哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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燕麦是不可多得的天然保健食品在日本韩国美国法国等国家燕麦被称为家庭医生天然美容师那是不是就意味着哺乳期吃燕麦的注意事项就没有了呢其实不是哺乳期的妈妈不宜与回奶的食物一起吃而且在食用燕麦的时候要注意观察宝宝是否有过敏反应
1不可食用普通麦片代替燕麦
不可食用普通麦片代替燕麦片普通麦片含有小麦大麦麦芽糊精砂糖奶精等成分哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象导致奶水减少不利于下奶影响宝宝
2不宜与回奶的食物一起吃
哺乳期的妈妈需要喂乳所以在食用燕麦的时候不要加入像韭菜花椒等会回奶的食物
3不要食用过多
哺乳妈妈一次不宜食用太多燕麦以每天40克左右为佳否则会造成胃痉挛或腹胀
4哺乳妈妈在食用燕麦的时候要注意观察宝宝是否有过敏反应
燕麦能够引起部分人群过敏哺乳妈妈食用燕麦后会通过乳汁影响到宝宝因此建议哺乳妈妈在食用完燕麦后要小心留意观察宝宝是否有过敏反应
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