孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
南风知我意，吹梦到他心。
对于在怀孕初期的女性朋友有很多女性朋友在第一胎的情况下往往早孕现象是很严重的这对于女性朋友的日常生活会造成一定的影响而且精神的状况也是较为糟糕的那么孕早期反应大怎么缓解呢
1解除心理负担怀孕中的女性心态很重要要乐观心里面不要老想着孕吐难受什么的越担心妊娠反应症状会越明显这就是所谓的心理作用吧心里要往积极的方面去想丢掉一切心理负担做个快乐的孕妈妈
2孕早期也要坚持每天出去锻炼呼吸新鲜空气吸收充足的氧气多喝水多吃新鲜水果蔬菜如果有条件的话多和亲人朋友聊聊天保持一个平和的心态孕期反应很快就会过去
3孕早期的时候多数孕妇都可能出现早孕反应的平时可以注意多休息的喝些酸奶吃点饼干都可以防止孕吐的有三四个月症状就会慢慢的消失了
4饮食要清淡怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿闻到会难受所以饭菜要以清淡为主每天吃个芒果对付妊娠反应很有效的口服维生素B6也能防治孕吐等妊娠不良反应
5若是妊娠反应特别大饭都吃不下特别是呕吐通常会在怀孕前三个月六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历早期孕妇的妊娠反应十分厉害每天在办公室工作时可能会突然感到要吐然后就拼命往卫生间跑因此早孕反应严重时就需要及时去医院治疗以免影响到腹中胎儿
这里除了绒毛膜促性腺激素的影响还因为人们的心理因素在作怪应该说50%是激素的原因50%是心理因素
其实怀孕对每个孕妈妈来说都是可遇而不可求的能够怀孕是一件很了不起的事情作为母亲应该知道要克服很多困难才能把一个胎儿孕育出生把一个婴儿哺育成人
在准备怀孕时就应该做好思想准备就应该有克服困难的决心当孕育过程中不管遇到什么困难都要保持临危不惧勇于克服困难的勇气心中不断憧憬着孩子的美好形象度过孕吐这一关
每个人的早孕反应是不一样的这和每个人的神经敏感性有关和每个人心态的豁达程度有关和一个人的心理因素有关是抑郁性的还是乐观开朗的因此孕吐这一关的度过还要每个人根据自己的情况进行调整
孕妈妈心里一定要时时惦念自己的孩子孩子所有的营养都从妈妈这里来所以能吃一口吃一口能喝汤就喝点汤慢慢的去适应胎儿的存在只有这样才能度过早孕这一关因此孕吐并不可怕可怕的是我们自己没有克服困难的勇气
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