妊娠期对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。
这片海不再是我爱的蓝，你也不再是我爱的少年。
孕妇是很容易出现贫血情况的那么孕妇贫血食谱大全及做法有哪些呢
焖烧牛肉准备食材熟牛肉4两油葱姜盐醋白糖酱油水淀粉适量做的时候将牛肉切成五分小方块放入碗肉用水淀粉挂上一层糊过油炸成金黄色后捞出勺内打底油放葱姜炝锅加醋酱油高汤白糖炒一会儿用少许淀粉勾芡打明油将炸好的肉倒入勺内翻炒几下即可牛肉中富含大量的铁多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗但是牛肉不宜多吃建议孕妈们吃牛肉一周一次最好
黄芪鸡汁粥准备主料重1000～1500克的母鸡1只配料黄芪15克大米100克将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁将黄芪煎汁加入大米100克煮粥早晚趁热服食注意感冒发热外邪未尽者忌服其能益气血填精髓适用于体虚气血双亏营养不良的贫血患者
红枣是有补血的效果的。孕妇有贫血的情况，吃红枣当然是有用的了。红枣里面不仅含有丰富的VC，而且也有很多的叶酸的。叶酸有很多的作用。叶酸会参与到体内血细胞的生成，就可以帮助妈妈改善造血的功能了。妈妈要是有贫血的情况，适当的吃一些红枣就可以造出更多的血细胞，就能够改善贫血的情况。有的……阅读全文 >>
孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振、月经失调等。1、如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350……阅读全文 >>
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。2、新鲜的……阅读全文 >>
茶茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。牛奶由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛……阅读全文 >>
孕妇生产的时候会不会大出血是一个很复杂的问题，跟贫血没有直接的关系，因此贫血的孕妇不用担心因为自己贫血而不能顺产。但是贫血的孕妇不管是顺产还是剖腹产，只要出现大出血，危险性就会特别高。因为孕妇本身就贫血，那生产的时候再出现大出血，那身体肯定会支撑不住，危险性会很高。因此孕妇在生产……阅读全文 >>
孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，……阅读全文 >>
1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草……阅读全文 >>
孕妈妈如果想知道自己是不是贫血，一般只要做个血常规的检查就可以了。但如果想知道是不是地中海贫血，就要做外周血象和骨髓象分析了。1、血常规的检查。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，如果检查结果显示，血……阅读全文 >>
为了给胎宝宝提供足够的营养，准妈妈总是要通过很多方式进补。在孕早期开始，准妈妈就要多吃一些富铁的食物补铁了。到了在孕中、晚期，不仅准妈妈自身对铁的需求量大大增加，正在发育的胎儿和胎盘更需要补铁来供应。如果体内含铁不足，则会出现“生理性贫血”。那么孕妇贫血吃什么？<p……阅读全文 >>
胎儿发育时需要通过胎盘吸收母体血液中的各种营养，由此当母体营养不足时，就会直接影响胎儿，导致胎儿发育受阻，甚至胎儿出现早产、死胎、脑瘫等严重现象。接下来为大家介绍具体孕妇贫血对胎儿的影响。第一是影响胎儿的智力。人类大脑的发育黄金期妊娠期到6岁。如果在脑发育的早期缺乏铁元素将导致脑……阅读全文 >>