等情况严重时还会导致炎症
三月经不调
经常居住在潮湿环境或者经常受湿受潮的女人体质会比较差在经期前后会有四肢疲倦低热难退月经量少痛经等症状
四阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外还与体内湿气有关对于属于湿热体质或爱上喜欢偏好些吃辛辣油腻等食物的人容易造成内环境火大湿气重从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复这类人调理要先从身体祛湿上下手
五肥胖+浮肿
湿气入皮下会影响皮肤细胞的新陈代谢降低脂肪燃烧效率从而导致肥胖过多的湿气带了后留在体内加重脾运化水湿的负担就像马车超载一样有时甚至会影响肾的利尿功能严重的可继发全身浮肿
六影响排泄
湿气过重会造成湿气粘肠大便次数增多且有拉不干净的感觉中医说湿气如裹湿气重会影响细胞和其他间的通透性就像一床湿棉被盖在人的身上一样会让你常常有头沉无精打彩的感觉
七影响性功能
外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致湿气影响肾气的渲化功能导致水汽停滞造成肾积水影响性功能
除了上述危害外体内湿气重的人会有全身乏力排便粘腻感等多种不适症状时间久了容易患脂肪肝哮喘高血压心脑血管等疾病甚至恶性肿瘤
自测体内湿气一：起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。自测体内湿气二：如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘……阅读全文 >>
1、居室要常通风、多抽湿宝宝居住的房问，家长要注意常通风，如果是遇湿气重的阴雨天气则不要经常开窗，适当的通风即可，室内要多抽湿，特别是阴雨季节，可以通过开抽湿机来让室内保持干爽。另外，给宝宝穿的衣服一定要全部干透，没有完全干透的衣服千万不要让宝宝穿。2、带宝宝一起做运动你造吗，通……阅读全文 >>
许多孕妇在怀宝宝以前，由于没有良好的饮食习惯，生活作息也不规律，导致体内积累了很深的湿气，体内湿气重如若不及时调养，就会对身体造成损害，引发各类疾病。尤其是刚刚生过宝宝的产妇更需要祛湿气。那么，产后怎样去除体内湿气？产妇在产后身体比较虚弱，此时如果体内有湿气肯定会影响身体恢复，所……阅读全文 >>
有时候人们会觉得食欲不佳，对什么食物也没有食欲，而且大便也不成型，会有一种身心疲惫的感觉。其实这个可能是体内有湿气的原因。体内湿气重面色也是很差的，而且容易长痘痘。那么体内湿气比较重怎么办？体内湿气比较重是可以通过饮食方面来调理的，红豆，薏仁，槐米，绿茶，山药，栀子等等都是对去除……阅读全文 >>
许多孕妇在怀宝宝以前，由于没有良好的饮食习惯，生活作息也不规律，导致体内积累了很深的湿气，体内湿气重如若不及时调养，就会对身体造成损害，引发各类疾病。尤其是刚刚生过宝宝的产妇更需要祛湿气。那么，产后怎样去除体内湿气？产妇在产后身体比较虚弱，此时如果体内有湿气肯定会影响身体恢复，所……阅读全文 >>
体内湿气重吃什么药？体内湿气重怎样祛除?有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。平时注意吃一些食疗祛湿，多运动，注意睡眠，症状很快得到缓解。体内湿气重吃什么药体内湿气重一般食疗即可解决。平时可……阅读全文 >>
什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。去湿的方法可以……阅读全文 >>
第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、……阅读全文 >>
女性体内湿气重，是指体内水分过多，导致器官运行受阻所致，而女性体内湿气重的话，就会感觉身体不太清爽，而且总感觉身体沉重，平时也没什么精神，对女性的影响很大，那么，女孩子应该如何去除体内湿气？女孩子想要去除体内湿气的话，平时就要少吃冷饮，因为冷饮会损害身体阳气，对脾脏和肠胃也会造成……阅读全文 >>
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼……阅读全文 >>