扭伤（sprain）是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。
为爱惜你我愿放下你手，让你走。复原后不要再度跟你做朋友，我怕我念旧。
中医说消肿可以多吃利水祛湿药膳例如用木棉花棉茵陈扁豆苡米大福皮灯芯花熬粥这叫做祛湿粥会有效的或从西医角度看水肿是因为身体中水代谢不正常大多数情况是维他命B1缺乏造成您不妨试试每天三次每次两粒共计100mg内服维他命B1药丸我想能奏效如果无效那就要延医诊治不要耽误因为有些病引起水肿是脏器的变化所致不是一般问题例如由于甲状腺分泌低下引起的粘液性水肿就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的为慎重起见还是看看医生为好
不管身体哪里不舒服，大家都会觉得难受。而腰部扭伤和拉伤就是大家生活中经常会发生的疾病，引起的原因比较复杂。但是也有的人对这两种疾病的发生不是特别了解，所以就来了解腰部扭伤和拉伤的区别有哪些？腰部扭伤的时候会出现一些症状，活动困难，翻身困难。外伤后即出现腰背部疼痛；休息后不能缓解；……阅读全文 >>
1、脱臼就是关节脱位，是关节面失去正常的对合关系。多是因外力所致或是由于其它原因而造成的。小儿胳膊脱臼是常见的现象，这是因为孩子的骨骼比较脆弱，遇到较大力气的拉拽就会形成脱臼的。平时家长要多注意一些，在和较小的孩子玩耍时，一定不要用力用拉孩子的胳膊或是其它的关节部位。2、如果一不……阅读全文 >>
腰是人体很重要的部位，如果腰受伤了就会造成生活各个方面的问题，让生活质量也受到影响。尤其是有些人工作比较劳累，一个不小心就容易让腰椎受伤，这种情况下就需要采取正确的处理方式。那么腰椎扭伤怎么办？1、腰椎受伤之后最重要的就是要好好休息一下，最好是给家里备上硬硬的床板，让受伤的腰用枕……阅读全文 >>
为此，专家特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化淤，此时使用膏药可能会加剧肿胀。专家介绍，出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处……阅读全文 >>
大家都知道，腰是支撑身体的重要枢纽，同时腰脊是身体的一根独立的支柱。不但承担着身体绝大部分的重量，同时还要进行复杂的运动，从小到大，估计大家听到最多的就是，小心点不要把腰闪了，其实也就是急性扭伤，那么腰部急性扭伤怎么办？急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除……阅读全文 >>
踝关节扭伤是常见病，运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能，为自己或家人、朋友解除痛苦。多数病人有明确的急性扭伤史，踝部疼痛、肿胀，局部皮肤发青或青紫，关节运动障碍，步行困难。如局部有尖锐疼痛，伴踝关节畸形或异常活动时，应考虑骨折，尽快到医院就诊。北京中医骨科专家指出……阅读全文 >>
1.扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。2.至少让受损肌肉休息一天。3.保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。4.重者及时去医院急诊。扭伤（sprain）是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主……阅读全文 >>
一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾……阅读全文 >>
1、冷敷冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。2、热敷每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖……阅读全文 >>
一些人的手指坑呢会不小心扭伤，在手指扭伤了之后并没有马上处理，过一会就能够明显的发现手指肿了起来，且肿的非常厉害。在手指扭伤后肿起来时，整个手指看起来也会非常的恐怖，但又不知道该怎样处理，手指扭伤肿了怎么办?如果还没超过24小时，可以尽量想办法用冷敷，比如说可以把手指插到一个冷水……阅读全文 >>