芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
一个人的麻木生活，终究会让人忘记很多
黑芝麻糊也是民间传统的养生零食有滋养身体补充热量乌润头发等作用因为有保健作用而且香浓可口是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档但慢性肠炎及腹泻者要忌食
中医中药理论认为黑芝麻具有补肝肾润五脏益气力长肌肉填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕须发早白脱发腰膝酸软四肢乏力步履艰难五脏虚损皮燥发枯肠燥便秘等病症在乌发养颜方面的功效更是很多爱美女性的最爱黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E维生素B1的作用参与下能加速人体的代谢功能黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸有延年益寿的作用但是患有慢性肠炎便溏腹泻者需忌食
可以空腹吃,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂……阅读全文 >>
是，晚上吃黑芝麻糊可能会长胖。黑芝麻糊本身的热量就是比较高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量，一般黑芝麻糊中都会加点糖，用来调节甜味度，这样使得黑芝麻糊的糖分也比较高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的，晚上食用过多也有可能引起肥胖。人体在晚上的代谢速度对比白……阅读全文 >>
黑芝麻糊的介绍黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。那么黑芝麻糊的营养价值是什么呢?黑芝麻糊的做法又是什么呢?下面就来看下黑芝麻糊的营养价值以及黑芝麻糊的做法到底是什么。黑芝麻糊的营养价值中医认为，……阅读全文 >>
黑芝麻糊长期食用不会发胖的，因为芝麻中含有防止人体发胖的物质：蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。它具有滋养身体、补充热量、乌润、衰老及美容等作用。也是民间很传统的养生食品。其吃法简单，先将黑芝麻磨成末状后，食用时用沸过的开水冲调，成为糊状物就可食用。黑芝麻糊营养价值：黑芝……阅读全文 >>
材料：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生做法：1称量材料。我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3颗大核桃就可以，结果发现家里用完了，只好用了小核桃。花生如果有，也加十几颗，我没找到，没……阅读全文 >>
黑芝麻糊可以空腹吃。黑芝麻糊的口感非常细腻，早餐空腹食用不会觉得太过油腻，而且还有丰富的营养，经过晚上肠胃的消化，身体内的营养成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以补充人体所需营养，而且也不用担心吃得过多会长胖。所以早上是食用黑芝麻糊的最佳时间。其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，……阅读全文 >>
核桃黑芝麻糊有益精血、润肠燥、保健养颜、使头发变黑等作用。一、核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、万岁子。味甘，性温。具有补肾助阳、强腰膝、温肺定喘、润肠通便等功效。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆……阅读全文 >>
南方黑芝麻糊是老品牌吃起来不错！但是凡事这些报装销售的黑芝麻糊里面黑芝麻含量都不高主要就是大米加少量的黑芝麻糊推荐你去超市买那种现场磨制的黑芝麻糊就是可以自己选料他们跟给加工。这种黑芝麻糊是最有效果的而且味道也比较纯正。当然如果你有时间也可以自己买个打磨机自己在家打磨，又有乐趣又……阅读全文 >>
女人从怀孕的那一刻开始就要特别注意做好各方面的护理，特别是孕妇的饮食护理绝对不可怠慢。那么孕妇喝黑芝麻糊补血吗?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，含……阅读全文 >>
黑芝麻糊可以空腹吃黑芝麻糊的口感非常细腻，早餐空腹食用不会觉得太过油腻，而且还有丰富的营养，经过晚上肠胃的消化，身体内的营养成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以补充人体所需营养，而且也不用担心吃得过多会长胖。所以早上是食用黑芝麻糊的最佳时间。其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，但……阅读全文 >>