减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
总会有一个人在你各种叫他离开，而他还能一直默默地跟着你，陪伴你。
验方取薏仁100克红豆50克山楂30克洗净浸泡半小时后一同倒入高压锅再加适量水大火煮至喷气后改小火再煮15分钟即可每日1次连服数天
中医角度来说肥胖水肿意味着体内有湿气水液不能随气血流动滞留在体内使人体膨胀起来方中薏仁具有利湿清热等功效常用于利尿消炎去湿止痛还能促进新陈代谢帮助减肥红豆能利水消肿健脾胃且红色入心还可补心
现代药理研究表明红豆具有抗氧化增强免疫力抗菌利尿等药理作用现代人精神压力大气虚饮食不节运动量少脾虚湿盛去湿补心健脾胃非薏仁和红豆莫属研究表明山楂具有消食健胃行气散瘀的功效能助消化调节脂质代谢且含有机酸能促进胃液分泌和蛋白质的消化其中的脂肪酶也能促进脂肪分解三味食材同服能健脾祛湿促进新陈代谢既能减肥又不伤身体对于中老年肥胖效果尤甚
奥利司他胶囊不能随便乱吃，那么奥利司他胶囊减肥效果怎样，对身体有损害吗？奥利司他胶囊减肥效果还是不错的，不过很多人在使用奥利司他一段时间之后，都会出现月经不调的问题。而导致月经不调最主要的原因就是因为内分泌失调导致的。甚至严重的患者甚至会因此诱发心理疾病。还有如果长时间的使用奥利……阅读全文 >>
吃减肥药有什么危害？吃减肥药的危害，会影响人的身体健康，出现厌食症状、呕吐腹泻、心悸失眠等症状，甚至会诱发子宫肌瘤、尿毒症等疾病，还可能会影响生育，严重时导致不孕。1、影响日常生活（1）厌食症状：服用减肥药容易使人产生厌食症状，这样能使进食减少，……阅读全文 >>
粗粮减肥相对来说比较营养，可是问题是粗粮减肥吗？减肥是一个长期坚持的事情，需要通过饮食和运动共同来达到目的。杂粮确实热量很低，吃杂粮不容易导致人发胖，但专靠吃杂粮也不能达到减肥的效果，减肥需要体内消耗多余的脂肪，要通过运动健身的方式，体内脂肪的消耗量大于摄入量自然就会达到减肥的目……阅读全文 >>
有不少想要减肥的女性计划采用埋线减肥的方法，不过还是担心埋线减肥会有副作用，容易给身体带来不适。埋线减肥副作用虽然较少，但也可能出现皮肤症状，如发红、肿胀等，针灸的位置会出现瘀青。如果针灸的器械没有使用一次性，可能会被传染一些传染性已经如乙肝、艾滋病等。因此，为了减少埋线减……阅读全文 >>
失败元凶概述不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。不过，因遗传原因的女性不在此列！错误胸罩穿戴很多女性都说自己胸小，不断……阅读全文 >>
身体过于肥胖不仅使体型不好看，还会影响身体健康，但是减肥是一件很艰难的事情。很多人都在减肥路上失败了，因为减肥不仅需要坚持运动消耗热量，还需要管住自己的嘴巴不吃高热量食物，那么减肥期间吃什么主食呢？减肥期间吃什么主食很多人觉得红薯很香甜，怕吃多了会发胖，其实，红薯是一种低热量粗粮……阅读全文 >>
BMI是BodyMassIndex的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。……阅读全文 >>
减肥的人确实需要管住自己的嘴，严格控制摄入的热量和脂肪，但是坚持晚上不吃饭算不算减肥的好方式呢？听说，不吃晚饭相当于是在慢性自杀！是不是呢？晚上不吃饭到底能不能减肥？能减肥，但反弹严重。人身体的能量消耗大于摄入就能实现减肥，若是早餐和午餐摄入正常，晚餐不吃，有减肥效果是必然的，但……阅读全文 >>
阅读推荐:肥女明星减肥变靓妞靓星妈产后丰乳收腹绝招陆毅减肥特餐：水《永不瞑目》的导演赵宝刚第一次见陆毅时，觉得他“太胖了，头发还抹了点儿摩丝，看起来油头粉面的。”不过陆毅温文尔雅的风度和灿烂的笑脸给他留下了很深的印象，所以他还是拍板决定让陆毅演肖童，但必须减肥！当时陆毅1.80米……阅读全文 >>
根据实际情况所言，绝大部分的朋友在白天能自由支配的时间都少，由于上课上班等原因。只有晚上才能属于私人的自由时间。所以，想减肥的朋友，大多数都选择在晚上运动。一般晚饭建议少吃，以清淡为主，切忌油腻或者太饱，在休息过后，就可以做运动了。晚上转呼啦圈是能够减肥的，但……阅读全文 >>